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内心强大的人,都有这6种习惯,有一种就很了不起

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  我们时常会感叹,这起起伏伏的人生,没有一颗坚强的内心怎么行?

  坎坷与磨难从未对我们有过一丝怜悯,悲伤和迷茫只有自己知道。

  你可以不优秀,但你的内心一定要强大。

  唯有练就独立强大的精神世界,才能笑对这人世间的各种纷纷扰扰。

  这6个能使内心强大的好习惯,希望你尽早养成。


  其实,无论是男人还是女人,成长永远是每个人不可逃避的人生关键词。

  可是区别就在于,绝大多数人都只是三分钟热度,低效率的瞎忙。

  想考研继续深造,可是在朋友圈发了一通鸡汤后就没了声音;想要学习摄影买了一堆设备,跑了几天腰酸背痛后就开始打退堂鼓……

  看似努力过,但都是患得患失,最终达不到理想的结果。

  实际上,人生是一个循序渐进的过程,你想拥有强大的内心能量,就必须要熬过那些无人问津的日子。


  看过这样一句话:

  “人的思想是了不起的,只要专注于某一项事业,就一定会做出使自己感到吃惊的成绩。”

  真正的高手,其实都是长期主义者,善于把专注发挥到极致。

  但是当你保持足够的耐心专注投入某件事时,从无到有,从零到一,从低到高。

  变得有意义的不只是内心,还有我们的人生。


  不可否认,趋利避害是人的天性,面对困难的第一反应是,习惯躲避,寻求帮助。

  但这也恰恰说明,大多数人不是败给现实,而是败给自己。

  把困难看得太重,也把自己看得太轻,以至于轻易被打倒。

  在上世纪80年代大名鼎鼎的诗人北岛,曾经影响一代人,可是回顾他的一生,却是命运多舛。

  创办的文学杂志因为批判现实而被关停,被迫流浪国外数十年,待过7个国家,换了无数份工作才得以养活自己。

  但即使如此,他也没有放弃创作,出版了多部作品,多次获得诺贝尔文学奖的提名。


  后来,他在《北岛集》中说:

  “我性格倔强,摸黑,在歧路,不见棺材不掉泪。其实路没有选择,心是罗盘,到处是重重迷雾,只能往前走。”

  谁的人生,没有经历过深夜崩溃,没有遭受过生活的捶打。

  不是每一个梦想都能坚持,但是能熬下去的,必定是最后的强者。

  所以,一个人强大的起点,其实就是迎难而上。

  当你的心变强了,困难就变弱了,勇敢一点,自会铸起内心的城墙。


  心理学上有条著名的法则:即使你已有了主见,但如果有十个朋友看法和你相反,你就很难不动摇。

  这个说的很有道理,那个说的也对,想要做到独立思考,很难。

  这是很可怕的。

  因为对于任何一个人来说,没有独立思考的能力意味着什么?

  意味着成为没有思想的傀儡,是空心的,没有力量的。

  英国“铁娘子”撒切尔夫人,年少时就被父亲要求凡事要有自己的主见,用自己的大脑来判断事物是非,不要人云亦云。

  而这种态度也贯穿了她的一生,让她成为一位有主见,敢决断,也是历史上第一位女首相。


  虽然我们大部分人,无法达到她的成就,但是她的经历依然对我们有很大的启示意义。

  真正优秀的人,其实大多善于独立思考。

  他们比别人看得更高、想得更远,知道自己想要什么,也更容易接近人生的方向。

  不做乌合之众,拥有充实的精神世界,才能释放出自由的灵魂,活出自己真正的模样。


  《庄子·让王》中说:“日出而作,日入而息,逍遥于天地之间,而心意自得。”

  说的是,按照世界的自然法则做事,才能逍遥天地间,有一个好心情。

  老祖宗的智慧,其实早就说透了作息和身体的内在关系。

  人生实苦,忙碌了一天身体早已疲惫不堪,再熬到半夜两三点,不仅是加剧了身体的消耗,容易掉链子,经常生病。

  在精神方面也达到一个临界点,白天容易没精打采,疲惫不适,做事给人不靠谱的感觉。


  所以,一个人如果能真正做到早睡早起、规律作息,其内心也会很健康。

  作家松浦弥太郎也在自己的作品《正直》里谈到说:

  “每天晚上十点左右上床,早上五点起床,每隔一天要去锻炼,快走十公里,然后八点去上班。

  这种规律性的生活对于我来说,是非常重要的工作之一。”

  规律的作息,会让身体处于更稳定的状态,情绪也会更加平和稳定。

  精神状态好了,做事效率也高了,充满能量和生机,自然让人觉得他自信大方,迅速增加与人的亲近感。


  前段时间,连着看到两条新闻。

  一架正在飞行的航班上,机长与乘务长发生互殴,乘务长骨折,机长门牙被敲掉半颗……

  凌晨2点,一位滴滴司机与乘客发生争执,愤怒之下开车往乘客身上连撞3次……

  冲动是魔鬼,这句话一点也没错。

  情绪不能解决任何问题,反而会带来更严重的问题。

  而控制不住自己情绪的人,就像一颗行走的定时炸弹,不知道在什么时候就伤人害己,带来不可挽回的灾难。


  所以,那些内心强大的人,早就戒掉了情绪。

  人生在世,每个人都会遇到不如意的事情,真正让人佩服的人,是能控制自己情绪的人。

  他们是会带给人安全感的,言行是温柔的,举止是平和的。

  更重要的是,他们都有强大的自控能力,不会放任不良情绪肆意发展。

  保持良好的心态,过好自己的生活。


  网上曾经有人整理了6件人生无能为力的事情:

  

1.离你而去的人 2.流失的时间 3.倒向你的墙 4.没有选择的出生 5.无可奈何的遗忘 6.没有选择的过去

  每一条都令人心有不甘,却无可奈何,但也许这就是现实吧。

  人总是很容易缅怀过去,把自己束缚在回忆里,钻各种牛角尖。

  可是从我们来到这人世间的第一天起,就注定了没有回头路,即使偶尔走了错路,弯路,最后方向也是始终向前的。


  你若一直沉浸在懊悔中,忘记抬头,就只能错过当下珍贵的风景,又增加不可回头的遗憾。

  所以,别再浪费时间为过去焦虑了,也别为尚未发生的事担忧。

  人生最好的时刻,永远是当下。

  为眼前的每一分每一秒去努力,专注内心的丰盈,把握当下的幸福,才能拥有美好的未来。

  你要记住,真正的生活在内心。

  能够保护我们的人,一定是我们自己。

  只有你的内心强大,才是真的强大。

  唯此,才有足够的自信面对感情和生活,用广阔的胸怀容纳外界的偏见,不断完善自己,自由行走在这天地间。

  点个【在看】,愿我们一起成为内心更强大的人,活成一束光。

  作者| 小嗲

  主播| 北辰,金牌主播,心理专家,公众号:北辰在找你

  图片| 视觉中国

  音乐| 《Summer And Winter》

  一个内心强大的人必定懂得忍耐

  收起的拳头不是软弱

  而是为了蓄积更强的力量



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