减脂界当红炸子鸡,非尹正莫属。
凭借着“狰狞”的减脂餐吃播,成功从小红书火出圈。
尹正焖菜更是风靡减脂圈,成为减脂党圣物。
作为减脂餐来说,确实是鲜美且好操作。
但要我说,真正担得起好吃,又适合减脂党解馋的。
是尹正在美食综艺——《美味夜行侠》里的这一道海南小吃:糟粕醋。
海南的朋友,或许去过海南的朋友,听到这三个字,恐怕是口水都要流出来了。
酸香的汤底、惹味的蒜蓉辣油,再配上各色海鲜、内脏,米粉。
一口下去,酸、鲜、香、辣,通体经络都被打开,38°的高温天,也能干完一盆。
陈小春、李易峰、娄艺潇一众明星尝过之后,都忍不住再打飞的过去海南回味。
我在夏天最想念的,也是这口味道。
考古一下我的朋友圈
糟粕醋,是酿酒后的糟粕,再次发酵而成的醋。
在海南,大家冬天用它做汤底打边炉,夏季则是街头开胃解暑的小吃。
据海南人口述,这糟粕醋女孩子吃了减脂美容,也因此被冠上了“女人醋”的别称。
虽说糟粕醋是海南人酿酒时偶成的滋味,但它的诞生是必然。
海南地处热带,由于气候湿热,“酸辣口味”的食物更能调动热天缺失的胃口,也能达到很好的祛湿效果。
所以海南人的调味大多是这一味:
发酵后酸香的黄灯笼,利用天然果酸的青桔小米椒...
《沸腾吧火锅》海南篇
以糟粕醋入馔的亮点在于——
酒糟发酵过后的醋香,和食材汆水后的鲜香完美交融,那馥郁的醪糟香气和勾人的酒酿甜味杂糅一锅。
仅一口,舌尖上便烙印下了美味的秘钥。
可惜的是,这美味出了海南便寻不到了。
难点一,是糟粕醋本身不耐存储,二是,对配比要求高。
前一阵尹正上美食综艺,他们手上有糟粕醋,也花了整整五天,才调配出酸辣适中的汤底。
机智如我,直接在网上买配好的糟粕醋原液,省了一大堆麻烦事。
我买的牌子是“铺前三婆糟粕醋”,原液是浓缩的糟粕醋汁,味道会重口一些。
烹煮的时候,借由清水的调和,就能把那股尖锐的醋酸化转为温和。
至于食材方面,海南海产丰饶,价格亲民的海味食材自然成了糟粕醋的首选。
老店里有着一套固有的搭配公式:海鲜+海藻+下水。
海鲜,注入鲜味;
海菜,海带一类的藻体,负责爽脆的口感;
而新晋的各类内脏下水,则尽情地吸附汤汁,让食客在咀嚼之中猛地迸发惊艳。
一碗之中,美味荟萃,融合了醋酸、椒辣、蒜香、海鲜,层层递进。
这个夏天就靠它撬动胃口了~
- 糟粕醋 -
[ 食材 ]
糟粕醋800ml 海南红辣椒酱2大勺 蒜末适量 生抽1大勺 盐1大勺 糖1小勺 海菜100g 海带80g 猪血100g 白卤牛杂150g 生菜1颗 时令虾螺适量 海南粉200g
此配方为2人份
1大勺=1 table spoon=15ml
1小勺=1 tea spoon=5ml
[ 食谱 ]
1.猪血切成小块备用
2.海菜、海带,清水浸泡15分钟去除污垢;螺放入油和盐浸泡吐沙
海菜分支较多比较容易附着污垢
3.煮一锅沸水,水开后放入海南细粉煮8分钟,变软后捞起过一下凉开水,沥干备用
继续沸水放入猪血块焯水30秒,捞起备用
4.锅中放入2大勺食用油,放入蒜末炸至微黄,再放入1大勺海南红辣椒酱炒香
5.放入800ml糟粕醋原液,500ml水,接着倒入1大勺生抽、1大勺盐、1小勺糖,煮沸
放入牛杂、虾螺煮8分钟,再放入海菜、海带煮1分钟,最后放入生菜,焯烫20秒
6.碗中放入煮好的海南粉、螺、牛杂、猪血、海带、海菜、生菜,浇上糟粕醋即可
糟粕醋打底的一碗汤粉,卖相乍一看并不出众,初尝时很多人都免不了眉头紧皱。
然而一口汤水下肚,豁然开朗,评判的话都抿在了舌尖。
酸中带甜,微辣回鲜的滋味,点亮了所有期待,下一步,筷子也不由得加快向海鲜攻去。
海螺的硬壳里盛满了汤汁,你们最好先嘬上一口,再细细慢慢地吸出螺肉。
汤鲜,肉鲜,两味交错,把这股子美妙拱到了顶点,眉头早已鲜得乱颤。
被美味程度唬住的同时,别忘了赶紧嗦上一口粉,绝!了!
吃完不忘感恩,我们生在繁荣富强安全的国家,有发达的物流网络、交通系统。
千里之外的美食,可隔日抵达你家;随时都可出发,感受大好河山。
若是再懒一些,你们还能隔着手机,任由我带你们吃得酣畅淋漓,何尝不是一桩美事~
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