随时表达情感能力，把握人生的关键机遇

有缘千里来相会，请点击右上角“关注”

三种向你表达的关心，你觉得哪一种会更触动内心呢：

第一次：老婆，我会非常非常小心翼翼地呵护你、关心你。

第二次：老婆，我会发自内心地呵护你。

第三次：老婆，我会呵护你关心你

答案是第三次表达，这就是语言表达的力量。

那如何提高表达能力，让自己爱情婚姻硕果累累？

推荐一本《即兴演讲》

这是一本提高表达能力的宝典，

是全球知名沟通力专家朱迪思·汉弗莱，30年成功经验集大成之作；

是马丁•路德金等伟大演说家改变世界的秘诀。

作者用二十四章，提炼了即兴演讲和沟通的经验与套路，将生活中不得不面对的求婚，求职、会议、社交活动、电梯沟通等场景，一一给出了“大胆演讲”的模板。

一： 即兴演讲意义

提到演讲，我们脑海中很容易浮现出一幅画面：身着正装的演讲者，站在偌大的舞台上，拿着稿件激情的输出。

本书作者认为，即兴演讲是抓住每个沟通瞬间，一张口就征服他人”，

一张口能带来？

1.带来大量机会（比如交到新的朋友）

2.促进组织合作

3.加快决策

二：即兴思维

1. 具有领导意愿

8个确定最佳领导力时刻的方法：

选择合适的时间和地点： 不宜太早，也不宜让人久等

整理思路：想好再说

获得观（听）众充分的注意力： 获得听众的关注再开始说话

谈话内容要有价值、建立关系：

一要确保自己有话可说。二要注意谈话内容的价值性。三是发言应该符合身份

面对面沟通： 面对面沟通

得体沟通： 尊重别人的意志

意识到“麦克风始终开着：想着是否隔墙有耳

各种场合的即兴演讲脚本

项目进展汇报、情况简报、分享观点和合作

这四种场景的即兴讲话脚本，都有四步

四步

第一，抛抓手。

你可以进行友好的互动或者礼貌的问候，也可以引述讨论的内容或者延续某一观点，还可以询问听者近况等等，

通过这些来吸引谈话或者演讲对象的注意，这就叫抛抓手。

第二，说要点。

可以是简单明了的一句话，注意要有吸引力，同时还能承载你的信念，并且要积极正面且清晰可辨，传递重点想要表达的内容。

第三，理结构。

常用的有四种结构，分别是原因模式、方法模式、情况反应、时间顺序。通过这些，我们便可以有逻辑地论述那些支持要点的论据了。

第四，去呼吁。

我们将话语权交给对方，呼吁做出最终决定。或者表达期待合作的话语、鼓励他人的话语等。

就情感 求婚举例：

①一句话做抓手：

我非常想听到你的心声。

②要点

现在是我们建立关系的绝佳机会

③结构体

我知道你是一个很友好的人，而我也是很靠谱。

④呼吁行动

我相信我们在一起会融洽。

如何排练即兴演讲

书中提出，需要记住以下“4C 原则”：清晰性（clear）、口语化（conversational）、自信（confident）和协作性（collaborative）。

在即兴技巧方面，书中指出坚守在当下和共同创作是即兴创作的基础。

守在当下，

首先，不要被过去分心；

其次，不要顾虑未来；

最后，相信自己，接纳恐惧。

共同创作，

首先，仔细聆听；

其次，接纳别人提供的东西；

最后，使用“是的，而且……”而不是“是这样，但是……”。

你的声音是发挥即兴领导力的有力工具。

学习如何呼吸，让自己的声音低沉，达到理想的音量、音调和节奏等，从而实现有力、自信的声音。

也就是放松，深深地、均匀地呼吸，使声音“下沉”，保持合适的音量，展现温和、承诺的语气，并把握正确的节奏。

良好的肢体语言主要表现在坐立笔直，保持开放性的手势（切勿交叉双臂，否则像是在防守或封闭），

运用目光接触，发挥眼睛的力量，并展现你最美的笑容，从而获得期望的效果。

结语：

沃伦•巴菲特说，要学会做演讲，这是一项可以持续使用五六十年的资产。

即兴表达能力，可以帮你全方面提升生活。

这本书给了方法，其他的是个人的不断坚持练习。

也相信自己练习后可以更好的表达自己的情感。

感谢您的时间。