每个父母都希望自己的子女能够早日成家立业，而子女成家立业之后，就希望他们能够早生贵子。但很多时候也会事与愿违，就像有的夫妻结婚几年没有孩子，到医院检查，发现了不孕或不育症。那么，在日常生活中，有哪些坏习惯会导致不孕不育呢?
1、不爱运动
男性身体过于肥胖，会导致腹股沟温度升高，损害精子生长。而适度的运动有助于提高精子的活力，平衡体内的激素水平，尤其是雄性激素的分泌水平。但激烈的运动，如马拉松和长途骑马，还是尽量少参与，因为高强度的运动会降低体内睾酮水平，从而影响小蝌蚪的质量。
2、过于偏食
偏食严重会导致身体营养不良，进而影响卵子和精子的质量活性，最后导致不孕不育。如在日常生活中只吃蔬菜，不吃肉和蛋类，就会影响到生精功能，因此，建议大家平时饮食要多样化，不可过于偏食，多吃些鸡蛋，瘦肉，鱼类，蔬菜，水果，保障必要的蛋白质，维生素和微量元素的供给。
3、经常作息不规律或熬夜
经常作息不规律或熬夜会影响我们的内分泌系统，当内分泌系统受到影响时，就会降低男性的精子活性和女性的卵子活性，进而增加不孕不育症的出现。
4、经常吸烟喝酒
香烟中的尼古丁不仅会对精子造成伤害，还会降低卵巢的储备功能，并且使子宫血管收缩，不利于受精卵着床;而长期酗酒则会影响到精液和卵子的质量，导致精子和卵子受损，进而导致不孕不育症的出现。
5、精神忧郁和过度疲劳
长期精神压力过大，闷闷不乐就会影响到身体机能，进而导致内分泌絮乱，而过度疲劳容易使人患上男科或妇科疾病，从而影响到生育。
6、性生活过于频繁
很多朋友以为想要快速怀孕就是要多进行性生活，其实不是这样的，如果性生活过频，就会导致脑神经疲劳，性器官功能下降，精子质量降低，反而会影响到怀孕的。
爱宝来的宝妹温馨提示：孕育生命是一个十分微妙幸福的过程，当遇到身体情况或心理问题导致不孕不育时，需要及时的到相关医院检查就诊，这样好了解自己的身体情况，进而对症下药，早生贵子。
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