网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

不需要努力就能减肥的方法?还真有!

0
分享至

  这里是丁香医生午间档栏目「减肥之路」第 55 期。

  
我们邀请了具有多年减肥指导经验的营养、运动医学等多领域专家,帮助大家少走弯路,更健康地瘦下来。

  

  「管住嘴,迈开腿」是减肥的一个基本原则。但是,通过改善饮食和运动减肥的路程漫长而艰辛。因此,一些减肥的小伙伴便将目光投向较为快速便捷的减肥方式——手术。

  其实,医生真的不是只会说「管住嘴,迈开腿」的,也一直试图通过手术的方式来控制肥胖。

  肥胖的出现,简单说就是人体摄入的热量大于了消耗的热量。我们暂时没有好的医学干预办法,来增加热量消耗。那我们就想办法人为去减少摄入的热量吧。

  

  图片来源:站酷海洛

  减少热量摄入,其实有两种方式。

  首先是人为制造吸收不良。因为我们消化吸收食物转化为热量,主要发生在小肠,所以通过手术缩短小肠,就能起到减少热量摄入从而减肥的目的。

  其次就是通过手术来限制胃容量,让胃这个重要的食物储存器官变「小」,更容易被充满,从而限制了热量摄入。

  对,这后一种方式,就是包括我媳妇儿在内很多减肥的女性惦记的,不用自己再费力拿草来填饱胃,自己就有了一个容易满足的小胃。是不是听起来很棒?

  现在拥有好几种不同的手术方法来缩小我们的胃。让我们来看看都有哪些方法吧。

  ➊ 胃旁路术

  简单说,就是通过手术把胃分割为两部分,空置后半部分,只让前半部分成为食物通过的通路。

  ➋ 可调式胃束带术

  在胃入口的周围放置一个紧绷的、可调节的人工束带,用来「掐住胃的脖子」。这个束带是可以在体外调节的,像腰带一样,根据你的需要拉紧或者放松束带,改变胃口大小。

  ➌ 袖状胃切除术

  通过手术切除胃的大弯侧,让胃变成一个扁扁的管状结构,想吃也吃不下了。

  ➍ 胃内水球术

  顾名思义,就是通过胃镜,向胃内缓缓放置一个柔软的的球囊,再用生理盐水把这个球囊填充起来。以后吃东西的时候,胃腔就不能扩张到本来的大小。

  但是,胃内水球术存在手术成功率小和造成胃破裂和血管栓塞的风险等问题。这种方式已经被美国禁用,也一直没有被我国批准用于临床。因此,不建议大家使用这种方式进行手术减肥。

  

  图片来源:站酷海洛

  不过由于都有手术动刀子,要小心相关的并发症。

  比如吻合口溃疡、倾倒综合征、反流性食管炎、代谢及营养紊乱也会比水球术更明显一些。

  还有一些手术较为新颖,正处于研究阶段。比如口服放入胃中的自成形自排空球囊,还有向迷走神经发送电脉冲,以达到刺激增加饱腹感的迷走神经阻滞术。

  这些五花八门的手术方式,确实让肥胖者更方便地去控制体重,并且可以对抗治疗糖尿病等肥胖相关疾病。

  不过我们也看到了,每种手术方式也都有自己的缺点。美国每年进行的大约 20 万例各种方式的减肥手术,都有严格的条件限制:

  只有严重的病理性肥胖才能进行手术治疗。

  之所以严格限定条件,就是要保证减肥手术带来的好处,必须超过可能出现的各种手术不良反应的坏处。

  我国的减肥手术市场也很大。2019年,我国减肥手术标准出炉,具体可以参照下表。

  

  图片来源:作者提供

  还请交给专业医生综合判断,到底是不是适合手术,以及适合哪种手术。

  大部分情况下,我们还是不要去考虑手术,还是先回到「管住嘴、迈开腿」吧,坚持健康的生活方式才是减肥的王道。

  「切胃」到底适合哪些人?
那些「切胃」过的人后来都怎么样了?
点击下方图片进入专区
看看他们的故事 ↓↓↓

  

  下期预告

  明天的「减肥之路」,我们邀请了 Ruki 老师,下一期主题:

  跳绳:最经济实惠的减肥方法

  如果你也对这个话题感兴趣,快来了解真相吧!

