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男性一周排几次“精”最合适?超过这个次数,对男女都没好处

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  优质精子和卵子结合形成优质的受精卵,这是优生优育的前提。几乎每个家庭都希望拥有健康可爱的宝宝,其实这并不是难题,只要保护好精子和卵子即可。很多夫妇为能提高成功受孕几率而刻意压抑夫妻生活,一直等到女性排卵期才同房,然而这就会适得其反,那男性一周排几次精最为合适呢?

  

  男性一周排几次精最为合适?

  经过研究发现,男性长时间不排精,会降低精子质量和活力。正常情况下,男性一周排两次精即可,不过应做到量力而行,同房后第二天全身乏力、精神萎靡以及腰酸背痛等,说明房事次数太频繁。不管性欲有多高涨,一周同房的次数不能超过5次,不然会过度透支体力和精力,甚至增加男性患前列腺炎风险。

  如何辨别精液是否正常?

  1、精液颜色

  一般长时间没有排精,精液在体内储存时间太长就会使得精液颜色发黄,不过无粘稠和气味。若男性泌尿生殖系统受到感染,因为局部化脓会使得精液颜色发黄,精液有腥臭味,此时应进一步去医院做检查;精液颜色发红,在医学上被称为血精,一般是前列腺或精囊腺发炎所引起的,也有可能是精囊腺结核或肿瘤。

  

  2、精液量

  正常情况下,一次排出来的精液量在二毫升左右。若精液量小于2毫升,说明精液量少,这跟多种因素有关。第一,生殖管道发炎会使得生殖道狭窄或堵塞;第二,生殖腺分泌机能降低,使得分泌物量减少;第三,多次排精会使得单次排精量较少;第四,患有糖尿病时部分精液排入膀胱,从而降低排精量。若精液量超过7毫升,说明精液量多,生殖腺炎症分泌物增多以及禁欲时间太长、生殖腺分泌旺盛等是造成精液量多的主要原因。

  3、精液质地

  通常精液排出时呈现胶冻状,避免排出的精液从女性体外流出,然后精液慢慢的液化。体质虚弱的男性精液质地较稀薄,温度稍微低一点,可明显感觉到精液发凉,中医上称为精液清冷,此类男性生育能力低下。也有部分男性排精时尿道有灼热感,精液质地粘稠,排出后不液化,精子活动力差,严重影响生育能力。

  4、精液气味

  每个男性的精液气味有很大的差别,不过大部分都稳定。若精液有腥臭味或是有异味,极有可能是体内有感染,还须进一步就医检查。

  

  由此可见,男性一周排精控制在3~5次即可,但不能超过5次,以免影响身体健康。另外,为能达到优生优育,男性应提高精子质量,保持均衡饮食,合理摄入各种矿物质和维生素,特别是锌和镁,能促进精子生成,提高其活力。避免吸烟喝酒,因为尼古丁以及酒精等会影响性激素分泌,损害睾丸生精细胞,从而降低精子质量。男性不能长期穿紧身裤子,也不能蒸桑拿或洗热水澡,以免妨碍精子生成。

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