网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

脾虚的人有什么症状?如何调理?古人的“健脾方”,你也能做到

0
分享至

  我们的生活质量好了,但是生活中各种健康隐患却冒出来。各类人群都越来越有健康意识,但身体有些细小的异常之处,很容易成为漏网之鱼,被大家忽视。由于没有引起重视,而越来越严重,但此时,已经过了最佳的治疗时间。

  身体中,有些部位很“娇气”,比如眼睛、喉咙、鼻子,这些部位,一旦出现异常,就让我们觉得很难受。但有些器官,则很坚强,轻易不会让我们觉得难受,比如,肝脏、肾脏、脾胃。我们就着重来谈一谈,脾胃。这也是生活中不易被我们注意到的器官,都觉得它们很少生病,其实不然,很多时候,它们出现问题了,只是没有被我们发现。

  

  那么,脾胃不好的人,会有哪些症状?

  一般而言,脾胃虚弱的人,大都表现出精神不振,容易疲劳,食欲不好。但有些症状,很多人不知道,是脾胃不好引起的。

  脾胃不好,可能会引起“屁多”。身体会消化吸收我们吃到肚子里的食物,获得所需营养,但是脾胃不好,消化功能出现了问题,食物就不容易被分解,堆积在身体的时间过长,就会产生更多的气体,不断地产生,再不断被肠道排出体外。就产生了放屁多的现象。

  

  脾胃虚弱,可能会让人的大便变得粘稠。消化系统被影响,同时也影响身体水分吸收,导致大便异常,可造成便秘,也可能排出不成形的软便,并且气味更加难闻。

  脾虚的人,更容易浮肿。喝完水后,容易脸肿、腿肿,很可能是脾虚引起的水肿,身体湿气较重,不能及时把水分转化,肥胖的人脾虚,更容易变胖,瘦弱的人脾虚,则容易营养不良,更加消瘦。

  其实,不仅是现在的人,容易脾虚,以前的古人,也会有脾虚的症状。那么,以前的人,遇到这样的情况,会怎么处理呢?老祖宗们,为我们留下了什么样的健脾古方?

  

  其中一种食物,在很多古诗中,也出现过,那就是我们熟悉的“红豆”,它的性温,可以补气血,加点薏米山药,一起熬粥,有健脾的功效。但是,不是所有的豆类,都有红豆的健脾效果,如黑豆,就不适合脾虚者吃,黑豆性寒,吃了会加重脾虚症状。

  脾虚者还可以适当吃茯苓,药性平和,有利尿消肿的效果,能够辅助治疗脾虚引起的消化不良和食欲下降,可以煎汤熬制,也能加上白面混合,制作成可口的茯苓糕。

  此外,脾虚者可以用白术入菜制作药膳,比如,和鲫鱼一起熬汤,和扁豆等食材一起炒食,体内有湿气、脾虚的人吃了有健脾、补气的功效,还可以选择最为简单方便的食用方法——泡水喝,但是要注意用量,要控制在6-15克,它有一定的药性,最好是在医生的指导下食用。

  

  脾虚的人还要知道,不能吃什么。

  有很多脾虚者,是由于饮食不当引起的,如果不控制好饮食,会让症状加重。一定要注意不要多吃寒凉的食物,如绿豆、金银花、梨子,还有雪糕、凉菜等冷的食物,平时多喝热汤,多喝开水,多吃富含“阳气”的食物。

  我们在调理身体的过程中,不要过度调理,一定要控制好度,老祖宗说的“物极必反”,也是有一定道理的。如果通过一段时间调理之后,症状没有改善,建议去医院检查,排除其他异常。

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

黄磊的“葱油拌面”能申请吉尼斯?看到张艺兴的剩饭,瞬间清楚了

娱记掌门
2021-06-19 10:04:03

姑娘太粗心了,眼镜的反射被大家看得一清二楚!下次注意点吧

小卖铺的雪糕日记
2021-06-17 16:48:35

彻底取消校外培训机构,恐怕只会让穷人家的孩子得到的教育越来越少

学霸有话说
2021-06-19 14:49:05

中国疫苗接种将达10亿剂次!俄罗斯宣布:对我国解除入境限制

金十数据
2021-06-19 12:30:56

湖北男孩拒绝保送清华,称想要享受拼搏的过程,最终考了多少

生活全能资讯
2021-06-19 04:03:51

资深老戏骨直播带货遭网友攻击,情绪崩溃痛哭,弹幕留言太难听!

岚仔小弟
2021-06-19 12:34:51

骑行裤简约大气,修身显瘦,塑身效果非常好

琪永娱乐说
2021-06-19 14:12:36

从科学角度来看,极为不靠谱的7个电影里常出现的情节

你的欢笑笑
2021-06-19 10:52:10

石油储备只够用100天!面对美国的能源封锁,中国将如何突围?

柏年说政经
2021-06-18 20:47:16

NBA总决赛总冠军奥布莱恩杯或将改名詹娜杯!

篮球八卦论坛喷起来
2021-06-19 11:33:20

从3-2到6-0!西班牙踢疯了,创40年纪录,赢球或登顶,CCTV5直播

如风侃球
2021-06-19 10:50:11

法国公布入境规则,接种中国疫苗不被认可,中方发布最新提醒

海峡军志
2021-06-18 16:37:03

熊磊前往景德镇为姚策庆生,好友齐聚墓前举杯痛饮,场面好不热闹

赵姐说历史
2021-06-19 16:18:00

敢签卖国协议试试!亚洲国家爆发兵变,大批特警紧急出动上街抓人

鼎盛讲武堂
2021-06-18 19:02:07

这双腿,这个人,从此都归浣碧所有了。

下水道男孩
2021-06-19 08:16:10

离石区人民政府公告

大吕梁
2021-06-19 13:30:07

看见孟晚舟女士脚上的电子镣铐,你的心情是怎样的?

年青
2021-06-18 15:06:02

搭伙过日子的老人第一次同房会有咋样的感受?62岁老人说出内心话

海说情感
2021-06-19 09:41:14

多项利空来袭,欧美股市全线大跌,下周A股要凉了!

老金
2021-06-19 14:00:56

国足最新排名!意不意外?

体坛风云路
2021-06-19 09:03:08
2021-06-19 18:29:08
有准备的辣妈
有准备的辣妈
做个有准备辣妈
243文章数 19994关注度
往期回顾 全部

健康要闻

改写课本!人类细胞可将RNA序列写入DNA

头条要闻

中国专家10年前的访谈火了! 网友:说到做到的中国人

头条要闻

中国专家10年前的访谈火了! 网友:说到做到的中国人

体育要闻

英格兰不赢球是挑对手?还是真的菜?

娱乐要闻

王鸥生图曝光 穿紧身衣秀完美曲线

财经要闻

科技要闻

未来公开课第九期|凌至培

汽车要闻

全新中型SUV 上汽通用别克昂科威Plus今晚上市

态度原创

房产
旅游
健康
时尚
数码

房产要闻

深圳21人抢一套无证“集资房”使用权 溢价250万

旅游要闻

另一个李子柒!她用3年时间爆改老宅

厨房的污染因素有哪些?

选秀玄学:没出道的选手会混得更好吗?

数码要闻

华为王军:鸿蒙智能座舱操作系统将在今年开始装车