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56岁大爷坚持养肝护肝,半年肝脏变“柔软”,医生:可以借鉴

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  广西玉林的李大爷已经56岁了,一次地震中李大爷永远失去了他的儿子,精神寄托没有了。李大爷无法接受这个现实,整日借酒买醉,某次酒醒之后,李大爷感觉到浑身乏力,精神萎靡,腹部还时不时疼痛,他的妻子也觉察到了,于是立刻带他去医院做身体检查。结果显示是得了肝病,李大爷感到十分慌张害怕。

  肝科医生对他说,肝病并不是一蹴而就的,而是因为日常一些不良的生活习惯日积月累造成的,所以平时要少做些伤肝的事情,注意肝脏养护。李大爷记住了医生的话,听从医生的建议,回家之后开始他改掉之前伤肝的生活方式,慢慢调整自己的心态,如此坚持了一年,也慢慢见到成效,肝脏状态在慢慢好转将近恢复。

  

  肝受损如何养护?拒绝肝脏“受伤”:做好2件事,长期坚持养肝

  1. 饮食清淡、合理

  李大爷之前因为丧子而伤心过度于是日夜饮酒,不正常地作息饮酒,不吃主食,时常饿了就随便吃一点。听了医生的建议之后他改变了饮食习惯,为了身体好转他坚持以清淡饮食为主,戒掉类似油条和糖类较高的食物,每日吃新鲜的水果进行维生素和膳食纤维的补充,以此来减缓肝脏的负担。餐桌上也尽量荤素搭配,如他常吃的就有胡萝卜、鸡胸肉、草鱼、橘子、茶树菇等,均衡营养,这样方能充分地调动肝脏的活力,补充肝脏需要的营养物质。对于肝脏不好的人,就尤其要注意清淡饮食。

  

  2.适当运动

  以前的李大爷一天24个小时有将近15个小时都是躺在床上的,那段时间他很少运动,也不喜欢接触别人,不喜欢跟别人交谈亲近。但自从他调整了自己的生活状态,开始按时作息之后,他经常早起去公园散步呼吸新鲜空气,甚至主动约上自己老朋友去打太极、跳广场舞或者下下象棋等,进行适宜的运动。如此不仅可以降低肝脏的压力,促进新陈代谢,还能增强肝细胞的活性。李大爷每天散步呼吸新鲜空气开阔自己的心情,身体才慢慢好转,肝病才能慢慢地缓解。

  李大爷选择用一颗平和的心态去面对生活、拥抱生活,之后定期去体检身体肝的状况,了解到肝病没有继续恶化之后,他坚持养肝护肝,这些经验值得大家学习。

  

  56岁大爷坚持降酶,半年坚持一个方法养好肝,医生:可以借鉴

  养肝方法——补充西将葛明苷

  肝科医生认为,养肝护肝比治疗重要,李大爷平时就是坚持补充西将葛明苷来进行修复和滋养肝脏的。西将葛明苷是一种养护肝脏的营养元素,其富含养肝的决明子素、枳椇子苷、葛根素等。

  肝受损之后需要及时补充护肝元素,获得修复的“动力”,葛根素能够清除酒毒,清除多余的自由基,减轻肝脏的压力。西将葛明苷中的这些元素坚持补充,可以很好地增强肝脏的功能,提高肝脏新陈代谢速率,从而逐渐地减轻肝脏的损伤。

  还能修复受损的肝细胞,进而补充肝脏所需的营养物质,温和滋养肝脏,抑制肝纤维和结缔组织的生长,提升肝功、增强肝免疫力,提高肝细胞再生能力,帮助肝脏转好。

  

  西将葛明苷重在养肝护肝,坚持补充是李大爷肝功逐渐恢复的关键。此外合理饮食、好的生活方式、生活习惯是李大爷肝病好转的助推剂。

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