你有没有发觉，社会越来越进步，成年人的压力却变得越来越大了？许多即便 月薪过万的人，也感觉生活举步维艰。就连价钱高涨的猪肉，也让很多人直呼“买不起”。
身负极大的压力踽踽前行，好像变成每个成年人的常态。
2019年，苏州警方接到报案：有人跳河寻短见，就在派出所的民警到处搜寻时，却见到一个全身湿漉漉的男子走了过来。
没想到，这名男子就是那个跳河的人。小伙子介绍：自己现已30多岁了，依然单身一人。因为感情、工作方面的压力太大，因此起了轻生的念头。但跳下河后，想起自己是父母唯一的儿子，便又游回了岸边。
你看，成年人的生活，就是这般的万般无奈。“压力”这个东西，有时会令人失去希望和信心；有时又在不经意间中，变成一个人生存下去的精神支柱。
01
压力是一把双刃剑
《墨菲定律》这本书说：“压力是一把双刃剑，驾驭得当，可化为所向披靡的利器，反之则可能会摧残自己。”
压力，任何人都会有。从天真无邪的小学生，到年事已高的老人，无不如是。但如何使用好“压力”这把双刃剑，任何人却不尽相同。
并且人的本性有个特点：即便是遭受相同的事情，但人总是会感觉自己的压力更大，而他人口中的压力却莫过于此。
在一个家庭中，男人通常感觉自己既要应对职场的勾心斗角、尔虞我诈，又要应对房贷、车贷、物业费、水电费的缴费账单；而女人通常感觉自己既要工作，又要照料孩子，也要照料两方老人。
就是这样，双方都感觉自己的压力更大，争执就产生了，家庭纠纷也因此形成。最后就可能把好好的一个家弄得鸡犬不宁。这就是应对压力、驾驭不当的典型表现。
而那一些可以把工作和家庭处理得恰如其分的夫妻是怎么做的呢？他们更具有将心比心的能力——他们越是知道自己背负了多大的压力，就越会处于另一方的角度，思考另一方为这个家投入了什么。进而做到二人同心，构建出一个积极、轻松、欢快的家庭氛围。
一个拥有 积极生活态度的人，并不是没有压力，反而是在应对压力时，不被压力禁锢，甚至是把压力转换为向生活宣战的利刃。
大家从儿时起，就会有许多人告知我们：要把压力转化为动力。可怎样才能把压力转化为动力？却没人告知大家具体做法。
02
如何把压力化为无形
《墨菲定律》说：人之所以能够被压力击败，往往因为两个缘故。一个是源于内心深处的恐惧——担心自己一事无成、担心自己打光棍，担心自己赚不到钱……
下一个缘故则是由于定好的目的太过宏大宽泛——就如同你是一个月薪五千的公司员工，却像王健林一样，为自己定好“挣一个亿的小目标”。
一个亿对王健林而言是“小目标”，可对你而言，是大到不可再大的目的啊。这样的目的产生的压力，能不沉重吗？
你在人生中碰到的许多困难，实际上都很好解决，只要是你找到困难的源头，也就找到解决困难的方法。面对压力也是一样，许多情况下，只要两步，就能将你在生活中碰到的压力化为无形。
一、学会拆解目的
首先，既然压力太大是源于目的过大。那我们就可以把“大目的”拆分成一个一个“小目标”。完成小目标，相对而言可就容易多了。
例如你想要告别单身，就别一天到晚惦记着怎样才能和一个女孩子建立恋爱关系。你能先为自己定好一个小目标：今天出门和朋友聚会，要保存一个女孩子的联系方式；明天要成功约一个女孩子出来吃饭……这样的“小目标”，进行起来就容易得多，也没那么大的压力。
再比如说，假如你确实想“挣他一个亿”，那么你可以先为自己定好一个方案：通过提高工作技能，先把月薪五千提高到月入一万；通过副业或理财，把一年存3万提高到一年存5万……
利用这样的目的拆解，总比直接火急火燎地吼着“我要挣一个亿”好很多。你能发觉你离曾经的目的越来越近，并且最重要的是，在这个过程中，你不但无需背负那么大的压力，还始终都在进步。
二、懂得给予自己正向反馈
《墨菲定律》说，化解压力的第二步，便是懂得给予自己正向反馈。很多玩游戏的人都有这样一个体验：在网咖玩游戏，经常一坐便是一整天，不但不感觉累，还感觉时间过得特别快。但坐在电脑前面工作，一两个钟头却感觉如坐针毡。
这是由于，玩游戏的情况下，每进行一个剧情任务，游戏人物便会获得经验和奖励，这就刺激你持续进行下一个任务；而在工作的情况下，即使连续写了几个钟头的PPT，你也不能立刻见到任何的效果。这，便是正向反馈的作用。
一样的道理，你每进行一个小的目的，还要懂得给予自己正向反馈。比如说你今天背了50个英语单词，就犒劳自己一杯奶茶；假如你这个月的工资提高了30%，就犒劳自己吃一顿大餐。诸如此类，都是正向反馈的具体表现。也唯有这样，才会吸引住自己不断向着目的前行。
3.结语
综上所述，《墨菲定律》所说的“压力是一把双刃剑”，并非虚言。生而为人，谁会没有压力？但是对待压力的不同，造就了不同的人生结果。
想要生活中少一些压力，首先就是要利用好压力。只有把大压力拆解为小压力，我们才能将压力各个击破。而你每击破一个小压力，你的人生就向前迈进了一步。
压力是人类社会的独特产物，既然是社会产物，就有规律可循。只要找到了其中的规律，就能找到解决问题的方法。所以，你常常会发现，那些成功的人，自身不一定拥有多高的才华，但一定是找到了人性和社会的规律。
因此，今天为大家推荐《墨菲定律》书籍套装，这套书包含了《墨菲定律》、《强者成功法则》、《人性的弱点》、《鬼谷子》、《羊皮卷》等5本书，只需要88元，平均每本只要17元。
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