人到中年，很多事情都应该要做减法了。该经历的事情都差不多经历了，该遇到的人也都遇到了，该做的事情也做得差不多了，
人们都会趁年轻的时候努力拼搏，年轻的时候拼命赚钱，想着在自己年轻的时候多拼一把。
如果年轻的时候不好好努力，等年纪大了，没活力了，没精力了还努力什么呢？
现如今，很多疾病越来越趋于年轻化。最近《巴拉巴拉小魔仙》的扮演者孙侨潞猝死的消息上了热搜榜，她才25岁，就因为心梗猝死了。
还有去年的中国台湾演员高以翔在录节目的途中心梗猝死。这些年轻人的突然离世，真的让我们很惋惜。
为什么越来越多的年轻人猝死的机率那么高？我想是因为除了高强度的工作以外，还有自身的健康问题。
有很多年轻人特别拼命，没日没夜的加班，透支自己的身体，喝酒、抽烟、熬夜、爱吃重口味、爱吃油腻的东西，却不喜欢运动，甚至根本不运动，不步行，每天的步行的步数还不到5000步。
当你年轻的时候透支你的身体，到了你年纪大一点，身体绝对会都还给你。
因为健康这个东西，你当时可能看不到造成了什么损害，但以后，你绝对会感受到健康透支的滋味。
人到中年最不划算的一件事就是透支自己的健康，但很多人还在做。
今年有很多人都离开了我们，前段时间还有一个年轻的导演才40多岁，也是突发心梗猝死了。他死的时候还在写剧本，搞创作。
这些人的事情告诉我们，病魔找到你的时候，并不会管你多少岁。千万不要觉得自己还年轻，不要觉得自己身体还很好。
你没有系统地去体检，没有了解自己的身体状况，你就不要说你的身体很好，很耐抗。
人到了中年，健康才是自己的财富。没有了健康什么都是虚无的东西。
人到了中年，如果身体不好，一病不起，不仅对自己是一种折磨，对自己的家人也是一种折磨。
我有一个朋友，她的老公年纪不算大，也就40多岁，有高血压，但是他自己特别不注意，常常熬夜打游戏，喝酒，抽烟什么的他都干。
他从来不会爱惜自己的身体，突然有一天，他发现自己下半身动不了了，在家里挣扎了很久，我朋友冲进房间打120送进医院，医生说他中风了，下半身瘫痪。
她问医生老公还会不会痊愈，医生说他还年轻，痊愈有可能，但是如果不好好配合治疗肯定是没希望了。
40多岁的中年人，下半身瘫痪了，不仅他自己心里不好受，他家里人心里也不好受。我朋友除了上班，还得每天照顾他。
他最开始在家只能每天躺床上，现在还能自己扶着架子稍微活动一下，但是他自己不能上厕所什么的，生活基本是不能自理。
我朋友每天下班没有自己的娱乐活动，她已下班都是第一时间回家给老公做饭，给老公翻身……很多琐事。他都这样了，更别说他们之间的夫妻生活了。
如果他能够重视自己的身体，从知道自己身体出现了毛病开始，就注意饮食，注意齐聚时间，注意锻炼身体，不确保100%的能健康长寿，但他的健康状况绝对是可以改善的。
可他明知道自己身体出现了问题，还不知收敛，继续那些不健康的生活习惯，继续熬夜喝酒抽烟，继续透支自己的健康。直至最终发病导致瘫痪。
这一切其实大可不必这样发展，只是他不爱惜自己的身体。他意识不到人到中年，健康是多么重要的东西。
有很多人之所以不肯改掉自己的坏毛病，就是因为贪婪，懒惰。
总觉得自己还年轻，还能熬，总觉得自己多熬夜玩一会心里就开心很多，总认为自己年轻的时候不玩老了还玩什么呢？
但是他却没有想到，如果自己生病倒下了，对整个家庭是多么大的打击，对家人是一种多么不负责任的行为。
我们每个人组成了家庭，就跟家里人息息相关，你的生命只有一次，你的健康不止是你一个人的。
你的健康关乎到你整个家庭。
如果你不爱惜自己的身体，不好好保护你的健康，当你倒下的时候，不仅对你自己是打击，对家人更是一种打击。
人到中年，透支自己的健康是最愚蠢的行为。很多人却还在做。
我只能说你这是在透支自己的生命，你能接受突如其来的病痛折磨吗？
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