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吃一次等同喝半斤油,医生儿女从不给父母吃,就怕血管拥堵得脑梗

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  百善孝为先,人在长大以后就要好好地报答他们的父母,以报答生育以及养育之恩,家人之间,永远都是最亲近的存在。但是,有些儿女可能心里面想的是好好报答父母,但是有时候的一些行为或许是在害了父母的健康,但是你和家人们都没有一个人能够发觉。

  

  就比如说,我们经常会往家里面带好吃的,给家里面的人享享口福,这时候就要注意了,如果没有相关的知识,你一般很难保证带回去吃的东西对身体健不健康。我有一个邻居就特别孝敬他的父母,他是一个食品外贸的,每天都能够带回很多高级的食材,像是进口的牛排、水果等,但是他的父母两人都被检查出了高血脂,血管健康堪忧,还有引发心梗、脑梗的风险。

  

  吃一次等同于喝“半斤油”,升高血脂伤血管,医生儿从不给父母吃

  1、鹅肝

  我们都知道,鹅肝是一种非常高级的食材,有一种高级的绵密的口感,是富人的餐桌上常见的菜品,但这种食材里面主要的营养成分是什么你可能还不清楚。鹅肝其实就是鹅的脂肪肝,都是人工干预养出来的,含有非常高的脂肪和胆固醇含量,如果吃太多,难免就会引起血脂的升高,加速动脉硬化。特别是对于一些老年人,身体代谢消化能力差的人来说。

  

  2、猪脑

  中国有一句俗语叫做“吃啥补啥”,一些人吃腰子来补补肾,有些家长们在孩子考试前也会炖上猪脑汤给孩子补补脑。现在为了预防老年痴呆症,一些老人就经常买一些猪脑来吃,这反而对于心脑血管健康带来反作用。

  因为猪脑是常见食物中胆固醇含量最高的一种食物,每100克的猪脑中就有3100毫克的胆固醇,一般一个猪脑是300克左右,你可以算算吃完一个猪脑会让身体摄入多少的胆固醇。胆固醇同样是能够引起高血脂、脑梗的罪魁祸首之一,营养学专家建议,猪脑最好一个月吃不超过2次。

  

  如果人已经检查护血脂偏高了怎么办

  这里除了积极进行治疗以外,还可以通过饮食调理,补充降脂营养的方式,让血脂更加稳定降下来。

  血脂高了,适合多吃一些蔬菜,比如洋葱、芦笋、芹菜等,它们都含有一些特殊的物质,能够帮助调节血脂,降低血液的粘稠度。

  

  另外可以补充辅助降血脂的营养,里面主要有荞麦、桑叶、槐米、沙棘等药食同源的食材,经过益生菌发酵后,分解出芦丁、亚油酸、黄酮、桑叶多糖等营养,可以帮助软化血管,促进脂质的代谢,降低血脂,保护血管健康,延缓动脉硬化的进程,帮助预防心脑血管疾病。

  养成两个好习惯,血管更健康

  1、每日保持运动

  运动不仅能够帮助消耗体内多余的脂肪和热量,还能够促进血液的循环和脂质的代谢,对于控制血脂很有帮助。建议大家根据自身情况,选择合适的运动,每日坚持半小时。

  

  2、保持心情的健康

  一个好的心情对于健康也是非常重要的,不能因为自身有疾病就一再低落,而是积极地参与到治疗中,相信自己一定会变得越来越健康。

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