夏天来了，这些东西一口都别逗我的孩子吃，不然分分钟翻脸

小宝宝的肠胃和成人不同，成人能吃的东西他未必能吃，甚至吃了之后还会危害健康。每年都有宝宝因为吃错东西而导致进医院的新闻，虽然几率低，可一旦发生，对那个家庭来讲就是百分之百的概率。

作为大人，不仅要了解宝宝哪些食物是坚决不能吃的，更要保护好宝宝，在外人等宝宝喂给宝宝吃下面这些食物时，就算翻脸也要制止！

一、蜂蜜

在大众眼中，蜂蜜是不错的保健食品，具有润肠通便的功效，但一岁内的宝宝是万万不能吃蜂蜜的，否则容易引发中毒。

这是因为蜂蜜在存储、运输过程中易滋生肉毒杆菌，对于成人来说影响是微乎其微的；可对于肠胃发育尚未完善的宝宝来说，在食用了感染肉毒杆菌的蜂蜜后就会“中毒”，影响健康。

另外蜂蜜的营养价值还有待研究，从现代科学的角度来看，蜂蜜并没有什么值得称道的优点。它的主要成分就是糖，占到蜂蜜的百分之八十以上，再除去百分之十几的水，其他成分甚至不到百分之一。加上市场上蜂蜜质量良莠不齐、真假难辨，更不应该给小宝宝食用蜂蜜。

二、盐

相信每个宝妈都听过“宝宝不吃盐就没力气”这种话，早早的就被催着给宝宝食物里加盐巴。

然后根据《中国居民膳食指南》，一岁内的宝宝是不需要额外吃盐的，特别是半岁内的宝宝，更是不必额外摄入盐。

这是因为我们日常吃的食物中都有天然盐，已经可以满足宝宝身体所需。若再额外摄入，会增加宝宝肾脏压力，最后反而会影响身体发育。

不仅盐不能吃，像是酱油、味精等也最好不要碰。一岁内宝宝饮食应清淡有营养，添加太多调料会增加宝宝肾脏负担，还会影响他日后的胃口，变成重盐的“重口味”。不必担心辅食清淡宝宝不爱吃，大人和宝宝的口味是不同的，你觉得没味道，宝宝可并不这样认为哦！

三、坚果类

花生、瓜子、开心果等这类见过，三岁以内的宝宝都不适合吃！别以为宝宝牙齿长齐了就什么都可以吃，他吞咽反射还未发育完善，很容易把这些坚果整个吞下去，卡在喉咙里造成窒息。所以坚果虽然有营养，但也不能整个囫囵的给宝宝吃！

四、酸奶

夏天来了，给宝宝喝瓶酸奶，清凉又有营养，一举两得。但一岁内的宝宝最好不要喝酸奶，因为宝宝肠胃还未发育完全，胃粘膜屏障不健全，胃酸、胃蛋白酶活性较低，而酸奶中含有大量乳酸菌群，会影响宝宝稚嫩肠胃中的菌群平衡，虽然能抑制和消灭很多病原体微生物，同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，还会影响宝宝正常的消化功能。

宝宝一岁后，肠胃功能逐渐完善，此时可以给宝宝喝适量牛奶或酸奶，以增加他对营养的摄入。

芸芸高级育婴师，专注于孩子早教、幼儿护理、宝宝心理发育、亲子成长等多领域。从备孕到孕期，到宝宝平安降落，芸芸一路伴您和宝贝一起成长。

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