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小学生熬夜连刷八套试卷,精神失常:别让孩子透支生命换成绩

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  作者 | 林水

  “我终于写完了,呜呜,我终于写完了!”

  凌晨3点,一名初二女生坐在房间门口,头发凌乱,一边哭一边笑。

  这一幕,把安徽合肥的一位妈妈吓得声音都变了调。

  

  原来,是孩子终于写完了作业,忍不住喜极而泣。

  凌晨3点,本该进入甜美梦乡的孩子,却坐在冰冷的写字桌前,与繁重的作业斗争着。

  难怪网友们纷纷在视频评论区感慨:“现在的孩子压力实在太大了!”

  在网上看到过这样一句话:“熬夜也好,刷题也好。不管怎样我的成绩必须上去。”

  多少孩子正在拿自己的健康,换来学业上的进步。

  但这样做真的值得吗?

  毕竟成绩的进步只是暂时的,但长期熬夜对身体的危害却是永久的、不可逆的。

  在这场本末倒置的游戏中,无数家长直到孩子出现问题,才追悔莫及。

  

1
透支身体换分数
是教育最大的愚蠢

  小晨在杭州的某所小学就读,六年级的他,头上却有好几块地方没了头发。

  

  父母带他去医院检查,得到的诊断结果是:斑秃。

  一般来说,斑秃的多发人群是青壮年,而今年才小学六年级的小晨却秃了,这让他的父母十分费解。

  医生解释说,因为孩子的学习压力过大,精神高度集中,以及长期熬夜,才会让他小小年纪就秃了。

  为了考一个好分数,年幼的孩子过早地体验到了很多成人都无法承受的压力。

  河南衡阳小学六年级的学生小卢,在期末考试临近时,每天复习到深夜。

  在某个晚上,他一口气刷完8套试卷后,突然开始胡言乱语起来。

  这可吓坏了他的父母,赶忙将孩子送到了医院。

  小卢最终被诊断为自身免疫性脑炎。

  

  因为连续熬夜,又一次性做了8套卷子,导致小卢整个身体的免疫力下降,精神疲惫,身体受到了自身免疫系统的攻击,所以才会胡言乱语。

  万幸,经过治疗,他慢慢恢复了健康。

  张文宏医生说:“每天睡足一个香甜的好觉。你休息了,免疫系统才能更好地休息。”

  不断熬夜学习,太容易使人体免疫系统出现危机,而我们的孩子又能幸运逃脱几次呢?

  本想努力好好学习,谁曾想,首先出问题的竟是自己的身体。

  让人不禁怀疑,这样的熬夜学习真的有用吗?

  海淀某小学生的妈妈曾分享她的经历:本想着给孩子多报几个补习班,每天让孩子比别人多学习几个小时,一比较才发现,原来大家都是这样做的。

  我们总以为只有自己的孩子在偷偷努力学习,总想着多花一点时间就可以超越别人,却不知道其实大家心中的想法都一样。

  在我们看不到的地方,内卷早已侵入了孩子们的学习和生活。

  经济学领域有一个经典的“踮脚效应”——

  一群人在围观某个东西,一个人为了多看一点踮起了脚,后面的人也就跟着踮起了脚,最后所有人看到的都跟踮脚前一样。大家付出了更高的成本,却获得了更差的体验。

  孩子们熬夜学习和拼命补习,最后得到的,却还是未曾改变的命运。

  那这些用孩子健康换来的成绩和荣誉,又有何意义呢?

  

2
熬夜对孩子的影响
你想象不到

  知乎上有一个问题:小学生做作业到凌晨2点钟,长期成绩无法提高,怎么办?

