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38岁阿姨魅力大,被18岁“小奶狗”倒追?网友:还缺男朋友吗?

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  岁月是把杀猪刀,刀刀催人老,每个人都会面临衰老,人到中年,无论皮肤还是身材比例都会发生明显的变化,主要是上了年纪,胶原蛋白流失,肌肉含量松懈,皮肤出现了明显的褶皱,再加上脂肪的堆积,也会出现身材臃肿的情况,这也是一种大自然的自然规律,但是,对于一些对于自身身材比例要求严格的女性来说,也会将自己的颜值以及身材,定格在青春靓丽的时候。

  

  38岁阿姨魅力究竟多大,被18岁“小奶狗”倒追?看完身材终于懂了

  今天小编所介绍的主人公,是一位38岁的美女阿姨,从照片中看出,长得不仅非常的漂亮,而且脸上没有一丝皱纹,皮肤非常的细腻光滑,她的身材更是吸睛,不仅有着迷人的天鹅颈,而且性感的锁骨以及纤细的腰肢,也是让人十分羡慕,这样一位身材颜值双在线的阿姨,也是收获了一大批粉丝,而且还被18岁的“小奶狗”倒追。

  

  这位美女身高173cm,胸围128cm,臀围112cm,看完这组数据之后,是不是非常的心动呢?这简直就是广大女性美非常羡慕的身材比例,而这位美女之所以拥有如此好的身材,也是因为她在健身房中挥汗如雨,坚持不懈的努力才换来的,而且这位美女除了换来了好身材之外,还收获了一枚小帅哥。

  

  两个人正是因为有着共同的兴趣爱好,所以才走到了一起,这就是健身和爱情双丰收。很多网友也是看到了他们两个人在一起的照片,觉得非常的般配,而也看不出美女真正的年龄,纷纷在下方留言,祝他们幸福,而且多数人看来美女的身材之后,也是表示,怪不得被小奶狗倒追,这样的魅力谁抵得住

  

  当然在羡慕的同时,很多人也是非常好奇,这位美女究竟是如何才能保持如此好的身材呢?这位美女也是表示,平时每天去健身房进行锻炼,相信坚持健身的人都知道,因为健身,能够帮助保持好的身材,而且还可以仅是身体内部的肌肉留住胶原蛋白,让你看上去更加的年轻漂亮。

  

  而在健身的同时,也是要注重控制饮食,一定要注意,像一些高油脂,高热量的食物也是最好少碰,常吃一些新鲜的水果蔬菜,有助于补充维生素和膳食纤维,保持好身材,延缓衰老的速度。

  搭配一项运动-普拉提

  普拉提运动是一种很好的运动,场地不局限,无论你是上班族,还是学生党,随时随地进行,每天只需15-25分钟,宁心静神,在拉伸和加强肌肉的同时,也可促进循环系统的运转,扫除紧张情绪,也有抗衰老的效果。加快毒素和垃圾的排放,让你的肌肤越来越水润,从而达到让你延缓衰老和减肥的效果。

  下面就给大家整理几个简单易上手的动作,不妨跟着一起做起来吧,让自己向完美身材靠近。

  动作一:卷腹运动

  很多男性追求腹肌和人鱼线,这个动作可以很好地锻炼腹部的肌肉。对于那些啤酒肚的男性来说是一个不错的训练方式!注意保持大腿和小腿处于一条直线上,手脚协调性很重要。

  

  动作二:手臂运动

  一个可以餐桌前就能做的动作,坐在板凳上,脚踩住拉力器,双手用力往上拉,这个动作可以锻炼我们的上肢,特别适合坐办公室的人来放松自己的双手!

  

  动作三:复合拉伸

  这是一个难度系数高的动作,但也是一个锻炼肌肉比较有效的动作。这个动作也是能够练习我们的大腿还有腹部,把双脚踩到拉力器脚蹬的地方,慢慢地平躺下,然后再起来,重复这个动作。

  

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