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心理学:原生家庭不好的人,往往会有这3种不好的结局

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  本文来自公众号“心理相先生”,作者相先生,心理咨询师,付费专栏作者。

  我经常说的一句话是一个人的性格是在原生家庭这个关系中形成的,当然这不是我提出的理论,这主要是客体关系心理学的观点。

  而我们经常也说性格决定“命运”,这句话一定程度上是对的,的确一个人的性格会深刻影响他的做事,也深刻影响着他的人际关系。

  那站在这个角度上,我们就看一下,原生家庭关系不好的人,会容易有哪三种不好的结局:

1、人际关系不好,会很孤独

  原生家庭对一个人影响最大的就是他的人际关系,一般情况下,在原生家庭里,父母之间、父母和孩子之间的关系如果不好,那么孩子长大后,与他人的关系也会不好。

  比如下面这个心理咨询中的例子:

  来访者张超(化名),他自述不会和他人相处,没有什么朋友,很孤独,他不愿意谈论自己的原生家庭,因为他觉得原生家庭让自己感受到羞耻。

  

  记忆中,他很小的时候父母就经常吵架,后来父母离婚了,很快都有了新的爱人,而他自己觉得自己是被抛弃的,他被送到乡下的爷爷家,爷爷是一个孤寡老人,脾气特别不好,经常打骂他。

  张超在原生家庭里,在和父母、爷爷等大人相处的过程中,没有得到爱,为了得到爱与关注,他学会察言观色,他学会了讨好。

  现在他长大了,在和其他人相处的时候,不知不觉,他也习惯了这样,但是这明显是很消耗一个人的心理能量的,所以他就不愿意和别人建立关系了,因此他的人际关系开始变得很不好。

  客体关系心理学认为,我们会把小时候和父母相处的方式内化到潜意识里,长大后,我们与他人相处的方式会沿袭这一套,来访者张超正是如此!

2、心理素质不好,很难做成事

  谈论原生家庭,重点谈论的是原生家庭中的关系,原生家庭不好,往往指在原生家庭中,父母和孩子的关系不好。

  我们在本专栏《活出自己的心理学大课100讲》开篇第一节就讲了,一个人和母亲的关系就是他“命运”的雏形。

  紧接着我们分析了,父子关系对一个人社会能力的影响,可以看出来,一个人和父母的关系,是会对他的人生有深刻影响的,这份影响会集中体现在他的心理素质上。

  比如没有耐心,没有自控力,就是和最初的母子关系有关,容易紧张,害怕领导,惧怕演讲,类似于这些,就和父子关系有关,具体你可以看本专栏《活出自己的心理学大课100讲》前面的章节,本节课末尾处有查看方式,这里就是不再分析了。

  

  那我们这里来看一个心理咨询中的例子:

  来访者张敏(化名),他很容易自暴自弃,非常没有耐心,他的爱人说他老是吼孩子,在家里脾气不好,但是在外面他又是一个性格软弱的人,总是害怕和别人发生冲突。

  回忆他的成长经历就可以找到原因,他的母亲有一定的抑郁倾向,经常情绪低落,容易焦虑不安,在抚养他的时候经常忽视他。

  而按照精神分析心理学的观点,在孩子很小的时候,特别是处于襁褓中的时候,在他们饥饿、需要翻身,需要换尿布等的时候,经常被忽视,经常得不到满足,那么孩子就会体验到巨大的焦虑。

  这种焦虑的专业术语叫做 “死亡焦虑”,这种焦虑会使得一个人缺乏等待的能力,变得容易着急,容易对别人和自己没有信心。

  而来访者张敏,他容易放弃,不能坚持,缺乏耐心,就是因为缺乏等待的能力,这种缺乏可能源于当初对于母亲的失望。

  此外张敏的父亲比较压力,经常呵斥、责骂他,这就使得他特别惧怕父亲,这种心理进一步发展,会表现为他惧怕和所有人发生冲突,他不喜欢去家庭之外的空间里表达竞争,因此他会表现得比较软弱和压抑。

  

