洗牙是救牙还是套路？爱牙的你快来看看吧。

刷牙能杜绝牙齿生病，洗牙是牙医坑钱的“套路”，你认同吗？有人说，洗牙会破坏牙釉质导致牙龈萎缩，你相信吗？本文就告诉你，洗牙到底好还是不好，以及洗牙的初衷和原理。

正如前面所说，“要不要洗牙”已经普遍成为大多数人苦恼的根源，如果再联系上要命的医患关系时，很多网友就会提出了一个致命的问题。洗牙到底是不是一个世纪骗局？

你有没有过这样的经历，在吃饭或者刷牙的时候，牙齿内侧掉出一块黄黄的硬硬的石头？那就是牙结石，类似于开水壶里结的水垢，一旦掉出牙结石之后，心里总觉得牙齿上还有很多牙结石，就想找工具把牙结石给抠下来，然后，把抠下来的牙结石放在手指上捏碎，那味道是不是比初恋还让人难忘？

洗牙的话题是个水火相交的话题，甚至有的网友还为此吵了起来，有人说，洗牙会使牙缝变大，牙齿变敏感，也有人说，洗牙会破坏牙釉质导致牙龈萎缩，还有人说，每天都在刷牙，根本没必要洗牙，然而这些都是真的吗？今天我就跟大家科普下牙齿知识，解释下什么情况下需要考虑洗牙。

中国护牙史

刷牙变迁快速发展将近五十年，从最早70年代开始，刷牙还是一件很稀罕的事情，在当时，刷牙有可能还会遭到围观，在很多人看来，刷牙是干部和读书人才能做的。甚至还会被父母怒骂“败家子”，印象中，农村刷牙是80年代才有的，而且早期也只有年轻人、学生才会刷牙，中老年人几乎不刷牙，这就像中国的经济发展一样，我们用30年就走完了发达国家200年的历程。

这几十年里，刷牙已经在中国城乡全面普及，使中国人的牙齿状况得到了全面的改善，现在我们认真地观察一下就会发现，已经很少有人像父辈那样，30岁就开始掉牙60岁几乎掉光牙，这正是得益于刷牙的普及。

口腔是一个充满着各种微生物的小环境，而牙菌斑就像是不同的细菌种类组成的“细菌部落”，这些“部落”定居在牙齿表面，刷牙刷掉的是暂时的牙菌斑和牙齿表面的食物残渣，而嘴里的细菌是野烧不尽，春风吹又生，如果刷牙不彻底或刷牙次数不够，牙菌斑就会安营扎寨，最后变成刷都刷不掉的牙结石，如果牙结石不断地顺着牙根向下蔓延，就会导致牙周炎，还会一直破坏你的牙龈和牙槽骨，所以大家才会说，牙结石是造成牙齿脱落的罪魁祸首。

在中国，90%以上的成年人都患有牙周炎，绝大部分的人都有牙结石、牙周炎，所以如果你想跟别人说悄悄话，可以学习一下古人的“掩口轻语”，不然的话就会囗吐芬芳扑面而来，如果说刷牙是中国人牙齿的第一次革命，那普及性洗牙就是第二次牙齿的革命。

很多西方发达国家都有牙科保险，每年可免费洗1-2次洗牙，洗牙变成了每个人都在做的事情，所以发达国家民众的牙齿相对来说都是比较好，近几年，我国关注牙齿健康的人越来越多，接受洗牙的人也在逐年增加，但是仍有大部分人对洗牙有着或多或少的顾虑。

洗牙暂时没能在中国快速普及，主要是民众对洗牙原理的未知和网络对洗牙“危害”的渲染，虽然还有大部分人有洗牙恐惧症，但牙齿的健康问题终归还是要解决的，所以啊，口腔清理就变得尤为重要了。

虽然说刷牙的方法都是大同小异，但牙刷的选择就非常多样了，有条件的话，建议最好使用打圈方式的电动牙刷，进行每天早晚两次刷牙，饭后剔牙用牙线代替牙签，当然市面上除了电动牙刷之外，还出现了很多优秀的口腔护理工具，冲牙器就是其中一种很实用的口腔清洁辅助工具，冲牙器通过给水加压，沿牙龈线移动产生高速脉沖水流清洁口腔，加压后的水流又细又小，就是高压水枪一样，冲洗牙缝、牙龈沟等。冲洗这些连牙刷、牙线都够不着的死角。

洗牙原理扫盲

如果你已经有了明显的牙结石，或者经常性的牙龈发炎、出血、口臭，这个时候你就要考虑洗牙了，市面上常见的洗牙方式有两种，普通洗牙和深度洗牙，普通洗牙就是我们所说的超声波洗牙，可以去除牙龈肉眼可见的牙结石，牙菌斑等口腔污垢，通常都是全口范围洗牙，价格一般200-500不等。

深度洗牙就是把牙牙下面肉眼不可见的部位，牙齿与牙龈之间缝隙里的食物残渣，牙结石、牙菌斑等清除的小手术，深度洗牙也被称为牙周刮治，通常不需要全口洗牙，因为操作难度大，所以价格会比普通洗牙要贵很多，我们当地医院的价格一般在3000元左右。

