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同房最佳时间,早上还是晚上?没想到“最佳时段”又被颠覆了

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  网友小陈留言说,自己最近因为同房时间的事情和妻子闹得很不愉快。原来,小陈最近因为晚上经常加班,回到家的时候经常都已经凌晨了,身心疲惫。

  但是妻子却精力旺盛,缠着小陈同房,小陈拒绝了几次后,让妻子非常不满。有一天,小陈跟妻子商,量能不能将性生活安排在早晨,可是妻子却说,哪有人早晨过夫妻生活的,于是两个人闹得很不愉快。

  不少人对同房的时间都有疑问,有的表示早上精力更旺盛,有的则说晚上更有气氛,那到底同房应该在早上还是晚上呢?

  

早上同房和晚上同房,各有利弊

  · 早上

  在早上同房有不少的优点,在早上时男性的性能力比较强,也是性欲比较旺盛的时间段,而且早上女性体内的性激素能达到最高值,这时候同房能得到最大的满足感,性生活的质量较高。

  而且经过一个晚上的休息,精力和体力都较好,这时候同房更容易达到性高潮。最后,早上同房相当于是一种运动,能够让人在早晨的精神更好,看起来更有活力。

  不过,在早上同房也有一定的缺点,早上起来的时候由于刚睡醒,这个时候同房容易忘记清洗,虽然晚上睡觉前清洗过,但是经过一晚上的时间,生殖器也会有分泌物。

  不清洗就同房的话,容易带来健康方面的隐患;有些人在晚上没有睡好,如果在早上同房就会让精神更加憔悴,但是早上是一天工作的开始,容易影响工作效率

  性学家认为,早上理想的同房时间应该是一天刚开始的时候,也就是在清晨6~8点。不过,由于大多数人都需要早起去上班,除了放假的时候,其他时间早上起来的时间比较紧张,如果赶时间的话难以让双方尽兴。

  

  · 晚上

  晚上同房也有优点,首先在晚上睡觉前,人们往往有充足的时间来同房,不会因为时间紧张而缺少前戏,双方也会更加放松,很容易进入状态,可以使性生活的质量更高。

  其次,由于大多数人在白天都要忙于工作,夫妻双方白天几乎很难见面,在晚上下班后见面感情会更加亲密,这时候同房会更加刺激;最后,晚上性生活后还能有一晚上的时间可以睡觉休息,不会影响第二天的工作。

  但是晚上进行性生活也有缺点,如果在白天的工作过于辛劳,到了晚上会比较疲乏,过于劳累就不适合同房,否则会影响性生活的质量;太晚过性生活就等于熬夜,会影响到身体健康。

  如果在晚上同房,什么时间比较合适呢?哈佛大学医学院专家通过研究发现,在晚上十点左右女性的大脑细胞最活跃,这时候的女性会有更多关于性爱的幻想,因此,在晚上同房最好在十点左右进行。

最适合同房的时间,其实是在下午

  除了早上和晚上同房外,其实还有一个最适合同房的时间估计很多人都不知道,那就是下午。据英国《每日邮报》的相关报道,下午3点是最适合同房的时间

  研究显示,在下午3点时,男性和女性的欲望都是最强的,女性的皮质醇水平和激素都是在下午最高,精力更为充沛,身体也更敏感。在下午3点男性分泌的雌性激素较高,有利于双方进行情感交流。

  

  荷尔蒙专家阿丽莎•维蒂也认为,下午3点是同房的好时机,她认为此时的两性生活会非常和谐,双方都更容易满足。

  遗憾的是,大多数人在下午3点都是在工作,不过可以在周末或假期的时候尝试。

想要提高“夫妻生活”质量,不妨做好这4件事

  过夫妻生活除了要找准时间外,还可以通过其他方法来提高夫妻生活的质量。

  尝试多种体位

  同房的体位也会影响性爱感受,体位和快感的关系非常密切,长期使用同一个体位容易让伴侣感到无趣,甚至会感到厌倦。

  因此,在同房时可以多尝试各种体位,也可以尝试女上位,女上位不仅可以帮助女性获得性高潮,也能让性生活更持久

  同房前不要过饱

  同房也相当于是一种运动,在饱饭后不宜马上同房,因为吃得太饱人会昏昏欲睡,肠胃和性器官会争夺血液,影响性生活的质量。因此,同房前要避免暴饮暴食,最好在吃饱饭后2小时再同房

  

  消除焦虑和压力

  现代人的生活和工作压力普遍都比较大,而焦虑和压力会影响性生活质量,而且有些男性会担心自己的性生活时间不够持久,无法满足伴侣的需求,因此会有巨大的心理压力,这些都会影响夫妻间的性生活质量。因此,要想提高夫妻生活的质量,就要学会放松心情。

  增加前戏

  前戏可以有效增加夫妻间的情趣,有利于夫妻生活的进行,也可以提高夫妻生活质量。比如可以试试夫妻按摩,既有利于促进血液循环,又能增加性激素的释放量,可以有效提升双方的感受。

  其实,不管是在什么时间过夫妻双方,只要双方有需求,再加上一些技巧,自然就水到渠成。

  

参考资料:
[1]《聪明男人会把握时机:做人做事做爱都有最佳时间》.健康时报2016-11-28
[2]《性爱多的夫妻,看彼此更顺眼》.人民网.2019-07-30
[3]健君.提高性生活质量的三要素[J].健康生活,2000:-.

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