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23岁男生突发心源性猝死,提醒:5个信号是心脏在求救,不要忽视

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  4月29日,广西百色市百色学院一名23岁的男生,在打篮球休息的时候突然倒地不省人事。

  由于未能及时进行胸外按压和人工呼吸等急救措施,男生送医抢救4天后不幸离世,医院的诊断结论是心源性猝死

  

  无独有偶,今年的第一天,25岁的青年演员孙侨潞,也因为心源性猝死而离世。

  此前2019年11月27日,35岁的演员高以翔在录制节目的时候,同样因为心源性猝死离开了。

  拼多多的一名23岁员工,在2020年的12月29日,猝死在凌晨一点的下班路上。

  一起起案例已经向大众敲响了警钟,猝死就在大家的身边,哪怕是身强力壮的年轻人,也有可能在过度劳累后突然发病。

  一、心源性猝死有多可怕?

  临床上,猝死的定义是日常看起来很健康的人,或者是表面看起来健康的个体,在短时间内因为自然性疾病突然死亡。

  猝死,又分为非心源性猝死和心源性猝死两大类别。其中,非心源性猝死一般是由中风、中暑、癫痫、过敏性休克、哮喘等疾病引起的。

  

  而心源性猝死,指的是心脏疾病发作引起的突然死亡。在临床上,心源性猝死的主要症状是急性冠脉综合征,发病时间快、抢救时间短、死亡率高,大多数患者都是死于急性心肌缺血

  而且临床数据显示,心源性猝死占全部猝死病例的57.6%,30岁-63岁是高发年龄段,且近年来呈现年轻化趋势。

  二、为什么年轻人被“盯”上?

  我国每年发生的猝死案例高达60万,其中四成以上的猝死者,年龄都在40岁以下。此前在2019年,阜外医院最新的中国心衰流行病调查显示,我国35岁以上的群体中,心衰患病率为1.3%,相比于15年前增加了44%。

  相比于老年人,年轻人急性心脏类疾病的发作更为凶猛。这是因为心血管疾病随着年龄的增加而相对常见,老年人血管往往已经存在很多病变,尤其是有心脏病史的人,心肌缺血产生的心绞痛症状会反复发作,客观上能给人起到警示作用。

  

  相比之下,年轻人猝死发作前可能没有任何征兆,引起心肌缺血的血管内斑块堵塞往往是突然发生的,让人措不及防。

  另外,患有心血管疾病的老年人,身体已经通过侧支循环等相应的代偿机制,相对适应了心血管疾病的存在状态。而年轻人在发作之前,身体完全没有任何的适应过程。

  那么,为什么越来越多的年轻人被心源性猝死所“盯上”?原因其实不难发现:

  首先,现代社会生活节奏快,生活和工作压力都很大,这不但增加心脏的负荷,还会导致交感神经过度兴奋。高强度的工作,可能导致心脏不堪重负,从而增加猝死的几率。

  

  其次,很多人睡眠不规律、饮食不健康、抽烟喝酒不节制,不良的生活方式,也增加了交感神经的兴奋度。研究显示,引发猝死的因素中,情绪激动占26%,劳累占25%。身体肥胖和患有高血压的年轻人,本身就存在交感神经过度激活状态,因此更要加以注意。

  最后从环境因素的角度看,冬春季是心源性猝死的高发时段,因此在这些时期,猝死高发的人群,都应该提高警惕。

  三、心脏猝死并非不可预料

  虽说猝死是突然发作的,但人的身体在此前也并非完全无迹可寻。若出现以下症状时,建议及时停下手头的工作,就医检查。

  

  1、相关活动后的胸痛

  个体在高强度工作、体力劳动、情绪激动时,会出现胸痛的症状,经过休息后,症状会有所缓解。出现这样的情况,需要警惕猝死的发生。也有患者不会出现典型的胸痛表现,而很可能是胸腔憋闷、肩膀、后背、胃部甚至牙齿疼痛

  2、不明原因的症状改变

  本身患有冠心病和心绞痛等心脏疾病的患者,如果突然出现症状加重的情况,并且通过服药和休息难以改善,则要高度警惕心肌梗塞引发的猝死。

  3、无征兆心慌胸闷

  没有心脏病史的个体若是突然频繁出现心慌和胸闷的情况,而且在不活动的情况下也会感到胸腔憋闷,每天还会出现胸痛,则要警惕是心肌缺血的作怪,要尽早诊断治疗。

  

  4、头晕乏力和心慌

  熬夜之后出现头晕、乏力、心慌等表现,而且症状严重,则要警惕是疾病发作的前兆。

  5、不明原因晕厥

  猝死是因为心脏骤停心肌缺血,导致脑供血不足从而引起晕厥。如果出现了不明原因的晕厥现象,一定要尽快就医。

  四、年轻人如何预防心脏猝死?

  生活中要预防心源性猝死,需要从多个方面来提高健康意识。

  定期体检:成年人每年要进行规范化的体检,如果本身患有心血管疾病,或者是有心源性猝死家族史的群体,更应该提高健康意识,每年评估猝死风险,提前做好预防预案。

  

  出现症状尽快就医:一过性晕厥、胸腔憋闷、心慌、胸痛等症状如果出现,都可能是猝死的先兆,要加以注意。尤其是高危人群,在高强度工作、情绪压力大、生活不规律、过量饮酒等情况下,一旦出现某些明显症状,则要尽快就医不拖延时间。

  改变不良生活习惯控制体重、控制三高,通过坚持运动的方式,使身体保持在健康状态。每周的有氧运动要保持在100分钟以上。除此之外,要避免熬夜和久坐,学会减轻压力和释放负面情绪,还要节制烟酒和清淡饮食

  学会急救:数据显示,猝死的黄金抢救时间为4-6分钟,学会必要的心肺复苏以及自动体外除颤仪(AED)急救常识,可以尽可能地挽救生命。与此同时,如果身边有猝死的情况发生,尽快拨打120也是关键。

  

  从工作到饮食再到睡眠,生活中的健康意识一点点提高,疾病发生的风险就会降低。所以预防心脏类疾病突发的最好方式,就是在日常的每分每秒用健康的心态和行动去面对。

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