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血液“稀释剂”已公开,洋葱靠边站,经常吃些,脑梗或一天天远离

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  高血脂,属于三高之一,对人们的健康有着极大的危害。血脂若是高到一定地步,血液会变得非常黏稠,血管也会随之受到影响,容易出现血栓,引发心脑血管疾病,严重时可能会致命。

  

  很多人可能对高血脂的了解还停留在从前,认为高血脂是因为年纪大了才患上的疾病,其实不然,根据最新的数据显示,越来越多的年轻人也加入到了高血脂的队伍中来。很多人因为不了解高血脂,才会觉得这种慢性病并不可怕。

  血脂一旦升高了,身体会有以下3种症状,记得关注一下

  手脚冰凉

  天气寒冷时,很多人的手脚可能都会发凉,这是一种正常的情况,是天气所导致的。但若是在温暖的春季和炎热的夏季,还是会出现手脚冰凉的情况,就需要格外注意了,这很有可能是血脂升高了。

  因为人的血脂水平升高时,血液浓度也会随之升高,血液会很稠,速度也会很慢,手脚这些处于血液运输最远端的部位,就无法及时得到血液的滋养,才会一直呈现冰凉的状态。

  

  2、呼吸困难

  血液黏稠对身体的影响不只有手脚冰凉,甚至经常出现呼吸困难的情况,也可能是血脂高了引起的。因为心脏想要正常工作,也离不开血液的流通。血液如果黏稠了,冠状动脉就有变窄和被堵的危险,很容易出现呼吸不畅的现象。

  

  3、视力下降

  一个人如果是因为近视而导致的视力下降,应该是一个长期过程,并不会几天内就直线下降。因此患者可以自行判断,如果短期内视力下降得非常严重,也许是血脂升高的缘故。

  血脂升高后会影响血液的流动,眼睛也会受到波及,无法及时接收到血液的滋养,视力就会短时间内骤然下降。

  

  都说洋葱能降血脂,是否有科学依据呢?

  洋葱中含有一定的活性成分,能够帮助人养生,去除一些对身体有害的坏胆固醇,平稳血脂,对于高血脂患者是有好处的。但是,洋葱还属于味辛的食物,平时只能食用一小部分,是达不到降血脂的量的,因此想要凭借洋葱降血脂是远远不够的。

  

  血液“稀释剂”已公开,洋葱靠边站,经常吃些,脑梗或一天天远离

  想要稳住血脂,可以补充一些有助于降脂的物质,比如人参、决明子、山药、平卧菊三七、薏苡仁等食材混合的营养素,被成为天然血液“稀释剂”。

  研究显示,能帮助降低甘油三酯和胆固醇含量,防止胆固醇沉积在血管壁上,引起血管病变或堵塞;

  而且,还有助于维持血管壁的完整,提升血管的弹性,防止血管中形成血栓,预防心脑血管疾病的发生。

  血脂高的人,没事的时候可以多补充些,或能稳住血脂,远离脑梗。

  

  想要稳住血脂,这2件事也很重要

  多喝水

  水是生命之源,对于人们的生命健康有着重要的作用。一个健康的成年人每天最好能喝够8杯水。对于高血脂人群来说,多喝水能帮助稀释血液,冲走一些血液中的垃圾,使血管更健康。

  每天运动

  因为现在生活节奏的加快,很多人每天总是忙得脚不沾地,下班哪还有空想着去锻炼。然而,正是久坐不动,会让人体中脂肪堆积过多,使人们更容易患上血管疾病。

  运动能给人带来很多好处,不仅可以促进脂肪分解,还能加速血液的流动,对于血管有很好的作用。

  

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