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如何从精神上彻底摧毁一个人?心理学家的答案很统一

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  两性之间的情感总是会充满各种意外和可能,而人们又总是避免不了进入一种情感以及组建家庭,所以很多人倾向于将两性之间可能存在的各种可能进行分析与思考。

  曾经有专注于研究两性之间情感的专家说过这样一句话:“如果你想掌握一个男人的命运,那就让他喜欢上你吧。”

  同样,关于相似的情感问题,也有另外的专家如是说:“如果你想玩弄一个男人的命运,那就在上一条的基础上,不要喜欢上他。”

  所以我们可以从中得知,相遇与肉体上的折磨和施虐,来自精神上的奴役与控制对于一个人而言,伤害是更加巨大的。

  

  在本文当中,我们就将要探究一个问题:想要从精神上将一个人彻底摧毁,应该做些什么?而从这些相关知识当中,我们又能够得到什么呢?

  “依恋损伤”

  可能“依恋损伤”这一概念对很多人而言都比较陌生,这一概念指的是什么呢?

  首先,这一概念是由著名心理学家约翰逊Johnson,他在一些与婚姻相关的临床咨询当中发现了依恋损伤(attachment injury)相关的问题。

  这一概念指的是,在一些亲密关系当中,当其中一方对于彼此的关系作出破坏以及违背,导致另一方对于这段关系的预期无法达到时,这种“依恋损伤”便会应运而生。

  

  那么想必我们就能够明白,这样的损伤会对人们产生巨大的伤害。那么这种影响为什么如此之巨大呢?最重要的是,当个体在年幼时,与监护人之间形成的相处关系模式就会主导其依恋类型。这种类型会影响其为人处世,并且这种方式是会存在变化的。

  不同的依恋类型

  就像是上文当中提到的一样,在儿时形成的固定依恋关系会在之后持续对其产生影响,与此同时,这种关系的存在也会对于他之后依恋类型的变化产生作用。

  最常见的例子就是,可能一个人原本十分阳光乐观,但是在一段失败的感情之后,整个人会变得消极。

  这种精神上的依恋损伤带给个体的影响也许不像是外伤那样令人触目惊心,但是假如不能够良好地处理这种损伤的话,也依然会因为其存在而受到消极影响。

  

  就像是很多人一旦经历了一段失败的感情,也许很多年都不想再恋爱一样。

  精神上的霸凌

  随着信息发展的速度增加,人们对于“霸凌(Bullying)”这一心理学当中的概念应该已经熟悉了很多。这种行为指的是,带有攻击性的、持续存在的行为,往往会对受到霸凌的对象的身体以及心理产生明显的影响。

  就像我们所得知的一样,这种行为往往发生在校园或者是更加年幼一些的群体当中,遭到霸凌行为的对象往往也比较年轻,一般而言都会十分消沉,甚至罹患一些诸如抑郁症的精神类疾病。

  通过很多相关的采访和研究,人们发现,那些在幼年时曾经历过霸凌的人,会长期处在一种无助与不安的生活状态之中,即便是已经成年,往往也依然会生活在当时的阴影之中。

  

  其实我们可以这样去想,“自尊”顾名思义,就是一个人对于自己价值的评判,一个人怎样看待自己,其实就是其自尊的存在形式。

  而低自尊指的就是一个人处于一种对自己不自信甚至是评价比较负面的状态,这样的人连自己的价值都看不到,甚至常常“看衰”自己,那么可想而知,对于身边存在的人和事,他们大概率也会存在比较消极的情绪。

  

  所以假如从心理的层面上来分析,完全摧毁一个人的精神世界是比较实际的,人们可以通过一些方式来做到这些。

  然而,当一个人以这些方式去摧毁一个人的时候,往往也在伤害自己。

  内心充满爱的人不会伤害他人。

  - The End -

  作者 | 汤米

  编辑 | 一粒米

  第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

  参考资料:《Psychological review》

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