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立夏后,刚从冰箱拿出来的牛奶、酸奶、水果,能不能给孩子吃?

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  文丨京妈说,原创内容。

  “我就要喝凉牛奶,不要热。”

  娃说要喝牛奶,我从冰箱拿出来,准备放太阳下晒一会儿再给他喝,他却就要喝凉牛奶。

  被屋里的爷爷奶奶听到了,爷爷说“不能喝凉的,把胃都喝坏了,让奶奶给你热热再喝。” 奶奶也从屋里走出来要去给他热牛奶。

  最后,我还是说服了娃,让他喝了热牛奶。

  

  立夏后,天气越来越热,对大人来说,喝点冰镇饮料、吃点冰冰凉凉的水果,是夏天里独有的欢乐。

  但这样的乐趣和满足,孩子也馋,看着大人吃冰冰凉凉的食物,他们也总想尝尝。

  到底能不能给孩子喝凉的牛奶、酸奶、刚从冰箱里拿出来的水果呢?

  家里的老人,面对这样的场景,总会说:

  吃凉的,容易把孩子吃得拉肚子;

  吃冷的,把孩子的脾胃都吃坏了。

  

  给孩子吃凉的食物,真的会拉肚子吗?

  不少家长总会把“冰凉食物”和“拉肚子”联系在一起,觉得吃凉的就会拉肚子。

  其实,这里面存在误区。

  人类是恒温动物,可以通过体温调节中枢来调节体温平衡。

  就像我们吃冰激淋、冰棍,吃之前是冰凉的,但进入嘴巴后,开始融化为液体,再经过喉咙、食道,进入胃里,大约需要9秒钟。

  

  经过这一系列的“加热”,到胃里时已经成为一滩“暖流”了

  而凉的牛奶、酸奶和水果,肯定没有冰激淋那么冰凉,就更不用担心了。

  当然,也有些孩子的脾胃功能本身不太好,当吃了凉的、刺激性食物时,容易引起肠激惹,而出现胃肠不适,这种情况就要忌口了。

  

  相比温度,“卫生”才是关键

  可能也有家长会说:我家娃有一次就是喝凉牛奶拉肚子了。

  出现这种情况,导致拉肚子的原因,并不是牛奶太凉,更可能是卫生问题。

  拉肚子主要是因为有细菌、病毒、寄生虫等感染,或是对食物过敏、不耐受等。

  所以,孩子喝了凉牛奶拉肚子,还是要从这几个方面找找原因,而不是“怪罪”于牛奶太凉了。

  

  刚从冰箱拿出来的牛奶、酸奶、水果,要不要热热再给孩子吃?

  我家娃刚喝酸奶时,奶奶都是从冰箱里拿出来,放热水里热了才给孩子喝。

  吃水果也是,泡在热水里热过,或是切块放锅里煮了,再给娃吃,娃就很不爱吃。

  后来,我跟她说没关系的,可以直接给孩子吃,不放心就拿出来在室温下会儿再吃。

  她还是不放心,早上就从冰箱里拿出来,等半上午给孩子吃,慢慢发现也没事儿才放心。

  其实,孩子也并没我们想的那么脆弱,如果实在担心,刚从冰箱里拿出来的食物太凉,可以拿出来在室温下放一会儿再给娃吃。

  相比温度,更应该重视的是卫生问题,要给孩子吃新鲜卫生的食物。

  家里的冰箱要勤清理,避免滋生细菌;

  已经开口的食物再放入冰箱,要注意密封保存。

  

  虽然凉牛奶、酸奶、水果能吃,但也要把握好量

  前面虽然说这些食物可以给孩子吃,不会导致拉肚子,但也并不意味着就能随便吃了。

  尤其本身肠胃功能比较差的孩子,还是要稍微注意下,就算肠胃功能好的孩子也要控制好量,避免吃太多,导致热量和糖分超标。

  还有像冰激淋、冰棍、冰果汁等,该少吃还是要少吃;饮料本身中可能含有大量糖分和添加剂,也是不建议给孩子喝。

  

  你会给孩子吃刚从冰箱里拿出来的牛奶、酸奶、水果吗?你家里的老人能接受这样的做法吗,欢迎来分享你的看法和建议呀。

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