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52岁公务员天天饮酒,肝脏健康柔软,医生:这种做法,值得借鉴

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  52岁的陈先生,是一名公务员,平时工作既轻松又省心,所以就有了很多业余时间用来消遣,平时有事没事的,陈先生都会跟一些同学、同事聚会喝酒,并且没人的时候,也喜欢自己小酌几杯。可是令人比较意外的是,尽管陈先生数十年来如一日的饮酒,但是自己的肝脏功能却很好,完全不像其他一些“酒友”般罹患了酒精肝、脂肪肝、肝硬化等病症。令人非常羡慕。

  主治医生在询问得知陈先生平时的生活方式之后,则是坦言表示,他之所以能够保持如此健康的肝脏功能,让肝脏细胞免受酒精危害,很重要的一个原因就是因为陈先生在饮酒过程中,没有其他一些饮酒人群常有的不良习惯。

  

  比如:

  1、喝酒太快

  身体对乙醇的分解需要一定的时间,小口慢喝可以给身体一个分解乙醇的过程。大口猛喝对于肠胃、肝脏、肾脏都是伤害,不仅容易导致肠胃不适,还会刺激胃黏膜,有可能会发生胃穿孔,胃出血等情况。

  

  2、下酒菜选择不当

  一些人喝酒的时候,喜欢吃一些下酒菜,但是这种食物的选择其实也是非常有讲究的。比如亚硝酸盐在酒精中的溶解度较大,会给予肝脏功能产生更大的损伤后果,所以平时就不宜在饮酒时同吃一些腌制食物、加工食品或者香椿等富含亚硝酸盐的食物。同时,凉皮凉粉中因为含有一些明矾物质,也会和酒水中的乙醇发生化合反应,诱发酒精中毒表现,所以同样不适合作为下酒菜。

  

  3、空腹喝酒

  喝酒时忌空腹饮酒,必须先提前吃点食物垫垫肚子,否则空腹时人体对酒精吸收的速度更快,更容易醉,并且对肠胃伤害更大。适当吃一些食物,将有助于减轻酒精对于肠胃黏膜的刺激效应,更好保障肠胃功能和缓解酒醉状况。

  

  52岁公务员天天饮酒,肝脏健康柔软,医生:这种做法,值得借鉴

  陈先生在平时饮酒过程中,不仅注意远离和避开了上述的不良习惯,而且还养成了一些更为科学健康的饮食方式。比如:

  常服“解酒素”

  “解酒素”这类营养物质中含有多种活性成分,最常见的就是醉无畏。它可以很好带动自身的解酒醒酒反应途径,能够提升乙醇在体内的转化速率,使得更多的乙醇被快速分解成无毒的乙酸,在减轻酒水危害效应的同时,也能避免酒醉状况的发生。

  醉无畏之所以能够取得如此良好的解酒效果,主要是因为其中富含的葛根、姜黄、枳椇子、复合发酵醋粉等营养物质,既能抑菌消炎,又能促进酒精的分解排泄,保护各处脏腑器官的功能状况,从而全方位减弱酒水对于身体的不利伤害性。饮酒前后嚼服一些,对于身体健康保护和脏腑功能呵护来讲,都是很有益处。

  

  此外,在饮酒时也要尽量保持良好心态,根据一项研究数据统计证实,情绪抑郁焦虑的人,在饮酒时往往更容易喝醉,并且由此导致的肝毒性和肠胃损伤效应也更大。

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