摆脱“男性凝视”，武馆少女们打出超A「她力量」

犀牛娱乐原创

文｜方正 编辑｜朴芳

她综艺似乎正陷入到困局中。

自去年她综艺之风刮起，挟裹着女性话题获得市场热度、社会价值的双丰收，转眼才一年，她综艺数量有增无减，但普遍呈现出同质化倾向。

一方面，很多节目太依赖女明星嘉宾的流量，没有与广泛女性建立起共情。另一方面，个人情感、原生家庭等相似议题一再出现，更放大了女性焦虑。

就在犀牛君对今年的她综艺屡屡失望时，终于在一档叫《姐姐妹妹的武馆》的节目里看到些可喜的变化。这档她综艺采用了“女性学咏春拳、开武馆”的创意题材，给观众带去了久违的新鲜观感。

该节目融汇了女性、武术、经营三条类型赛道，进一步拓维了她综艺的内容厚度。节目组邀请了张雨绮、蔡少芬、硬糖少女303成员等女明星嘉宾，借由拳拳到肉的咏春拳学习、对战，节目全程专注于真实的「她力量」养成。

它提醒我们，与其重复谈论那些女性议题，真诚描摹女性的成长和多种可能性，或才是她综艺的破局之法。

「女性+武术」的反差叙事

选题是她综艺的第一要义。

顾名思义，《姐姐妹妹的武馆》从节目名便明示了「女性+武术」的独特选题。女性和武术，以至柔的方式打开至刚，节目处处在呈现一种反差叙事。

节目第三期中，武馆开业日邀请了从小习武的演员王智、火遍全网的“峨眉武术教练”凌云助阵表演，看到她们的飒爽英姿，硬糖少女303成员王艺瑾感叹，“大部分武林高手都是男生，看到女生打拳的画面很让我震撼。”

巾帼不让须眉的女侠们，以前我们只在电影里见过，所以当看到王智与武馆易师傅不落下风地切磋武艺，大家都吃了一惊。面对强大对手，王智眼里毫无惧色，招招快准狠，临时的变招更让易师傅有些措手不及，酷飒表现打破了观众心里“女性不擅武”的印象。

“我7岁就接触武术，这些年下来，我的意志力是非常坚韧的”，王智在节目里谈到了学武带给自己的变化，在她看来，学咏春拳一可强身健体、保护自己，二可锻炼意志力和精神气质，可谓受益终生。练峨眉武术的凌云也分享了她的看法：“人们总说学武术没用，但学这个不是为了打架，我们是学一种影响我们一生的精神。”

如果说王智、凌云给我们展现了女性武者的“完成时”，硬糖少女303的成员们则在八期节目里为我们呈现了女性学武的“进行时”，历经了一场养成式的精神修行。

节目刚开始时，少女们似乎还没做好进入咏春世界的准备。例如，刘些宁和陈卓璇第一期状态不佳，被易扬师傅罚去了静心室；赵粤、张艺凡相对进入状态较快，但面对第一次实战对垒时，也出现了不敢出拳的犹豫和退缩。

随着对咏春拳学习的深入，女孩们慢慢被咏春的精神力量所感染，她们每一步成长的“反差感”都被观众看在眼里。陈卓璇进入状态后，既在武馆对战中频频发力，又在后续武馆经营中被众人称赞；张艺凡慢慢克服内心恐惧，在对战里取得肉眼可见的进步；赵粤则在专心习武中获得全方位成长，离开武馆前她感言，“我不仅从师傅们身上学到了咏春，还学到了一些精神，无论什么时候都要有勇气，然后要认真对待。”

《姐姐妹妹的武馆》勾勒出了一幅“女性学武”前后变化的生动群像。基于把女性议题与武术结合，节目将平时多以甜美形象示人的女团成员“大改造”，激发出观众很难看到的偶像女星另一面，这档她综艺真正做到了尊重女性、致力于发掘出女性的多种可能性。

「她力量」的正确养成法

她综艺的另一大看点是彰显「她力量」。

优质的她综艺是能向观众传递女性能量的，但很多节目仍停留在喊女性口号阶段，观众无法从节目里感受到女性的魅力和成长。

从选取咏春拳文化作为切入口，《姐姐妹妹的武馆》对女性意识的思考便超前了一步。经节目组调研，咏春拳的起源就与女性相关，且相较其它武术，咏春更专注于尽快制服对手，所以是最适合女性学习的武术之一。

依托咏春拳这一形式，《姐姐妹妹的武馆》从练习咏春拳、经营武馆两方面都展现了女性嘉宾们不同维度「她力量」的养成。

从练咏春的过程中，女孩们首先获得了身体战力层面的进阶。陈卓璇的身体柔弱在团里是出了名的，“没人碰自己摔倒”还是她曾经的综艺名场面之一。节目之初她的表现也不算突出，但她深知勤能补拙的道理，早课前会提前来教室练木人桩。

随着她身体越练越强，加之她勇敢的个性，陈卓璇在后来穿上擂服对决时屡屡表现惊人。在面对“武馆第一战力”易扬师傅时她勇往无前，打得团友们连连叫好，展露出与外表不相符的爆发力。

初进武馆，认真的赵粤就购得咏春书籍每晚学习，她进步很快并被委任为助教。然而，在与易师傅对决的考核中她未通过，随后又在与刘些宁的对站中败北。可倔强的她哪会被轻易打垮，她更刻苦地修炼拳法和提升战力，后得到师傅们赏识，终被选为对外踢馆赛主力。

面对武龄两年的对手王思伟，赵粤熟练运用拍打、冲锤、低扫脚、扫脚等各路拳法，稳稳为团队拿下关键胜利。黄师傅在采访里满脸骄傲，“赵粤每次打真的把我们提到的东西全部用了出来，已经是有板有眼，不是乱打的。”

