女子迁入新居饭后洗澡突发脑梗偏瘫，预防脑梗这4类食物要节制

脑梗是因为血栓堵塞了血管，从而导致脑组织供血不足，引发了坏死和软化。脑部出现神经细胞坏死后，会引发一系列功能失常表现，比如失语、偏瘫等。是我国成年人致死、致残的首位病因，具有发病率高、 致残率高、死亡率高和复发率高的特点。
目前我国40岁以上人群现患和曾患脑卒中人数为1242万，脑卒中患者年轻化趋势明显。全世界每年死于脑梗死的人数近1000万人，我国每年死于脑梗死的患者近200万，而幸存者有75%不同程度丧失劳动能力，4%重残。脑梗的主要病因是脑血栓，而一些生活因素的刺激，则加速了脑梗的发作。
女子乔迁新居饭后洗澡突发脑梗，抢救后落下偏瘫
病例：患者xxx，女，43岁，河南驻马店人。近年来，经济上有了较大变化，大鱼大肉经常不断，家里经常宴请客人，重口味的“好吃”食物比较多，前几年一次体检发现有高血脂，因没有不适，也不影响吃喝、工作，并没有重视。半年前偶尔出现头晕头痛，休息后好转，以为是劳累、熬夜引起的，后来又出现经常头晕头痛，因工作忙没顾上去医院检查。
近来，买了新居刚装修完不久，一家人很高兴地迁入新居，邀请朋友到新居家里吃饭。患者忙了一天，吃完饭觉得太累，就想让丈夫收拾一下饭桌，但是丈夫瘫坐在沙发上抽烟看手机，没有动。一下子激怒了患者，接着就劈头盖脸一通数落。随后感到头晕、疲乏，就去洗澡放松一下。大约十几分钟，浴室里传来“咚”的一声，随后没了声音，丈夫赶忙冲进浴室，发现患者已经倒在地上，昏迷了，喊叫没有反应......赶紧打了120急救电话，随即给患者穿上衣服背出浴室放到了沙发上。很快救护车赶到，把患者送到医院，急诊检查后确诊为急性脑梗，立即进行抢救，脱离了生命危险，却留下了偏瘫的后遗症。

医生表示，患者本身有高血脂，这是脑梗的危险因素。而生气、洗澡等连续外界刺激加速了脑梗发作。因为人在生气时，会导致大脑神经高度兴奋，脑血管收缩异常，本身高血脂很容易血流变慢，也容易形成血栓，造成脑血管堵塞，引发急性脑梗。正常人饭后洗澡通常没问题，但是如果患有高血脂，情绪起伏过大的时候，很容易引发脑梗。
因为洗澡的时候，长时间处在一个密封的环境中，空气中的氧气逐渐减少，可能会造成心肌缺血、缺氧。而情绪起伏过大，更容易导致脑血管堵塞，造成大脑血氧供应不足引发脑梗。
年轻人脑梗的主要特点
1、饮食的改变。随着生活的便利，工作的原因，大家点外卖的次数越来越多，而外面大多的外卖都是高盐高油的食物，长期对自己饮食的不重视，使得血管的病变越来越多，时间久了就会导致血管狭隘，形成血栓，导致脑梗。
2、生活作息不规律。由于工作压力或是自身的生活作息，大部分的年轻人都有熬夜的习惯，凌晨睡觉已经是日常，更有甚者蹦迪喝酒直接通宵，而这本身就会给我们身体带来负担，从而增加疾病的风险。
3、久坐运动少。久坐的危害大家都知道，可是因为工作的原因，长期的久坐已经习以为常。工作了一天，拖着疲惫的身体回到家里，动都不想动，更别说锻炼了，而这也成为加重动脉粥样硬化的原因，从而导致脑梗。
预防脑梗这4类食物要节制
1、高盐饮食。吃饭太咸、重口味都是高血压、冠心病、脑梗死等心脑血管疾病的诱发因素，不要摄入过多的盐分。因为食盐超标会加重高血压，从而会引起一系列的并发症。有心脑血管疾病的中老年人，要清淡饮食，少吃盐。有的老人天天吃咸菜，结果心衰反复发作，是过咸的食物诱发心力衰竭，也可能会脑梗死。

2、高脂饮食。高脂食物指脂肪含量较高的食物，长期食用高脂肪食物，血液中的脂肪含量就会升高，很容易形成血栓。要少吃高脂食物，如：酱肘子、红烧肉、回锅肉等。
3、过量喝酒。酒精是肝脏优先代谢的物质，长时间的大量饮酒，会增加肝脏的负担，导致脂肪代谢以及糖代谢发生异常，都堆积在血液中，血脂升高，加重动脉粥样硬化，也容易发生脑梗。
4、高糖饮食。长期摄入高糖饮料，不仅升高血糖、血压，而且，多余的糖分无法消耗，就会转化为脂类物质在体内囤积起来，诱发肥胖、高血脂。根据哈佛大学研究：每天饮用1-2杯的含糖饮料，发生心梗、猝死的风险会增加35%。
（东方红星，文/李烈，医师/苗阳；约1640字）