  题主的妹妹读小学四年级,经常熬夜写作业,哪怕是做到凌晨1点突然流鼻血,也依然坚持要将作业写完。

  在陪妹妹熬夜写作业的过程中,题主发现一个现象:作业越做到后面,妹妹的头脑就变得越不灵活。

  有医学研究表明,长期睡眠不足会对孩子的学习记忆功能造成不可逆的损伤,具体表现为记忆力、运算能力、思维敏捷度的下降,精神不集中,容易开小差等等。

  努力学习固然能够提升成绩,但凡事过犹则不及。

  北京师范大学近期发布的全国首个“区域教育质量健康体检”报告分析发现:睡眠时间在8小时及以下的学生比每天睡眠时间在9-10小时的学生平均成绩下降了66.6分。

  不仅如此,小学生每天减少1小时睡眠,学习压力较大的学生比例将上升7.6%,网络成瘾的比例将上升9.6%,主观幸福感较高的学生比例将下降7.9%。

  我们总是想让孩子多学习一点,再多学习一点,总觉得这样他们才会有一个好的未来。

  却不知道,超量的学习,不仅不会让孩子学得更好,反而会毁了孩子对学习的期待,对生活的热爱,甚至对未来的渴望。

  中国科学院心理研究所教授陈祉妍说:“如果睡眠不足,会影响到人对各种信息的加工,也会出现不良的情绪,一旦累积起来,也就是说连续一段时间睡眠不足,可能促发抑郁的风险。”

  

  重庆大学博士生导师周新雨曾遇到过一个小患者:平时考试都在年级前十,可因为一次考试只考了年级前五十,就产生了很强烈的自杀想法。

  

  根据《中国国民心理健康发展报告》显示,2020年,我国青少年抑郁的检出率是24.6%。

  威・柯珀曾说:“青少年是人生发展最重要的时期。”

  可是在这个最重要的时期,我们的许多孩子却并没有得到最好的照顾。

  养育孩子就像建造一栋大楼,楼能建多高,取决于地基牢不牢。

  而小学正是给孩子打地基最好的阶段,如果地基不牢,楼总有垮塌的那一天。

  

3
健康与成绩
该如何选择?

  一边是健康,一边是学业,作为家长,我们该如何帮孩子把握呢?

  一是减少孩子的负担。

  前段时间,濮阳市实验小学为了减轻学生的学业负担,宣布所有班级不布置书面作业,听到这一消息后,学生们激动得一蹦三尺高。

  

  濮阳市实验小学校长徐相瑞表示:“学校这样做的初衷,是为了让孩子们不再重复而机械地刷题,留下更多的时间让孩子去做他自己喜欢做的事情,培养孩子各方面的兴趣和能力。”

  减少作业的孩子们,反而变得更加主动地学习,有人选择回家后复习、预习功课,有人选择练钢琴、阅读或运动。

  “做一些自己喜欢的事,心理压力也减少了。”

  中国睡眠研究会发布的《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》显示,影响孩子睡眠的三大因素中,课业压力居首位。

  适当地帮孩子减负,让他们享有更多的休息时间,这样他们才能拥有更健康的身体,去迎接更好的未来。

  作为家长,我们与其担心焦虑,不如从行动上帮助孩子们更快、更好地适应新的学习方式。

  二要提高孩子的学习效率。

  内蒙古赤峰二中的学霸,高考考出了711分好成绩的刘清源说:“我回家后从不学习。”

  

  他的学习方法,是上课时认真听讲,不管老师讲的内容是自己会的还是不会的,都要认真去听;晚自习时找到自己的弱点,及时查缺补漏。

  刘清源的班主任对于他这种该学习时全力以赴的学习特点,十分认可。

  与其无效延长学习时间,不如提高学习效率。

  效率上来了,学习成绩自然会跟着提升,孩子的时间也会变得更加充裕,可以得到更好的休息和放松。

  据说,有一种鸟能够飞越太平洋,但它必须要衔一小根树枝,因为累了可以在水面休息。

  鸟儿尚且需要休息,更何况我们的孩子呢?

  作为家长,我们都希望自己的孩子像这只鸟一样,拥有能够飞越太平洋的能力,希望他们一飞冲天、一鸣惊人。

  但一味地飞行,只会让孩子疲惫不堪。

  我们不仅要敦促孩子飞翔,也要适时让孩子中场休息。

  拥有健康的身体,就是孩子成长路上最好的资本。

  愿孩子们都能睡个美美的觉。

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