其次，少女们在学习咏春拳基础上，还学会了女性自我保护的方法。节目第四期的girl’s day主题日，几位咏春球师傅教学了几套“女子防身术”招式，借由此，女孩们意外收获了受益终身的防身本领。

同样在girl’s day，三位女保镖顾客的光临成为节目意外惊喜。有一位女保镖力量过人，在与师傅过招时发出骨头撞击的响声，引得董又霖直呼“看着都疼”，练完后她的手臂似被磕破皮，却直言对受伤见怪不怪，她用行动展现了一个“会保护自己”的女性的强大。

当时杨笠一直在旁观察她，后采时杨笠止不住对她的赞赏，“我觉得她太有魅力了，她很壮又很美，一看就跟很多人都不一样，她的魅力让我真的很想跟她交朋友。”真正的「她力量」是允许女性活出与众不同的自我。

再者，内心的强大是女孩们这段修行里最重要的获得。作为组合里年龄最小的忙内，张艺凡却在节目里表现得越发坚强。当朱师傅告知张艺凡“要直面你的恐惧”后，起初不敢打人的她逐步克服心理障碍，在对战中变得敢于出击，最终站稳英雄榜前列。

张艺凡的坚强还体现在很多细节处，例如，训练里手受伤被张雨绮发现，她却说不碍事不想让别人担心；被师傅发现小腿伤情，惹得队友刘些宁急的哭出来，自己却表现得超乎年龄的乐观和成熟，这都是咏春精神带给她内心的坚韧。

除了学习咏春拳，在武馆的经营层面上，女性的经商能力、销售才能等更多面向也被展示出来，节目给予了她们充分自由的生长空间。王艺谨在离开武馆前有些依依不舍，她直言，在推销武馆课程的过程中，自己逐渐累积起自信并爱上这个岗位，她身上潜藏的经商天赋被观众看在眼里。

武馆的合伙人蔡少芬则凭借自己的真诚和亲和力黏合起整支队伍，带领大家撑起了武馆每日的有序运营。在临别的谢师宴上，秦霄贤向蔡少芬吐露心声，他觉得Ada姐的到来让整个团队多了很多人情味。我们看到，领导力与亲和力兼备的成熟女性也能在这个节目里发光发彩。

依托对咏春拳的学习和武馆经营，《姐姐妹妹的武馆》构筑了一场全景式的“女子力养成实验”，观众可充分感受到她们身上的「她力量」。就如杨笠在采访里所说，“我们女生不用都去追求单一的形象，有硬糖少女，有女保镖，有Ada姐（蔡少芬），也有我，女性发挥各自的优势都会有不同的魅力。”

「她综艺」困局何解？

谁能解她综艺之困？

去年是她综艺的“元年”，很多节目借题材红利收割到话题热度。但如今，只是蹭女性议题热度的节目已失灵，如何发掘节目的多元价值，让她综艺成为市场上长期存有的综艺类型，成为关键。

如此一来，她综艺的革新不应只做表面文章，向内发掘女性向的延展内容才是正途。例如，《姐姐妹妹的武馆》就是将社会议题与文化符号做养成式的结合，真正用「她题材」催化出了「她力量」。

这档综艺给犀牛君最大的一个感受是——专注。它将女性议题的讨论深度进一步延展，完全专注于女嘉宾学咏春、练咏春、开武馆的状态本身，专注于传递咏春拳精神，以充分发掘女性的内心故事。

传统的她综艺常会聚焦明星八卦，观众很少见到女明星的内心情感表达，但《姐姐妹妹的武馆》里的“师徒线”让观众看到了女明星的内心柔情。离开武馆前，张艺凡和朱师傅、赵粤和黄师傅间的师徒情谊令很多人动容。

张艺凡自拜师朱师傅以来一直只跟着他练习，还和他学习了独门的木人桩打法，采访时她用“一日为师，终生为父”来形容与朱师傅的关系。最后临别前，艺凡把心里话写成信悄悄递给朱师傅，师傅叮嘱她“照顾好自己”，相顾无言却百感交集。

赵粤不仅是黄师傅的爱徒，更是伴在他身边最默契的助教。最后的师徒对决课上，二人拳法气质极为相似，徒弟可谓深得师傅真传。

谢师宴上，赵粤通过念信说出了一直想对师傅说的心里话，“考核那次暴哭更多是不想给师傅丢脸”、“第二天是师傅的爱心舞给了我最暖心的安慰”，原来师傅帮助她的每一幕赵粤都记在心里。在信的结尾，赵粤说到，“原来温柔和强大是可以同时出现在一个人身上，我也希望成为师傅这样的人”。

虽说只学习了不长时间，但师傅对爱徒们的认可表明了，少女们这趟修行不是玩票儿，而是真真正正进入了咏春拳武术的世界。告别武馆前，三位师傅给少女们出了最后一道过关题：再打一次小念头。自此别过，徒弟们会带着“念头正，终身正”的咏春拳正统理念，向人生路的正确方向上迈进。毫无疑问，这段习武经历会对女孩们的人生产生长远的影响。

一档综艺可以潜移默化影响嘉宾那么深，把女性议题与武术文化做结合，真的激发出了女性更多元的可能性。这带给我们启示，中华传统文化是取之不尽的宝库，综艺制作人们以后可寻找类似垂类文化与她综艺做结合，或能玩出新鲜感，近年持续兴盛的国潮文化也能带动她综艺的常做常新。

总结来看，她综艺若想可持续发展，类型融新之余，必须跳脱出蹭女性议题流量的惯常套路，专注于向观众展示真实的她力量、展现女性身上多元的可能性，这才是推动她综艺前行的非消耗力量。