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它是女性外阴的第一道防线,姑娘们却待它很随便……

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  前几天,六运助的朋友珍珍还抱怨:「本来攒了五天的内裤打算周末一起洗,周一就能干了。现在呢,得好几天才能阴干,我还得再买几条内裤才换得过来!」

  听了她的抱怨,六运助的灵魂受到了重击。

  不过再一想,可能有很多姑娘和珍珍一样,平时懒得洗内裤,非等到周末或者内裤告急的时候,才不情不愿地行动起来。也不在乎内裤是晒干还是阴干,甚至有时在内裤还潮乎乎的情况下也凑合穿上。

  其实,作为外阴的第一道防线,内裤的作用至关重要。你对内裤的态度越散漫,细菌可就对内裤越上心。

  所以,今天六运助就来跟大家好好聊聊怎么挑选、清洗内裤,让每天都和姑娘们私处亲密接触的这道「健康防线」更牢固地守护大家。

  

  ▲图片来源:包图网

不及时换洗内裤的危害

  研究表明,一条脏内裤除了沾染尿液、分泌物和汗液外,平均还带有0.1克粪便

  在这些「脏东西」上,不仅有大肠杆菌、沙门氏菌等其他微生物,还有一些容易滋生细菌的蛋白质成分

  2016年,中国妇科疾病患病总人数有1.65亿,约占全球妇科疾病患病人数的1/5。15岁及以上女性妇科疾病的患病率为24.94%,其中15~49岁的育龄期女性的患病率高达36.71%。

  而内裤和妇科病有着千丝万缕的关系,有实验表明,不及时换洗内裤的人更容易被下面这几种疾病「纠缠」:

  

  • 外阴炎

  主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等。

  

  • 阴道炎

  主要包括霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。

  以上两类炎症都会导致外阴瘙痒,让你控制不住地想挠挠挠挠……

  

  • 盆腔炎

  主要包括子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等。

  

  • 附件炎

  既包括输卵管和卵巢的炎症,也包括盆腔腹膜、宫旁结缔组织这些部位相互临近的炎症。而且,由于它们挨得很近,常常会同时发生或者相互影响。

  

  • 泌尿系统炎症

  长期穿过紧的内裤,泌尿生殖系统感染的风险也会更大。

  有研究表明,85%的泌尿系统感染都是由大肠杆菌引起的。尤其是在妊娠期的尿路感染,还会增加女性患肾盂肾炎、高血压、贫血、早产等的风险。

  内裤换洗不及时的危害这么多,那要怎么洗、多久换才正确呢?听我细细说来:

内裤要怎么洗?

  在讨论清洗方法之前,还是要强调一下:内裤要每天换、每天洗。像上面这种集齐一周的情况,「神龙」是召唤不出来的,病菌倒是很有可能。

  要把内裤洗干净,总共分四步:

  把内裤放入温水中→加入适量清洗剂/消毒剂→浸泡15分钟→用手搓搓搓。

  

  • 水温:40℃左右

  第一,在这个温度下,很多清洗剂中的活性酶成分更能发挥作用。

  第二,这个温度不会导致内裤上的分泌物、血液、汗液中的蛋白质变性。

  

  • 洗涤剂:肥皂、洗衣液、洗衣粉、清洗剂等

  常用的洗涤剂基本都能把内裤表面的分泌物、血迹、排泄物、灰尘、皮垢等洗掉。

  至于内裤专用清洗剂,除了价格更贵一点,和普通洗涤剂没什么区别。

  

  • 消毒剂

  主流观点认为,消毒剂可以消灭内裤上的病毒微生物。但对于健康的人来说,没必要追求绝对的无菌,毕竟无论是皮肤还是阴道菌群,都能很好地抵抗这些微生物。

  当然,如果患有阴道炎等其他疾病或者不得不使用公共洗衣机,使用消毒剂还是有必要的

  

  • 流动水

  就像开窗通风能让室内空气更新鲜一样,流动的水也可以冲洗掉内裤表面的细菌、病毒等微生物

  还是那句话,健康的人用流动水把洗涤剂洗干净就好了。没必要高温蒸煮内裤,毕竟高温会让内裤更容易变形、掉色,虽然会起到消毒作用,但实在是太浪费内裤了。

  如果真的要用沸水煮,也要坚持煮15~20分钟,时间短了,除了能有个心理安慰,就没什么别的作用了。

  

  • 机洗

  一部分人因为不想/没时间手洗,会用洗衣机洗内裤;但更多的人,担心机洗会滋生更多病菌,所以坚持手洗。

  其实,只要给洗衣机定期消毒(最好每两个月就用专用清洗剂清洁一次),而且不用公共洗衣机,机洗除了浪费点水电之外,也没什么缺点了。

如何晾晒、存放内裤?