如何判断要不要深度洗牙呢，取决于你牙周袋的深度，这样说可能会有些不严谨，但事实上，导致牙周袋过深的原因大多数是因为牙周炎，这里科普一个知识点“附着丧失”，字面上理解就是，牙根失去了牙龈的附着能力，在看牙医的时候，一般都会用一个带刻度的小钩子，来测量牙龈与牙齿之间的间隙深度，当这个深度小于3mm时，说明你的牙齿是健康的，但是如果大于等于5mm时，就说明你的牙周可能出现了问题，读数越高，问题就越严重。

通常情况下洗牙会伴随着轻量短暂的出血和疼痛，疼痛感因人而异，普通洗牙后一般3个小时左右就会恢复正常，深度洗牙则需要一周左右恢复牙龈组织正常，很多人不知道，其实口臭的根源通常来自牙结石，为什么这么说呢？牙结石是出食物残渣、唾液，细菌等物质长期混合而成，主要成份包括碳酸镁碳酸钙、蛋白质，以及无机盐等，这些物质长期堆积在牙齿周围，对软组织造成破坏，就会引发牙周炎。

牙周炎会导致大量的“厌氧菌”，寄生在囗腔的内部，由于牙结石表面粗糙，很容易附着食物残渣和细菌，而“厌氧菌”则分解可口中的食物残渣生存，进行产生硫化物最后导致口臭，除此之外，结石还会顺着牙根向下蔓延，每蔓延一些，牙槽骨就会萎缩一些，牙齿就松一些，所以，牙龈萎缩的根本原因，是牙龈受到牙石的刺激而导致的，那为什么有人会说“洗牙后牙龈就萎缩了呢”？

其实，这部分人在洗牙之前，就已经出现了牙龈萎缩的症状，只是因为被牙结石给覆盖了，表面上看不出来，牙结石被洗掉以后才出现牙龈萎缩的情况，所以才会有洗牙造成牙龈萎缩的误解。

再說说牙釉质，牙齿最表面的一层就是牙釉质，再往牙齿深部就是牙本质和牙髓，牙釉质是人体最坚硬的组织，是保护牙齿的第一道防线，由钙和磷等成分组成，所以它比较害怕“酸”性的物质，大家都知道，钙遇到酸就会变软这也正是为什么我们吃酸东西之后，牙齿酸软的原因。

洗牙危害论

牙釉质内部是不含血管和神经的，一旦其被破坏将无法再生和修复，那洗牙会破坏牙釉质吗？负责任的说，确实有可能，但概率非常的低，洗牙的过程是使用超声波洗牙机祛除牙结石，牙菌斑和色素的过程，通过超声初步震碎牙齿表面的牙石，再通过抛光技术，祛除剩余较小的牙结石、牙菌斑和色素，使牙面更加干净光滑，所以，规范的操作并不会对牙面造成损伤，更不会损害牙釉质，但前提是，请谨慎地选择医院，避免去一些私人的小牙科诊所，毕竟，相比起小诊所，正规医院的风险会小得多。

网上有人说，洗牙会把牙缝洗大，这是怎么回事？这也很好解释，正常的牙齿原本就是有一定缝隙的，只是因为牙结石把这个缝给堵住了，平时感觉不出来，洗牙之前看起来牙齿之间是挺紧实的，洗牙后把牙缝里面的结后游走了，原先的缝就给暴露了出来，所以你会觉得洗牙后牙缝大了，但其实并没有变大。

大部分的老人牙齿都会脱落，以至于有些网友就提出，“既然老了都会掉牙，又何必浪费钱去洗牙呢？”这里的关键点是年龄，老一辈的人60岁算老了吧，普遍都有掉牙的现象，但在现代，60岁牙还完好的人大人在，也就是说，人老掉牙没错，只是如果提前掉牙了，那就是可惜了。而这一切，通过健康的洗牙+护理习惯，就能达到防牙齿过早脱落的情况，要是你，你还会去吝啬这几百块的洗牙费吗？

实用护牙经验

洗牙的作用是对牙齿进行深层清洁，将平时刷牙刷不到的角落全部盖，进行一次彻底的大担除，事实上，我们平时刷牙只能清理掉牙齿表面的污垢，有一部分的食物残渣和细菌会残留在牙缝里，这些牙缝是牙刷都清理不到的，西方发达国家都是选择半年一次普通洗牙，他把洗牙当成享受，就像我们中国人做的SPA一样，而且欧美国家在牙齿的方面很注重预防，不会等到牙疼了、牙坏了才去找牙医。

更重要的是，牙龈和牙齿之间的缝隙里很容易滋生细菌，导致牙周炎，牙周炎一般不会有严重的疼痛，它的伤害是慢慢加深的，最后的结果是造成牙齿的松动。

这里有几个点要提醒下各位：

一：洗牙后一定要做抛光处理，光滑的牙齿表面能大大地降低污垢的附着力，很多人没有意识到这一点，部分医生也装不知道。

二：洗完牙后还是会长牙结石的，一年可固定一次普通洗牙，平时要注意饭后漱口。

三：选择有保障的医院医生非常重要，这可是个手艺活。

最后，回答开篇的问题，洗牙不是套路更不是骗局，是实实在在的牙齿护理方案，套路人从來都不是洗牙，而是那部分不负责任的牙医。我是强良，希望本文能帮助到还为洗牙烦恼的你。