  监制 Murphy

  封面图来源 丁香医生设计团队

  参考文献

  [1] 王勇, 王存川, 朱晒红, 等. 中国肥胖及 2 型糖尿病外科治疗指南(2019 版)[J]. 中国实用外科杂志, 2019, 39(04):6-11.

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐

和情人偷偷约会,却发现老婆的车,打开车门后两人好像明白了什么

百晓失东南
2021-06-19 14:14:56

1-2,遭逆转!狂轰21脚仍不赢,世界第十接近出局,末轮陷入绝境

巨懂球
2021-06-19 11:36:18

篮网不敌雄鹿,哈登16+5+7,雄鹿真核16投得38分,杜兰特无奈饮恨

体坛赛事风云录
2021-06-19 23:23:52

刚刚!武汉亢龙太子酒轩发布严正声明!

越乔在线
2021-06-19 23:29:32

不再联手,再见浓眉!湖人核心自曝离队!紫金军阵容将迎来大换血

体坛赛事风云录
2021-06-19 21:31:37

宋鲁郑:拜登首次出访,欧洲才是赢家

观察者网
2021-06-20 09:30:01

乡下网红美女穿搭干净时尚,与环境显得格格不入!

mx八卦城
2021-06-20 07:44:09

黑人外教涉嫌杀害女大学生,警方已发布通告,校方对家属态度冷谈

我女儿最喜欢蓝色
2021-06-19 17:12:08

三峡水库蓄水20年,成为淡水鱼的“天堂”,如今最大的鱼有多大?

世界你好
2021-06-19 21:42:58

杨乐乐罕谈婚后生活,愧疚含泪:汪涵觉得我不是一个好妻子

娱人为乐
2021-06-19 21:15:14

叛逆者:我方王牌卧底曝光,打入敌人心脏,级别比顾慎言还高

小猫追剧
2021-06-19 23:05:25

果然,美国只卖低端芯片给华为,骁龙480新机来了

权威科技控
2021-06-19 23:56:35

日本士兵兴致勃勃冲到慰安所,一看床上躺着的竟是自己恋人

键盘小马达
2021-06-19 15:44:36

“十大”不文明交通行为曝光来了,你上镜了吗?

青云谱交警大队
2021-06-19 17:25:42

美国大兵头盔外面,为何都有一层渔网?至少拯救20万名士兵的生命

小鑫鑫娱乐
2021-06-18 19:17:14

2名宇航员走出国际空间站,首次任务却失败,全球紧盯中国空间站

热点聚焦视角
2021-06-19 17:17:58

广州医护紧急支援东莞采样 正值周六,专家教授也上阵

南方都市报
2021-06-20 08:08:19

国足回国,唯一球迷还滞留阿联酋,磊子:母亲说以后永远不理我了

bwb足球算个球
2021-06-19 22:31:43

女人老牛吃嫩草会感觉舒服吗?3个女人说内心话

丁余生
2021-06-15 11:04:16

三吉彩花,到底有多好看?

蔡汶川
2021-06-20 00:12:37
2021-06-20 10:49:08
丁香医生
丁香医生
有温度、有知识、有态度。
10570文章数 500837关注度
往期回顾 全部

健康要闻

改写课本!人类细胞可将RNA序列写入DNA

头条要闻

专家:拜登想拉欧抗中 英法德领导人相继表明立场

头条要闻

专家:拜登想拉欧抗中 英法德领导人相继表明立场

体育要闻

死亡之组!4队都还活着 葡法末轮死磕

娱乐要闻

好会扭!钟楚曦穿吊带裙狂凹造型

财经要闻

科技要闻

院士:如果特斯拉卖18万,你还买理想蔚来吗

汽车要闻

3.0T+四驱 讴歌新MDX Type S今年夏末上市

态度原创

游戏
数码
手机
本地
公开课

《怪物猎人物语2:毁灭之翼》新实机演示公布

数码要闻

任天堂新Switch再曝光:魔改NV最强SoC、性能激进

手机要闻

不会停更!华为Mate 50最新消息曝光:P50之后登场

本地新闻

因为社恐你都错过了哪些机会?

公开课

严谨的日本人,效率低到吐血?混加班得过且过