网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

天天洗脚 换袜子还臭脚 只因没做这件事

0
分享至

  夏天来了,不少人的jio又开始蠢蠢欲动了~这也是很多人的噩梦!
炎热的夏天,在外走一天,又要担心脚臭、鞋臭了!
即使每天都换袜子,还是不顶用~臭起来,能瞬间熏倒一大片人,痒起来,能一秒让萌妹变抠脚大汉!
今儿小编就和大家一起来扒一扒脚臭这个“害人精”~
脚臭是由什么引起的?
简单来说,脚臭就是脚汗+细菌的产物。
脚出汗太多
小汗腺是汗液的主要来源,一双脚大约有25万个小汗腺,每天能排出200毫升左右的汗液,从而导致脚臭。出汗脚可能是由于自主神经功能失调,如情绪紧张引起的交感神经过度兴奋或运动等。出汗较多容易引起脚臭。
细菌繁殖严重
多汗的环境会造成足部皮肤细菌生长,这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白,混杂脚汗中的尿素、乳酸成分,形成含有臭味的代谢物。同时,过厚的老旧角质,在汗水的浸润下,会变成细菌及真菌所需的营养来源,促进细菌、真菌的增生繁殖,恶化脚臭的形成。
穿不透气鞋袜
穿不透气的鞋子和袜子,会影响汗水蒸发。通风透气性不佳,会造成脚部水分过多,皮肤表面PH值升高,各种细菌大量滋生,最终分解汗液并产生了有臭味的各种代谢物。
这些“有味道”的代谢物混合在一起,大家自己感受一下吧……
脚臭应该怎么治?
其实,汗液本身是没有什么味道的,就是经过了细菌的分解才产生了臭味。所以要去除脚臭就得做好两件事:一是控制细菌繁殖;二是保持脚部干爽。
足部清洁、保持干燥
1.每天至少一次用肥皂或温水洗脚、泡脚,尤其注意脚底和脚趾缝的清洁;
2.洗脚或沐浴后一定要将双脚完全擦干,再穿鞋袜;
3.定期修剪脚趾甲、去死皮,减少细菌滋生;
4.避免光脚穿鞋(除了拖鞋、凉鞋);
5.足部可使用杀菌止汗产品,如果脚汗严重,需到医院就诊排除甲亢、垂体功能紊乱、糖尿病、神经系统疾病等。
鞋袜及时清洗、更换
1.选择透气性好的鞋袜:鞋子尽可能选择真皮材质的,或是透气型运动鞋,袜子可选择纯棉的;
2.袜子每天换洗,清洗时注意将袜子内面反过来也清洗干净,定期用衣物消毒液对袜子进行统一消毒;
3.多准备几双鞋子,每日更换,一双鞋子避免连续穿超过2天;
4.鞋子清洗时可以使用抑菌喷剂进行消毒,或者往里面撒一点小苏打(另外市面上的一些活性炭吸附剂或是除臭剂也可以考虑);
5.剧烈运动出汗后,鞋袜要及时更换。
此外,还要尽可能避免辛辣刺激以及烈酒等促进发汗的饮食。

  

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

江宏杰想福原爱了!镜头前激动流泪,离婚后仍旧深爱着对方

素素娱乐
2021-06-17 08:19:25

1975年,蒋介石临终前曾秘密邀请毛泽东访问台湾

孔甲丙
2021-06-16 17:31:47

甲醛超标达17倍!宝宝每天用的这些东西,竟然这么脏

健康知识分享君
2021-06-15 20:02:09

点评!快船赢下天王山之战,杨毅赛后大赞泰伦卢,下半场弃用一人很关键

体育委员刘老师
2021-06-17 15:04:16

刚刚!长沙地铁紧急提醒

网易湖南
2021-06-17 14:29:27

“空姐为啥都是穿裙子,而不是穿裤子?只为了……”哈哈哈!

大喵说事
2021-06-14 23:48:12

奇闻故事!6名驴友赠送青海流浪獒锦旗:感谢藏獒救命之恩

作家王天祥
2021-06-16 15:03:55

国乒奥运热身赛今日打响!樊振东陈梦再度冲冠,即将上演强强对抗

体坛赛事风云录
2021-06-17 14:57:43

这件事,要防华盛顿反咬中国一口!

环球时报评论
2021-06-16 22:22:25

台湾出现吊诡一幕,蔡英文惜命偷偷打了辉瑞疫苗?岛内舆论炸锅

海纳新闻
2021-06-17 09:47:50

悉尼华人区女子遭受家暴,被打后遭吊在阳台上!涉事男子已被捕

澳洲印象
2021-06-16 15:17:25

微软宣布一个决定后!鸿蒙OS将迎来挑战!任正非的打算或将落空!

蘑菇谈科技
2021-06-16 20:05:02

谭晶:成为母亲

娱人为乐
2021-06-17 12:26:28

伊莲娜接娃放学,性感穿牛仔裤似比伯,爱上侃爷被金·卡戴珊祝福

译言
2021-06-17 05:56:05

说漏嘴?坐等官宣吧

世代传承
2021-06-16 10:42:23

每次跟男朋友来宾馆就很烦,我该怎么办?哈哈哈哈评论区太逗了

蒙太奇印像
2021-06-16 19:28:20

扎根中国市场150年,英国巨头闷声发大财,每年从中国赚走百亿

简易科技
2021-06-16 18:26:07

曝睢冉猛追赵睿,明年向广东宏远索要大合同!朱芳雨早已表态

篮球大陆
2021-06-17 10:24:57

港媒:逾百名警员持法庭手令搜查《苹果日报》大楼,特区政府今早发布新闻公报

环球网资讯
2021-06-17 09:46:14

张镇麟和张本天杰对轰!给老妈王芳丢脸了,周鹏为小弟出头

球场陆道空
2021-06-16 17:44:22
2021-06-17 16:01:08
医药健康网
医药健康网
行业门户 主流媒体
876文章数 2619关注度
往期回顾 全部

头条要闻

警惕!一架航班32人确诊 已致1名海关人员感染

头条要闻

警惕!一架航班32人确诊 已致1名海关人员感染

体育要闻

仙气十足!意大利两战6球强势晋级

娱乐要闻

生图也美!倪妮穿低胸V领裙秀曲线

财经要闻

科技要闻

未来公开课第八期|顾少强

汽车要闻

基于大众平台 福特明年将推紧凑级电动SUV

态度原创

家居
亲子
游戏
艺术
公开课

家居要闻

200多万打造的350㎡爱马仕豪宅 冰箱手把都是皮革

亲子要闻

宝妈发朋友圈炫耀女儿奖状,没想到评论区一片嘲笑

《怪物猎人物语2:毁灭之翼》新实机演示公布

艺术要闻

唐代存世最大刻经窟群大修

公开课

香港一代女神「张曼玉」英伦音 尽显迷人气质