神经内科专家纪晓军：低血压也会诱发脑梗塞，教你3个预防方法

脑梗塞是危害中老年人群健康非常严重的一类疾病，如何预防脑梗塞，是大家非常关心的一个话题。

众所周知，高血压是导致脑梗塞的危险因素，大家都知道积极治疗。那么，低血压会诱发脑梗塞吗？

答案是肯定的，低血压确实会诱发脑梗塞。

低血压为什么会诱发脑梗塞

18岁以上的成人，高 血压低 于 90 毫米汞柱，低血压低于 60 毫米汞柱，统称为 低血压 。

以下几种情况下，低血压会诱发脑梗塞：

• 血压正常或者高血压的人降压后的血压值达到低血压标准；

• 虽然高血压的人血压没有达到低血压标准，但降得过快。

这是什么道理呢？

大脑占人体体重的2%-3%，但是却消耗心脏搏出血量的20%，所以对于保证大脑功能状态来说，保证血供非常重要。

血压低时， 大脑血流供应不足 的薄弱区域，医学上称为分水岭区，就会因缺血而导致脑梗塞；远端分支的小血管，也会因 血压低、灌注不足、缺血 等，引起脑梗塞。

低血压危害大，所以如果低血压患者出现 头晕、疲劳 等不适，要引起重视，积极查找原因，及早治疗。

发生低血压的3个原因

血压低，有生理性、病理性和用药等原因引起。

• 生理性低血压 指一部分健康人群，血压值虽然达到了低血压标准，但没有任何其他症状，没有器官缺血、缺氧等异常， 多见于体质比较弱的中青年女性 ，通过积极的体质锻炼，会好起来。

• 病理性低血压 ， 多见于老年人 ，比如血容量不足，慢性心衰等，也会引起血压低。

• 长期服用降压药物 的 中老年高血压患者 ，当血压急剧降低的时候，血压低于正常值时，也会出现低血压的问题。

低血压患者如何预防脑梗塞

1.积极对症治疗

• 体质虚弱者 要 加强营养 。

• 患有 消耗性疾病 者 要积极 治疗原发病 。

• 因药物引起者 ，可 在医生的指导下停用或调整用药剂量 。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，缓慢、平稳降压，服用长效降压药物，平稳24小时血压。

• 体位性低血压患者 ，由卧位改为站立位时，注意不要过猛，或用手扶住物体，再起身，以防因低血压引起摔跤等。

2.调整生活方式

生活要有规律， 防止过度疲劳 ，因为极度疲劳会使血压降得更低。

要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少 直立性低血压 的发生。

老年人应根据自己的身体条件，选择一些适合自己的运动方式，比如 太极拳、慢跑、健身操 等。

3.调整饮食

每顿饭不要吃得过饱 ，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少，影响器官供血。

另外， 每天喝足量的水 ，尤其夏天出汗多时，积极补充饮水。

摄取营养素枫烯鲨酸

这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。

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