  

  • 自然晾晒

  直接让内裤去晒太阳就好了,晒的时候注意通风。

  

  • 烘干机

  烘干机除了能快速烘干内裤之外,一般还附带高温消毒功能,省了又烫又煮的步骤。

  

  • 其他

  如果你既不方便让内裤见太阳、又没有烘干机,也可以用吹风机吹吹、或者用熨斗熨熨、用暖气烤烤......只要别让内裤潮乎乎的就行了。

  

  • 存放

  至于存放,也没什么特殊要求,记住三要素就行了:干燥、背阴、通风。

内裤可以和袜子一起洗吗?

  对于这个问题,混洗派认为:没病的话混在一起没什么大不了,省时又省水。

  单洗派强调:一个套在脚上、捂在鞋里,一个贴着最私密的yin部,真不能接受把它俩放一块。

  其实呢,如果身体健康、又不嫌弃袜子的话,两者是可以共处一盆的。但是,注意前提是健康哦,有足癣,也就是「脚气」的人是不建议混洗的

  如果在这种情况下混洗,洗的时候又没做好消毒杀菌,足癣就很有可能通过传播变为股癣。

  #小知识#

  股癣是一种常见的皮肤浅表真菌感染,经常出现在腹股沟和其他生殖器官附近。

  起初表现为一小片针头大小的淡红色皮疹,有时也呈棕色或褐色,以环形或弧形逐渐扩展,边缘明显,略高于正常皮肤表面,病变后可融合形成大片。

  足癣容易引起股癣,但它是不会导致阴道炎的。因为这两种病虽然都是真菌感染导致的,但它们是完全不同的两种菌,外表、喜好各个方面都不一样,这个锅足癣可不背。

  

  ▲图片来源:包图网

多久换一次内裤?

  如果你内裤少、每条内裤出场的频率都很高,建议2个月左右就可以换了;如果你的内裤很多、一条内裤排了很久也近不了你的身,半年一换也没问题。

  总的来说,没有明确规定一定要多久换一次内裤。一旦你发现内裤变硬、变黄、变形,即使没到2个月,也别心疼,该扔就扔吧。

如何选择一条合适的内裤?

  

  • 常规内裤

  第一,材质一定要注意三点:安全、透气、吸湿。最好选择棉麻丝绸这样的天然纤维,夏天尤其推荐棉麻混纺。

  像腈纶、涤纶这样的合成纤维,虽然便宜,但穿在身上多容易痒痒啊,想想穿上这种内裤想挠又不好意思挠的尴尬场面,还是别省那点钱了。

  还有,千万别信那些能治病的网红神奇材料。先不说「宫颈糜烂」这种根本不用太在意的「病」,就算是阴道炎,怎么可能仅凭一块布就治好呢?如果是真的,这些厂家估计早就该获诺贝尔奖了吧……

  第二,尺寸尽量选宽松式的,以舒服为主,别太大也别太紧。

  穿着太紧的内裤,平时再活动活动,很容易就勒出红印,甚至勒出个伤口。这样再加上细菌、潮湿,好嘛,各种条件都齐了,就等炎症来找你了。

  第三,颜色尽量选择浅色和纯色。颜色太深或者图案太多,除了可能容易掉色,还不太好从分泌物中看出隐藏的健康问题,这样一来,即使得了病也容易被忽视。

  

  • 一次性内裤

  在出门或者其他不方便换洗内裤的时候,一次性内裤简直是帮了大忙。但是,也要注意以下几个方面:

  第一,要从正规渠道购买

  第二,大多数一次性内裤的透气性和吸湿性都没那么好,江湖救急还行,天天穿就大可不必了

  之前,我司四朵金花还亲自测评了7款一次性内裤,有选择困难症的姑娘可以直接去找答案了:《一次性内裤真人试穿报告!》。

  

  • 孕期内裤

  孕期内裤和普通内裤的选择方法大体一致,准妈妈只需要再注意下面几点,就能让自己更舒服了:

  第一,首选透气、安全的纯棉材质

  第二,别勒着腰腹,但也别太松垮,可以选择有支撑作用的内裤,让腰部更舒服。

  第三,夏天太热,为了透气可以选低腰的款式;冬天太冷,为了保暖建议选高腰的款式。

  第四,为了孕检和产后更方便,可以选择下面开口,活动式的内裤。当然,一次性内裤也是很好的选择。

  

  作为「贴身保镖」,内裤肩负着保障你健康的重任!所以,对内裤好一点,也是对自己的安全负责啊。

  参考文献

  [1] 吉宁, 刘世炜, 曾新颖, 等. 2016年中国妇科疾病的疾病负担研究[J]. 中华妇产科杂志, 2018, 53 (5) :313-318.

  [2] Amiri F N, Rooshan M H, Ahmady M H, et al. Hygiene practices and sexual activity associated with urinary tract infection in pregnant women[J]. EMHJ-Eastern Mediterranean Health Journal, 15 (1), 104-110, 2009.

  图片设计: 番薯丫 | 责任编辑: 会玩

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