杜淳妻子产后出现严重黑眼圈，当妈后，最想实现睡眠自由

不养一次娃，就不知道当妈到底有多累。

当大家都在讨论着如何实现财富自由、买包自由时，大多数妈妈最想实现的，却是睡眠自由。

王灿带娃累出黑眼圈

王灿生下孩子已经一个多月啦，夫妻俩前些日子刚为女儿办了一场满月派对，十分温馨。

晋级为新手妈妈以后，王灿的状态看起来还不错，但是随后一对严重的黑眼圈，还是暴露了她日常带娃的辛苦。

前两天，王灿在网上晒出了一段自拍视频，说：“早上好，做一个快乐的女孩，今天就这样。”

视频中，王灿虽然没有化妆，但颜值依然能打，高挑的鼻梁、精致的五官以及白皙的肌肤，看起来非常有气质。同时，她那一对严重的黑眼圈看起来也非常惹眼，都快赶上咱们可爱的“国宝”大熊猫啦。

看来这一个多月，咱们的新手妈妈王灿带娃还是很辛苦的，不仅出现了严重的黑眼圈，而且脸看起来也给人一种疲惫的感觉。

讲真，当妈后要想睡个好觉，真的太难啦，尤其是宝宝刚出生的第一年。

每天晚上喂奶、冲奶、温奶、换尿布、哄睡轮番上阵，一宿一宿熬到天亮是家常便饭，整宿睡眠被切割成无数个小碎片，成了“碎眠”。

当妈缺觉的真相

广告里婴儿般的睡眠是这样的，

而现实生活中，婴儿般的睡眠却是这样的：

入睡困难，一放下就醒，频繁夜醒，醒得比鸡早！

孩子小时候，每天晚上不仅每隔两三个小时就要醒过来喝奶补充能量，而且还要随时随地给你制造麻烦，比如喝完neinei之后，TA们往往会给你增加点工作量，要么吐奶，要么拉便便。

当你手忙脚乱地帮TA收拾干净以后，TA还会因为你打扰了TA的睡眠而闹小情绪，不断哭闹，让你使出浑身解数哄睡。

哄睡可是个大工程，而且非常个（zhe）性（mo）化（ren），有的宝宝喜欢抱着到处溜达，有的宝宝喜欢听摇篮曲，有的抱在手上轻轻摇晃，有的喜欢妈妈抱着坐在瑜伽球上颠簸……

当把人累得筋疲力尽的时候，TA终于闭上了小眼睛睡了。

你以为这就大功告成了？不，当你蹑手蹑脚试图把TA放在床上时，原本已经闭上眼睛睡了的人儿，在你手臂碰触到床铺的刹那，突然像针儿扎的一样，啧儿的哭了。

当你拼了老命再一次把TA哄睡，并成功放在床上后。迎接你的，可能是夜里12点哭，1点哭，2点哭，3点哭，4点哭。

不要问为什么宝宝这么喜欢哭，因为哭是TA们表达需求的唯一方式，饿了哭，肚子不舒服哭，屎憋得哭，想打嗝哭，热了哭，冷了哭，甚至放一个屁，都能把自己崩哭。

缺觉妈妈值得温柔以待

养一个孩子，就相当于是在身边放了一个不定时炸弹，你不知道TA什么时候会在寂静的黑夜里突然就嗷一嗓子。

当妈以后，就常年处于缺觉状态，随时随地都能睡着。

（张柏芝餐厅吃饭累睡着）

所以，不要问当妈以后，人怎么变老了、变胖了、变傻了，都是缺觉缺的，带娃累的。

小儿难养，当妈不易，希望妈妈们再累都能抽空补个觉，爱孩子的同时，也记得好好爱自己。

另外，也希望孩子爸能主动担起自己的育儿责任，多多参与照顾孩子，让老婆能有时间停下来喘口气，好好休息一下。