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五一假期,两名跑友比赛中离世,跑步没有想象的那么美好

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  今天你跑步了吗?

  每天只要点开手机观看短视频,平台都会推送一名美女主播做运动的视频给我,而她开头第一句话总是“今天你跑步了吗”,甜美的声音,火辣的身材,很是有诱惑力和说服力。

  跑步真有那么好吗?跑步会上瘾吗?谁跑谁知道,不信你跑两步试试?

  但是,但是,但是,跑步和跑马拉松之间不是等号关系,马拉松和越野赛又是两回事。

  所以,热爱跑步更要敬畏跑步,如果平时跑量不够,缺乏训练,或者忽视了身体发出的警示,盲目参加一些长距离、大强度的比赛,那样就适得其反,违背当初跑步的初衷了。

  

  刚刚过去的五一小长假,全国各地举办了多场马拉松和越野跑比赛。5月4日,小编就参加了青岛国际马拉松,冒着雨,爬着坡,完成了人生首个全程马拉松,至今全身还透着酸爽。尤其跑到35公里后,身体几乎完全透支,最后几公里只能走一段,跑一段,靠着意志艰难完赛。

  

  而就在同一天,一名叫杨立杰的跑友参加2021乌蒙山超级越野赛时身体失温,产生幻觉,最终因抢救无效于2021年5月4日4时18分许不幸离世。

  

  知道2021乌蒙山超级越野赛距离有多长吗?三个项目,分别是330公里,450公里,500公里!其宣传的口号就是国内最长越野跑步比赛。

  

  要知道一个全程马拉松42·195公里都属于极限运动,非普通人能够完成。而乌蒙山越野赛地形复杂,难度极大,距离又是马拉松的十倍还多,对人体的考验可想而知。

  所以跑圈内有句话叫跑全马的看不起跑半马的,跑越野的瞧不上跑马拉松的。

  挑战身体的极限是人类与生俱来的天性,这没什么不好,但是不要忘了我们都是血肉之躯,谁也没有铁腿钢肺,不管是专业运动员,还是业余跑者,感到身体严重不适,一定要果断坚决退赛,学会放弃才能重新再来。

  

  像是本届乌蒙山超级越野赛,共有120名选手参赛,比赛第二天就有13名选手退赛。

  噩耗不止一个。5月5日,又有坏消息传来,一名跑友参加敦煌戈壁挑战赛时因心脏骤停不幸离世。

  作为同样喜欢跑步的人,听到这样的消息内心触动还是很大的。想当初开始跑步只是为了减肥,为了身体更加健康,后来慢慢地从五公里到十公里,到人生中第一个半马,再到第一个全马,全马完赛了又想去尝试难度更大的山地越野赛。

  一路下来,置办了一身行头,光家里跑鞋就有十几双,可是忘记了自己只有两只脚,根本穿不了那么多的鞋子,忘记了跑步的初衷。

  我是如此,你呢?

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