偏头痛已成为全球第6位致残性疾病？偏头痛来袭，2个缓解办法

　　偏头痛是比普通头痛更“糟糕”的一种疾病，也是全球最常见的一种严重神经疾病，表现为严重血管跳痛和头痛反复发作，对声音、光线敏感，常伴有恶心、呕吐、眩晕症状。

　　根据头痛频率，偏头痛又主要分为发作性偏头痛，每月头痛天数＜15天，间歇有缓解，另外就是慢性偏头痛，每个月要忍受15天以上的头痛发作。

　　偏头痛患者的正常工作和睡眠都会受到较大影响，进而导致抑郁、焦虑等心理疾病，甚至自残，生活质量严重下降。

　　2015 年 Lancet 杂志发表的世界卫生组织 2013 年全球疾病负担调查的研究结果显示，偏头痛是人类第3位常见疾病，第6位致残性疾病。调查显示，我国偏头痛的患病率为 9. 3% ，女性与男性之比约为 3∶1。那么偏头痛是怎么发生的呢？有什么办法能有效缓解呢？今天就来聊一聊这个“头”等大事。

　　1、遗传

　　首先，导致偏头痛的最大因素就是遗传，根据相关不完全统计，大约有 60%的偏头痛病人存在家族病史，并且偏头痛患者的家属可能会出现偏头痛的概率一般比正常人高出 3~6 倍左右。可以明确的是，偏瘫型的偏头痛是有高度异常外显率的常染色体显性遗传。

　　2、饮食

　　人的饮食和生活习惯也会在一定程度上导致偏头痛的发病。

　　可能导致偏头痛的食物包括含酪胺的奶酪、含有苯乙胺的巧克力、含有亚硝酸盐防腐剂的豆类和腌制食物以及含有食品添加剂的谷氨酸钠等。

　　3、药物

　　口服避孕药以及以硝酸甘油为主的血管扩张剂等药物若是服用过多也会产生偏头痛。同时，紧张、过度劳累、容易激动、睡眠质量较差以及强光等环境和心理因素也会诱发偏头痛。

　　4、内分泌或代谢影响

　　其次是由于人体内分泌以及代谢因素的影响。因为偏头痛疾病发病人群基本是女性高于男性，并且在女性青春期的月经期间比较容易发作，在妊娠期以及女性绝经以后会停止或者是降低发作频率。

　　根据这一现象可以看出，人体内分泌和代谢因素对于偏头痛的产生来说也存在一定的影响。

　　进行偏头痛治疗的目的是降低或者终止患者的痛苦，对并发症状进行缓解治疗。一般来说， 进行偏头痛治疗分为药物和非药物两个部分。

　　1、非药物治疗

　　进行非药物治疗所采取的方法主要是物理疗法，以磁疗、缓解压力和心理治疗为主，引导患 者能够保持一种比较积极健康的生活方式，这样能够有效避免偏头痛的诱导因素。

　　2、非药物治疗

　　药物性治疗又可以分为发作期治疗以及预防性治疗。

　　在患者发作期进行治疗的过程中，为了能够取得最好的治疗效果，一般在患者刚刚出现症状的时候就开始进行药物服用。能够对偏头痛产生作用的药物包含非特异性止痛药和特异性止痛药，前者包含阿片类药物等，后者则以麦角类制剂和曲普坦类药物为主。

　　司立平佐米曲普坦鼻喷雾剂，对于存在伴有或者不伴有先兆症状的偏头痛患者来说通过应用这种喷雾剂可以改善患者头痛的症状。通过应用此种药物之后患者头部胀痛的症状就会明显减轻，但是不能过度的应用药物进行治疗，以免这些患者出现药物依赖。

　　另外对于存在偏头痛的患者来说，平常一定要有规律的作息时间，不能熬夜，也不能过度的劳累，要保持愉快的心情。患者还要清淡饮食，尽量不要吃巧克力，奶酪，也不能喝咖啡和红酒。

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