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比盐和糖还“可怕”的调料,孩子天天吃,容易脾虚积食,变矮冬瓜

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  身体健康是人生第一位,有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本,丢掉了身体健康,直到身体机能衰退才幡然悔悟,自己已无法奋斗,黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体,才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是:比盐和糖还“可怕”的调料,孩子天天吃,容易脾虚积食,变矮冬瓜。

  想必作为的父母的,对于孩子的成长和发育路途上遇见的很多问题都深有体会。作为父母,他们会担心孩子的一切,希望孩子能够健康快乐地成长。在孩子的饮食上,父母会注意营养的搭配,就是为了让孩子更好的发育,避免营养不足的现象。

  昨天,去了姨姐家玩,看见她6岁的儿子小乐,一反平日里活泼调皮的样子,精神不是很好。那时候我到达姨姐家时,已经是下午三点多了,姨姐正在给孩子们喂饭。这让我很疑惑,这到底是午餐还是晚餐?


  姨姐解释说,不知道发生了什么。小乐这些天胃口不太好。他本该吃饭的时候怎么哄都不吃。一般是三点多才喊饿了。但是等到给他喂饭的时候,吃几口又不愿意吃了,也不知道孩子怎么了。

  我让小乐把他的舌苔伸出来,发现他的舌苔又厚又腻,而且看见鼻子两边都有青筋。显然,他的脾胃不是很好,很有可能是积累了食物。于是我就叫姨姐要注意孩子的饮食,不然孩子的身体很难消化吸收食物,最终会影响生长发育。

  晚上姐夫做了一桌子菜,但是我发现每道菜里油和水比较多,加了很多调料。但是小孩子儿的饮食必须减少盐、糖和食用油的摄入,否则他们的脾胃功能将受到影响。


  比盐和糖还“可怕”的调料,孩子天天吃,容易脾虚积食,变矮冬瓜

  1.鸡精、味精

  很多父母在做菜的时候,总会放鸡精当调料,觉得放进去会让菜的胃口变强。其实鸡精不能放太多。一旦温度过高,可能会形成毒素,增加脾胃负担,影响孩子的体型。

  2.动物油

  给孩子做辅食的时候,可以加点植物食用油烘焙,让孩子补充更全面的营养。但是,家长一定不能给孩子吃动物油,否则会增加孩子的脾胃负担和心血管疾病。

  3.料酒

  很多人做饭的时候也会放一些料酒,尤其是做大菜的时候,可以去除腥味和味道。但如果孩子还小,在做辅食的时候不要加料酒,否则孩子的脾胃负担会增加,心血管负担也会增加,造成食物堆积。

  孩子积食、脾虚,多吃一锌,消食健脾,免疫好

  孩子吃太多的食物,或是吃多了糖导致积食了,父母不要太慌张,可以给孩子吃几片金棘酸枣锌。

  金棘酸枣锌,内含沙棘、鸡内金、山楂、山药、鸡内金等7种天然食材,外加低聚半乳糖、生物蛋白锌,隔三差五给孩子吃几片,或是研磨成粉加入孩子的辅食里面,能温养脾气,开胃消食,具有健脾消食,止咳祛痰,促进孩子健康发育的作用。


  作用:

  沙棘养护胃黏膜,对益生菌有益;

  山药促肠道蠕动,助孩子排便;

  鸡内金消积滞,常用于食积不消;

  山楂、橘皮开胃助消化;

  低聚半乳糖促进机体对营养物质的消化和吸收;

  生物蛋白锌,能给孩子提高免疫、打开味蕾、增加食欲。


  此外,平日,家长也要注意带着孩子积极锻炼身体,并养成健康的饮食习惯,这样才能远离食物堆积的问题。

  每个人都会生病,比如感冒、头痛、牙疼,更有甚者,还会患上一些隐秘的病,此时就更不应该逃避了,女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些,男性朋友追求体能强一点,再强一点!这些其实也很容易做到,就看你有没有注重保养,关注健康了,如果此篇文章对你有用,请分享吧,评价区需要你的留言哦,希望大家踊跃讨论~

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