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世卫组织呼吁停止食用,比牛奶还伤骨头,提醒家长:尽早撤下餐桌

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  进入5月,天气已经很热了,太阳也很晒,出去走一圈都热得汗流浃背,这个时候也是许多水果成熟上市的季节。经常看到路边超市摆着各种各样的水果,而且到了午饭时间,气温热到饭都不想吃,孩子吃饭也哭闹起来,有些家长就给孩子吃水果,觉得水果富含维生素,吃了让孩子的身体补充维生素。但是所有的水果孩子们都能吃吗?

  

  上周邻居带着孩子去逛超市,超市里正在卖樱桃,孩子想吃就买了。现在的樱桃刚刚上市,看起来就很好吃,口感还酸酸甜甜的,放进冰箱拿出来吃是非常好吃的,结果隔天从冰箱里拿出来让孩子吃了之后,晚上孩子身体就不舒服了,上吐下泻,邻居抓紧带孩子去了医院,医生说孩子得了肠胃炎,孩子本来就比较小,脾胃功能还没有发育好,吃太多冰的食物导致孩子脾胃受损了。

  

  夏季天热,吃水果解暑?3种水果别给娃吃,伤脾长不高

  (1)樱桃

  现在樱桃开始陆陆续续的上市了,大街小巷各个超市里都开始售卖,价格还算优惠,尤其是小孩子一看到可爱的外形就想吃,虽然樱桃口感比较好,但是孩子吃多了很容易伤害脆弱的脾胃出现腹泻。

  (2)西瓜

  马上进入夏天,超市开始卖西瓜天气热了家长就喜欢给孩子买西瓜吃,西瓜水分多还甜,许多家长就切开放进冰箱下次吃,但是西瓜性寒,孩子吃多脾胃消化不了寒气,就会伤害脾胃。

  

  (3)梨子

  一换季,孩子身体不适应就会感冒咳嗽,家长就会给孩子煮梨水或者直接吃。孩子直接吃的话,梨的寒气过大会损伤孩子的脾胃,影响孩子身体健康。

  儿科医生:饭后多吃这种食物,做好这2件事,养护脾胃长高个

  1. 钙质食物

  脾胃是孩子发育的后天之本,有个好脾胃,对孩子长高是很关键的。医生建议饭后给孩子吃这1钙,它的钙质吸收率高达90%,帮助增加生长激素的产出促进孩子的骨骼发育,让孩子长得高,它含有的锌元素还能缓解孩子的消化不好问题,有效养护孩子的脾胃,让孩子吃的好吸收好,有个好的脾胃,健康的长高个。

  

  2. 坚持锻炼

  虽然天气渐热,大家都不想动弹,但是小孩子适量的运动对身体分泌生长激素很有帮助,建议家长可以带孩子每天早起坚持1小时的运动锻炼,比如慢跑和打球都很好,帮助拉伸孩子的肌肉发育,促进孩子的骨骼发育,让孩子长高。

  3. 睡眠充足

  天气炎热大家都心情烦躁,小孩子晚上也不爱上床睡觉,但是小孩子正处在生长发育期,足量的睡眠时间很有必要。医生建议孩子想要骨骼发育好长得高,须保持晚9点左右就要上床尽量进入睡眠,好的睡眠质量刺激生长激素的分泌,让孩子睡得好长得高。

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