衰老是人生规律，也是无法避免的，每个人都要经历衰老，但大部分的人是不想面对这个问题的，即便如此，人们依旧无法改变，只能通过后天努力和勤加保养来延缓衰老，今天向大家介绍的是一位74岁的“冻龄”奶奶，即便拥有如此高的年纪，依旧像年轻小姑娘一样貌美如花，丝毫看不出岁月的痕迹。
74岁“冻龄”奶奶，与孙子合照意外走红，坦言运动使她年轻
这位74岁的冻龄奶奶来自泰国，名叫亚芭诗拉，1947年出生的亚芭诗拉，在年仅18岁的年纪就获得了全球小姐选美冠军的荣誉称呼，并在同年成功嫁入了泰国皇室，成为了受人尊敬的泰国选美皇后，亚芭诗拉凭借着自己精致的五官，收获了众多粉丝的关注，也受到了众多泰国国民的喜爱。
如今即便亚芭诗拉已经有74岁的年纪，但她的容貌仿佛被岁月遗忘了一样，丝毫看不出一点皱纹，看不出一点衰老的痕迹，就算与小外孙坐在一起合影，也是格外的光彩夺目，不知道的还认为这位年轻的姑娘是这个小男孩的姐姐或妈妈呢，亚芭诗拉也因为与孙子的合照意外走红。
据说，亚芭诗拉在平时的生活里非常注重保养，每日不光要涂抹大量的护肤品来保养肌肤，在饮食方面也会严格注意，亚芭诗拉平时很少会吃油腻的食物，对于含糖含油较高的也会尽量少吃，为了保持苗条的体态，她也会为自己精心准备减脂餐。
除此之外就是坚持运动锻炼了，亚芭诗拉已经坚持运动50年，这也是她为什么能在74岁的年纪依旧保持少女感，脸上满满的胶原蛋白，丝毫看不出一点衰老的迹象，亚芭诗拉也曾在媒体大方的向国民呼吁，希望大家可以同她一起加入到健身运动的行列当中，共同收获健康的身体。
亚芭诗拉也透露了一下，她平时保养身材非常高效的运动，那就是普拉提运动，别看这项运动很简单。
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