大家好!我是你们的老朋友(何老师),就在前不久,我收到一位读者朋友的留言,说自己今年56多岁,只要一到秋冬季节,总感觉手脚冰冷,且明显感觉比常人更怕冷,就算是炎热的夏天,自己也不敢光膀子睡觉,因为随时都有可能感冒,想问我这是不是正常现象,还是自己的身体不好所引起的。
秋冬季节手脚冷正常吗?
随着秋冬季节的来临,气温下降,很多人早已经添上了厚厚的秋衣秋裤,但是很多人发现,哪怕自己添上了厚厚的衣服却依然觉得很冷,其实对于这种情况,我们并不必要太过于担心,这主要是因为随着天气转凉,我们 身体内的阳气也会随之下降,而能够传输到我们身体末梢的温度也会随之减少,从而会出现手脚冰冷的情况。
但是如果我们发现,在平常生活中,我们总是觉得怕冷,手脚不温,那就要注意了,因为这多半就是我们体内阳气不足所引起的。
那么在日常生活中,我们该如何才能把体内阳气升起来呢?
说起阳气,我突然想到我之前遇到过的一个案例,话说一男子,40来岁,江西赣州人,什么问题呢?据他自述:自己在2年多前就总是爱拉肚子,起初自己以为是吃坏了肚子,并没有太过在意,但是随着时间推移 ,症状不仅未见缓解,反而身体开始出现一系列问题,平日经常感觉到腰酸、手脚冷等情况,直到后来,睡眠也受到了不同程度的影响。
随后,我在给该男子把脉后发现,其脉象虚沉、舌头裂纹较重、白苔厚腻,加之了解到该男子平日还伴有疲乏无力、腰膝酸痛,不思饮食等问题。
在了解了该男子的具体症状之后,我给他写了一张配伍,方见——
准备枸杞少许、窍目舌10G、黄精10g,每日 一剂,水煎服。
结果,该男子在服用10剂之后,腰部酸疼之感基本消失,尿频之感也逐渐消除,手脚也逐渐暖和,但是睡眠质量始终未见改善,随后,在原来的基础上,我又给他加了一味凌天参,继续服用2个月之后,该男子诸症悉平,手脚也逐渐暖和起来,晚上睡觉也踏实了,不再像之前那样总是感觉烦躁,更重要的是每次休息时间也大大提升,随后在五年的回访中,该男子之前症状均未见复发。
原理何在?
当听完这个故事,可能很多人还处在云里雾里的感觉,别急,下面就让我一一来为你解惑,其实该男子身体之所以出现诸多问题,归结原因都是因为体内的阳气不足所引起的,也就是中医常说的“阳虚”,所以想要改善身体诸多症状,首先要做的就是提升他体内的阳气,而文中所使用的这三味药材,正是治疗阳气不足的经典配伍,其中,早在张仲景的《金匮要略》中记载:窍目舌能“补五脏、助阳、久服亦可延年”。经常泡水喝,对提升体内阳气,以及男性阳气不足、无力以及时间上等问题皆有明显改善。
在服用10剂之后,该男子出现了新的问题,那就是睡眠未见好转,这主要是因为长期的阳气不足,导致“肾阴”受到了影响,从而影响到睡眠质量,而此时我在原有的基础上给他加了一味凌天参,则可以很好的调节“肾阴”不足的问题,这也是该男子在服用2个月之后诸症悉平的主要原因所在。
今天之所以把这个配伍写出来,主要是想告诉大家,“肾虚”的种类很多,可能起初的时候只是单一的“阳虚”,但是如果长期没调理,很容易导致我们体内的“肾阴”也会受到影响,所以我们要做的就是 根据患者不同的症状表现,学会因人而异加减。这也是为何很多人在尝试了中医之后,均为见到效果的主要原因所在。
今天给大家分享的这个配伍其实还算是一个较为经典、实用的了,如果你也出现了以上诸多症状中的任意1-2条的话,抽空到时候不妨泡上一杯,或能给你带来意想不到的惊喜,当然,如果你也感觉本篇文章对你有帮助的话,不妨一起收藏起来吧!
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