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你家娃是“长得晚”还是“天生矮”?要看这3方面,家长别弄混

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  孩子的身高问题,一直是父母最为担心的问题,因为身高不仅会影响一个人的整体外貌,更会影响一个人的未来,尤其是男孩子。

  女孩子个子矮可以说是娇小玲珑,有些男生就是对矮个子女生情有独钟;而男孩子如果个子矮小,就会受到他人的鄙视,连同事业、婚姻都会受到影响,如果看着自己家儿子的身高不过关,做父母的别提有多担心了。


  对于身高的问题,父母们也有着各自的见解,有人认为孩子就是天生矮,再怎么努力也无济于事了;还有的认为孩子只是长得晚,到了一定年龄就会疯狂长高,不必担心。其实孩子究竟是“长得晚”还是“天生矮”是有一定科学依据的,如果父母胡乱猜测,将会影响孩子的一生。


  你家娃是“长得晚”还是“天生矮”,要看这三方面,家长别弄混

  我们都知道孩子的身高70%甚至85%都是遗传因素决定的,剩下的就是靠后天的努力了。但单看这组数据就知道基因的重要性了,在同样的起跑线上,如果父母都是高个子,那么子女的身高就不用发愁了;如果父母都是矮个子,那么子女的身高大多都不会很高,这虽然听起来有点残忍,但也得接受现实。

  所以,单从父母的身高就可以看出你家娃究竟是“长得晚”,还是“天生矮”了。


  所谓“骨龄”,就是指骨骼的年龄,骨龄与孩子的身高存在着重要的联系,正常情况下,孩子的骨龄与身高是一致的。

  如果骨龄比正常身高偏小,那么还有很大的长高空间;如果骨龄比正常身高偏大,那么就不容易长高了,不过好在现在的医学发达,及早测骨龄及早发现问题,对症下药让孩子在原有的基础上再长高几厘米,所以,骨龄检测是很有必要的。


  如果双方的父母身高都差不多,但是两个孩子的身高却是天差之别,那么父母就要考虑是否是孩子的生活习惯不良引起的。

  这里的生活习惯包括:饮食、运动、睡眠等。一日三餐有没有合理进行,如果你家娃比较爱挑食,营养摄入不均衡,就会影响骨骼的生长;吃完饭后,就喜欢往沙发上一坐,一天到晚不会去外面运动一下,除了横向发展,就是横向发展了,为了拥有逆天大长腿,父母一定要督促孩子多做运动;现在的孩子学业比较繁忙,基本每天都是熬夜写作业,这可就大大降低了长高的机会,所以,为了长高,必须要准时睡觉,必须要有充足的睡眠。


  怎样帮助孩子长高

  首先,营养一定要跟上,不要以为每天大鱼大肉、暴饮暴食就是营养均衡了,这是非常大的一个误区。

  主要做到蛋白质和各种营养元素的足量摄入,做到粗细粮搭配,蔬菜水果占的比重要比肉类高,且每天保证豆类、奶制品的摄入。


  其次,运动不可少,“生命在于运动”,运动不仅可以提高免疫力、预防疾病,还有助于长高,建议每天让孩子进行适宜的户外运动,比如跳绳、打篮球等跳跃运动,都有助于孩子身高的增长。

  但是运动也要讲究一个度,太少了达不到运动的效果;太多了反而会增加身体的负担,孩子的年龄段不同,对运动量的要求也会不一样。一般来说,每天运动1个小时就已经足够了,如果运动时间过长,就会引起虚脱,对身体反而会起到反作用。


  最后,就是充足的睡眠,这是长高的必要条件。因为人体的生长激素只有在晚上进入深睡眠的时候才会分泌,而且晚上分泌的生长激素要比白天高好几倍,倘若孩子因为种种原因而导致熬夜,那么生长激素就不能发挥自身的作用,即使父母的基因再好,那么想要长高也是比较困难的,这就是为什么有些父母明明个子很高,而孩子却长得很矮小,可能就是因为睡眠不足的原因。


  孩子的身高虽说与父母有着一定的关系,但也要靠孩子平时拥有良好的生活习惯,只要注意生活中的小细节,照样可以拥有一双逆天大长腿,你们说是吗?

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