李国民：如果你的头晕治疗没效，做到以下3点，你也可以好转！

李国民：如果你的头晕治疗没效，做到以下3点，你也可以好转！

做对治疗，远离瘫痪！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第1091篇原创文章。

今天想分享一个故事，故事的主人翁是昨天评估的一位朋友，我也有被感动到

这位朋友来自澳门，50岁，女性，她主要的不舒服是头晕，当时头晕的厉害的时候

四处求医，看过最好的中医，也做过最好的康复，但是依然效果不好

在互联网上四处找寻方法，当时看到我的文章，她刚开始不相信能够有效

因为我所在的地方是一个三线城市，但是最后她还是选择相信一回，也是这个决定给她带来了意想不到的结局

在咨询我之后，然后狠狠的执行我给她的方案，以及锻炼的方法

到昨天为止，已经有150多天了，她不敢相信，她的家人也不敢相信，没想到能有这样好的效果

因为她的头晕已经改善7、8成了，她身边的朋友也不信，因为她没有吃药也没有很特别的治疗

只是做了训练，调节了一些基础的方面，包括饮食、锻炼等等

如果你在我的线上群里，你应该知道我分享的哪位朋友，也是这位朋友，让我更加坚定的这条道路

这个颈椎病的治疗，我也会相信只要按照步骤去做，一定可以好转的

这位朋友改善的原因，主要有以下几点

1、执行力强

当我给她方案的时候，她的执行力非常的强

每天打卡，每天都按照步骤去做训练，每天执行

也正是由于这个坚持，她的效果出来的非常快，以前在很多医院治疗没效果的，在这样的坚持训练下，明显好转

2、注意细节

我在我的朋友圈和直播，都分享过一些头晕的细节比如饮食结构，比如营养物质的补充等等

她都能很好的做到，这是她持续好转的前提，细节做到了，头晕的好转那是迟早的事情

3、评估清楚

因为她的检查，很早就已经做了，通过她的情况已经基本上锁定原因了

前庭是主要的问题，所以治疗和训练都是针对这个原因

只要你持续的这样训练，毫无疑问是可以改善

二、如何持续的完全的改善呢？

这位朋友，虽然头晕改善了很多，但还有部分的问题存在

就是去空旷的地方，以及还有人多的地方，会有不舒服的加重

针对这个方面，你需要做到2点

第一、升级你的训练

你的不稳，头晕，做了抛球训练，眼球训练

你已经做了一段时间，还有不舒服存在，那么是需要升级你的训练

比如抛球训练，你刚开始是在硬地板上面练习，你现在可以在软垫或者平衡垫上面练习

逐步的循序渐进，当你在不稳的地面训练时，你的训练效果会逐渐的叠加

最终让你存在的这个不舒服，彻底的改善

第二、增加前庭训练

你做了眼球训练，这些基础的，说明的基本上已经恢复的不错

这个时候，逐步的增加前庭的训练，比如视觉追踪训练

刚开始你是练习视觉追踪图，现在可以过渡到人工辅助的视觉追踪训练

这个我在我的课上，都有做给你看，你持续的去做就可以了

如果你能在坚持做下去，你的这种好转程度还可以提高

你的头晕，你是这样处理的吗？