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最新!1~18岁男女生身高标准表公布(2021版),全民恐矮……

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  作者 | 我是黄棣

  前不久,《钱江晚报·小时新闻》栏目做过一个社会调查:“你担心孩子的身高吗?”

  结果,在选项“不担心”一栏,竟无人勾选。

  现场一位程姓家长坦言:“儿子不能低于1.75米,最好能长到1.8米,这样才有优势!”

  她还表示:曾带儿子四处求医问药,目前正打算试试生长针。

  可见,对孩子的身高,家长是何等的焦虑!

  最新身高标准参考表



  不过,对身高焦虑的还不止家长。

  一名高中男生,在接受调查时吐槽道:“男生不到一米八,就是‘二等残疾’,找女朋友难呀!”

  “颜值不够,可以整容;牙齿不好,可以矫正;身高不够,就是硬伤。”这句网络上流行的话,说明了一个问题:

  在这“全民恐矮”时代,矮,成了家长与孩子焦虑的“原罪”!

  数千年前,孟子写下寓言故事《拔苗助长》,以讽刺违反事物客观规律、急于求成让事情变糟的人。

  如今,时间来到了21世纪,《拔苗助长》的故事,却依旧在身边上演!

  浙江省人民医院的罗主任医师,在接受专访时直言:他的生长发育门诊,经常挤满问诊的家长。

  罗主任表示,曾有一个14岁男孩,身高172厘米,个子已属不矮。但还是被妈妈带来,要求给孩子做推拿、贴生长贴。

  她说:“希望孩子能长到180厘米。”


  无独有偶!还有一个妈妈找到罗主任,要求给儿子打生长激素。

  罗主任表示:“生长针不能随便打,有严格的适应症。孩子骨龄几乎闭合,没有成长空间了。”

  男孩一听,哇地哭着跑了出去,妈妈也是一脸绝望。

  “做推拿”“贴生长贴”“打生长激素”,如果这些字眼,听起来尚可接受的话,那么,接下来的字眼,就让人毛骨悚然了。

  断骨增高!

  印度24岁女孩科玛尔,身高只有1.37米。由于这一先天缺陷,她经常被人们嘲笑,找工作、谈恋爱都受到影响。

  于是,她决定做断骨增高手术。为了凑齐手术费,家里卖掉了所有田地。后来,她如愿增高8厘米。

  这位印度女孩是幸运的。然而,并不是所有人都能得到幸运女神的垂青!

  2020年5月,《南都周刊》曾报道了一起“断骨增高惨案”。

  北京男孩李亚诺,立志要当一名飞行员。但在招飞体检时,身高未达要求,没能通过审核。

  父母带他去医院检查,医生说骨龄已经闭合,没有增高的可能了。


  但是李亚诺一家,没有放弃增高,在他20岁生日那天,父母倾尽所有凑齐了16万元,带他去做了断骨增高手术。

  经过一年多的“恢复性折磨”,他增高了7.2厘米,却也付出了高昂的代价:

  X型腿、骨外翻、足弓塌陷、下肢迟缓。甚至,有时还要借助轮椅走路。

  原本健康的一双腿,就这样废了。

  天上不会掉馅饼,世上没有免费的午餐。违背事物规律,拔苗助长,结果只能是适得其反。

  什么是断骨增高?

  医学上称为“肢体延长术”,就是先把骨头敲断,然后用器械将骨头拉开,待骨头重新长出填补缝隙。

  骨头被延长,个子自然变高。



  在整个手术过程中,由于腿部布满肌肉、血管、神经、皮肤,以及控制行走的肌腱,因此这些组织都要相应被拉长,期间经历的手术意外,都是无法预测的。

  整个手术过程中稍有不慎,就会导致终身残疾。



  比如前面提到的李亚诺,他的手术就是先将两条腿用机器敲断,然后再人为拉长,最后用几十根钢钉穿过骨肉,将断腿固定连接起来。



  之后,他要卧床3个月,带针在床上练习抬腿、蹬脚;4个月后,便要忍受剧痛、带着支架下床练习走路,要经历长达一年的痛苦煎熬。

  事实上,李亚诺断骨增高手术失败并非个例,在被这项手术的后遗症折磨的人中,他算是比较幸运的一个了。

  现实生活中,因断骨增高手术,导致终身残疾的比比皆是。



  正因为手术的高风险性,我国早在2006年,就规定肢体延长术仅限于特殊治疗用,不得用于身体增高。


  国内明令禁止,便有人动了歪心思,跑到国外做断骨增高手术,结果可想而知!


