“酒杯端起来，一二三四嘛干一杯，干一杯哎干一杯……”走进镇巴青水镇，几名身着盛装的苗家阿妹唱着歌，现场倒着苗族米酒，邀请游客喝一碗迎门酒，方得进入苗寨。喝迎门酒是苗族群众对游客表达热情和欢迎的一种特色方式。
除了喝一碗苗族特色的迎门酒，一起跳竹竿舞也是一番体验。“咚，咚，嗒，嗒！”伴着竹竿敲击的音乐之律，几名身着苗族服装的小朋友会跳起竹竿舞以示欢迎。如果有游客欢迎一起跳，或者现场学，她们也会非常热情的带着跳。
一名学习竹竿舞3年的小朋友介绍，即使零基础的游客也是可以跳好竹竿舞的，只要掌握好鼓点和节奏，就可以避免被竹竿伤到脚踝。
长桌宴是苗寨宴席的最高形式与隆重礼仪，已有几千年的历史。通常用于接亲嫁女、满月酒以及村寨联谊宴饮活动。左边是主人座位，右边是客人座位，主客相对，敬酒劝饮并对酒高歌。
而酒过三巡，身着盛装的苗家阿妹端着自酿的米酒开始向每位游客敬酒，她们唱着苗寨特有敬酒歌，“请到苗家来，这里是苗寨，没有好菜，只有淡淡的米酒，等着客人来，一杯又一杯哎一杯又一杯.......”苗家姑娘温柔动听的劝酒歌，以相互接力的方式让游客切切实实感受到苗家人的热情，这也就是非常有名的苗家“高山流水”。
走进镇巴苗族文化陈列馆，着身穿苗族服饰的苗族姑娘和手持芦笙演奏的苗族小伙子蜡像，惟妙惟肖、栩栩如生，苗族长桌宴、服饰、刺绣、生产生活工具等大量实物、图片、文字资料等涵盖了苗族迁徙历史、文化传承、生活风俗、饮食习惯等内容，记述了镇巴苗民的起源和发展，展示了该县苗族文化的保护和传承。
青水镇位于镇巴县城西北方，有苗族群众178户769人，是西北五省最大的苗民聚集地之一，该镇将苗族人文观光游与自然生态风光游相结合，推出“苗乡村寨特色游”，打造“中国最北最美苗乡”品牌。依托苗乡优势，以苗促旅游、以苗促产业、以苗促脱贫、以苗促增收、以苗促发展。
“自2017年以来，青水镇年均接待游客超10万人次。苗俗文化体验，苗族特色餐饮等旅游产业链已基本成型。”青水镇党委书记王定学在接收采访时说。
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除了青水，苗乡广场、苗乡大道、黑虎楼、枫谷桥等一大批具有浓郁苗族文化的标志性景观工程，也在向游客讲述着这里“苗民之乡”名不虚传。
傍晚，漫步在镇巴苗乡广场上，只见身着五颜六色苗族服饰的少男少女们，手拉着手，围成里外三个大圈，载歌载舞，精湛的表演，不时引来南来北往的行人驻足观赏。
跳舞的队伍中，既有苗族、又有汉族、还有其他民族，既有年轻人，又有老年人，男女老少欢聚一堂，仿佛一家，其乐融融，吸引了许许多多迷恋苗舞的观众。一首首苗歌《我们的家园》《幸福山歌》，一曲曲苗舞音乐《苗乡踏歌》跌宕起伏，让人流连忘返，心旷神怡。一首首苗舞苗歌，不仅唱出了苗家人幸福甜蜜的新生活，也舞出了镇巴儿女欣欣向荣的心声和美好的憧憬。
古老而神奇的镇巴，既是西北苗民聚居地，又是中国最北的苗乡。据《镇巴县志》记载，二百多年前，能歌善舞的六姓苗民，抛家带口，从贵州千里迢迢，投奔镇巴荒野定居。起初，他们住山洞，吃野菜，刀耕火种，时常衣不遮体，食不饱肚，过着类似原始人穷困潦倒、苦不堪言的生活。而今，每当游客到镇巴苗乡旅游游玩，纯朴善良的苗家女总会一边唱歌跳舞，一边敬上自家酿制香喷喷的包谷酒，任凭游客食饱、饮足、赏够、欢心愉悦而归。
苗族特色的旅游也正借着全县全域旅游蓬勃发展的势头走向新时代，走向新未来。
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