3、自尊水平低,一直很自卑

  自尊就是一个人对于自我的认知和评价水平,原生家庭不好的人,他就会认为自己也不好,这种认知习惯很多人都有,这样的人,他不能把自己和自己的原生家庭分开。

  我们经常说看一个人的气质,有的人即使他现在过得不好,但是他骨子里有一种气质,这种气质就是自己很好,自己很行。

  有的人即使现在的物质生活也不差,但是总是给人一种感觉,自己不好,自己不行,这其实就是因为原生家庭的缘故。

  有一个来访者李萍(化名),她是一名家庭主妇,丈夫是一家公司的创始人,家里很富裕,丈夫对她很好,现在她儿女双全,按理来说,应该很幸福。

  但是她骨子里是自卑的,她总觉得别人会看不起她,她内心敏感,容易多想,对于别人随口的一句话,她都会左思右想,觉得别人是在看不起自己。

  她自述她的原生家庭很不好,小时候家里很穷,父母是没有感情基础,经常吵架,而自己又是一个女娃,在农村重男轻女的环境下长大,因此她自卑、低价值感。

  

  很幸运,她在大城市打工的时候遇到了当时在创业的老公,两个人在一起之后,老公的创业越来越成功,因此他们的生活也变得好起来了。

  生活虽然不好了,但是她反倒是不踏实了,她觉得自己可能会被抛弃,自己的老公可能会看不起自己。

  从来访者的自述中,我们可以看出来,她其实是受原生家庭的影响,一直以来她内心自卑、低价值感,觉得自己不配拥有好的生活。

  这在心理上叫做“不配得感”,这样的人舍不得给自己花钱,舍不得给自己用好的东西,所以时间长了他们就会失去活力和创造力,这部分在我们的心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》有详细分析,你可以在本节课末尾自行查看!

  好了,以上就是我们论述的“原生家庭不好的人,往往会有这3种不好的结局”的内容,下面我们再总结一下。

  原生家庭不好的人,往往会有这3种不好的结局:

  1、第一种,人际关系不好,会一直很孤独。没有人能脱离关系,生活在一个人的世间里,不管社会发展到怎么样的地步,哪怕你上网,你观看别人的视频,你评论别人,本质上这也是在和另一个人建立关系。

  而关系的源头就是原生家庭里和父母的关系,当你无法和别人建立深刻的、现实的关系时,你不妨去看一下,你原生家庭的关系,回忆一下你和父母的关系,找到原因,进行弥补。

  2、第二种,心理素质不好,会做不成事情,心理素质太差,比如没有自控力,没有耐心,容易紧张,是很难做成事情的。

  而一个人的心理素质也是在最初的时候,在原生家庭的关系中形成的,所以如果你的心理素质不好,不妨把这种特质放到关系中去理解,理解本身就会带来改变。

  3、第三种,自尊水平低,这样的人总是会觉得自卑,他会在关系中患得患失,容易觉得别人不爱自己,别人会离开自己。

  上面的三种结局,是绝大多数原生家庭不好的人会遇到的,但是事情没有绝对的,依然有很大一部分人,他们通过自己的努力,在新的、丰富的关系中改变了自己在原生家庭中形成的性格,最终活出了自己。

  

  那我们给大家给出的建议也是如此,“逃离”原来的关系环境,在新的关系中重新塑造自己,具体你可以这样做:

  第1, 和原生家庭有一个清晰的边界,你是你,原生家庭是原生家庭,你的问题,现在需要你来负责,然后在物理空间上和原生家庭分开,去组建自己的新家庭,或是自己单独住,这种物理上的改变会影响到心理上的改变。

  第2, 和不同的人,有趣的人交往,你的性格是在原生家庭中塑造的,那改变这个性格,就需要不同的、多样的关系来重新塑造它,这一点至关重要,甚至可以说,这种新关系,这种不同于原生家庭的新关系是改变一个人性格的唯一途径。

  好了,以上就是我们心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》本节课的内容,下一节再见!

  

如果大家还想进一步学习这类心理学,或者对于上面涉及到的内容有疑问,可以查看心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》,下一节我们再见!

如果需要查看专栏,可以在头条或者百度搜索查看!

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