  难道断骨增高手术,就是一个伪科学?

  其实,断骨增高手术最初起源于二战期间,是用来帮助战场上的伤员恢复健康。只是后来,误打误撞发现能帮助增高。

  今天在医学上,通常被用来矫正先天腿部缺陷。

  若只是单纯用于身材增高,既违背了客观规律,也给自己增加了意外风险,可谓得不偿失。

  人总是心存侥幸,认为自己不会是倒霉的那一个。

  然而,更多时候,你以为的捷径,全都是“世事难料”。

  社会上一直流传着一个说法:一个人的身高,由其父母遗传因素来决定。

  这话不假!但却不能绝对化。

  比如篮球明星林书豪,他的父母身高平均只有1.68米,但他的身高却有1.91米。

  根据林书豪披露的生活习惯来看,这得益于后天的干预。


  中山大学孙逸仙纪念医院的梁立阳医师,曾经指出:

  

影响孩子身高因素,遗传占70%-80%。但营养、运动、睡眠、生活环境等后天因素,也会影响孩子的身高发育,仍然有30%的空间可以后天补足。

  这意味着,即使父母个子不高,但孩子通过后天努力,依然可以长成大个。

  人的生长发育“黄金期”有两个:出生后的六个月和青春期。

  这里重点讲青春期。

  十七八岁时,人的骨骺会逐渐闭合,骨骼发育会减慢,十八岁之后,骨骺会完全闭合、停止生长,身高便定了下来。

  只要在骨骺没有完全闭合的“青春期”,通过营养、运动、睡眠、生活环境等后天干预,依然有机会长高。

  所以,对身高感到焦虑的家长和同学,务必抓住这难得的“黄金期”!

  这里简单说一下,“高人一等”的“三大秘诀”

  1.保证足够睡眠

  在一次访谈节目中,林书豪被问到:你父母只有1.68米,你却长到1.91米,这是为什么?


  林书豪坦言道:“我不知道,我就是喜欢睡觉。”

  这话是有科学依据的。

  古语常讲:要多睡“子午觉”。

  研究表明,晚上11点左右,人的脑垂体会分泌生长激素,促进细胞分裂和蛋白质合成,从而影响人的身高发育。

  所以,家长和同学们切记:要想长得高,充足睡眠少不了。

  尽量每晚10点前入睡,并保持8到9小时睡眠时间。而夏天,要至少维持30分钟的午睡。

  2.保证营养均衡

  营养是长个子的“原料”,是生长发育的基础。

  其实,孩子不需要特殊的“营养配方”,家长只要做到粗细相间、荤素搭配即可,让孩子多食用富含钙和蛋白质的食品。

  不挑食,保证营养均衡;少喝碳酸饮料,少吃油炸休闲食品,养成良好的健康饮食习惯。这是每个渴望长高的孩子,必须坚守的原则。

  3.坚持合理运动

  合理运动能刺激生长激素分泌,促进骨骼发育。

  世界卫生组织认为:5到17岁青少年每周至少锻炼3次,每次至少累计1小时的活动时间。

  快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动,尤其能刺激骨骼,帮助长个子。

  写在最后:

  柏拉图曾说:“第一财富是健康,美貌财产都位列在后。”

  所以,家长和同学们要正确对待身高,不要尝试以伤害健康为代价的“增高术”。

  这世上,没有十全十美的人。

  敢于正视自己的不足,才能找到自己的人生价值,坦然面对不完美的自己,才能在擅长领域里展露锋芒。

  别再盲目为了审美,掐断健康的咽喉。

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