伤透肝脏的五种行为！烟酒不算啥，排名第一的，劝你尽量早点改！

肝脏是人体当中一个以代谢功能为主的器官，能够分泌出胆汁，起到促进食物消化的作用。还能够促使体内维生素、蛋白质、脂肪等成分的代谢。

另外，还可以将体内产生的一些代谢废物以及外来毒物进行分解与排泄，起到解毒的作用。

只是在日常生活当中，有很多人会因为一些不良的行为因素导致肝脏受损，容易患上一些肝脏疾病，对健康危害非常大。

哪些行为会伤害到肝脏健康？

一、大量服药

所谓是药三分毒，不管是哪一种药物，如果长期大量服用，都会对肝脏造成较大损伤。药物进入人体之后，大多数需要肝脏进行分解与代谢。

而在分解与代谢的过程当中，不但会加重肝脏的负担，而且还会导致肝细胞受到毒害，很容易引起肝细胞死亡。

另外，还会导致肝脏的解毒功能出现异常，从而影响到肝脏健康，患有一些肝病的概率会特别高。

二、食用过多保健品

在日常生活当中，有不少人喜欢服用一些保健品，希望能够达到养生保健的作用。比如男性服用的一些壮阳、补肾保健品。

另外，女性服用的一些丰胸保健品，或者是能够刺激卵巢分泌雌激素的保健品。

这些药品当中的药物成分一旦大量摄入，就会使得肝功能负担加重，甚至会导致肝细胞发生中毒现象，患上各种肝脏疾病的危险会就会提高很多倍。

三、长期熬夜

人的肝脏在夜里11点到凌晨2点左右会进行自我修复和排毒，如果此时进入睡眠状态，肝脏就能够得到较好的休息，对于出现的一些肝损伤也能够及时修复。

如果此时没有进入睡眠，就会影响到肝脏的修复功能，从而导致肝脏受损加重。而且在熬夜的时候，会使体内的生物钟被打乱，会导致一些激素大量分泌，从而影响到肝脏健康。

四、饮食不当

如果长时间食用一些发霉、变质食物，患上肝脏疾病，甚至肝癌的风险会特别高。尤其是霉变食物当中含有的黄曲霉毒素，会直接对肝细胞造成损害，引起肝中毒的概率会特别高。

而如果长期微量摄入，会导致肝脏当中的毒素堆积过多，从而诱发肝脏癌变。

另外，如果长期摄入一些高油、高糖食物，诱发脂肪肝甚至是肝硬化的概率也会特别高。

五、大量饮酒抽烟

酒精进入人体之后，需要在肝脏内进行分解与代谢，而酒精当中的成分对肝脏有着较大的毒性。

一旦长期大量摄入，很容易发生酒精性肝炎以及肝硬化，对肝脏的损害非常大。

严重时甚至会使得肝细胞坏死，患上肝癌的概率会特别高。而如果在日常生活当中长期抽烟的话，烟雾中的有害、有毒、致癌物质会通过血液循环到达肝脏，也会导致肝脏发生一系列病变。

总而言之，如果在日常生活当中长期出现以上5种行为，不但会使肝功能负担加重，患有各种肝脏疾病的概率也会特别高。

所以说，想要保护肝脏健康，就一定要规范好自己的行为习惯。

如果患有一些慢性肝脏疾病时，必须快速治疗，否则发展为肝癌的风险会特别高，对健康和生命都有着较大危害。