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如何养出一个心理阳光的孩子?值得所有家长看看

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  作者丨钱志亮

  来源|钱志亮工作室(ID:qzlgzs)

  去年一部爆火的网剧《隐秘的角落》,在悬疑烧脑的剧情之外,把大家的目光聚集到了青少年的心理健康问题上来。

  家长眼里乖巧懂事、品学兼优的好孩子朱朝阳,性格内向孤僻,在学校没有朋友,不合群,常被同学欺负。

  在遇到两个从福利院跑出来的伙伴严良和普普后,发生了一系列意外的事件。

  这些事情,一次次推动着朱朝阳内心阴暗角落处的那个“坏孩子”走出来,看着妹妹坠楼、陷害伙伴、借刀杀人,一步步走向恶的深渊。


  网剧《隐秘的角落》截图

  根据中国青少年研究中心和共青团中央国际联络部曾发布的《中国青年发展报告》显示,我国17岁以下儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。

  其中,有30%的儿童青少年出现过抑郁症状,有4.76%-10.9%的儿童青少年出现过不同的焦虑障碍。

  教育的目的,除了技能的传授,最重要应当是人格的塑造。

  一个再成功优秀的孩子,如果心理是阴暗扭曲的,对社会也是危险可怕的;如果心理是压抑消极的,也是很难感受到人生中的快乐和幸福的。

  作为家长,最应该关注的不是孩子的成绩、荣誉、特长这些外在表现,而是心理健康,这也是一个人成长发展的基础和根本。

  尤其是一些成绩非常优异、听话懂事、从不需要家长操心的孩子,更值得老师和家长关注。

  他们能够很好地克制自己的欲望和需求,但这是主动自发的行为,还是只为了寻求外界的爱与认可的被迫之举?他们的内心是否是真正快乐的、积极的、舒畅的?有待我们去深入了解。


  儿童教育专家认为:

  

“一个阳光快乐的孩子,是一个能自主的孩子,他有能力面对生活中的各种困难,也能在社会中找到自己的位置。”

  孩子的心理健康,受家庭氛围和父母教养方式的影响最深。

  如何培养出一个心理阳光积极的孩子,值得所有家长重视和学习。


  和谐有爱的家庭氛围

  剧中,朱朝阳的性格,源于在原生家庭中从来没被真正理解过、爱过。

  一个过度操劳、控制欲极强的母亲,一个长期缺席、陌生疏离的父亲,他一直以来都非常渴望父母的爱和认可。

  为了得到一份来自父母的完整的爱,压抑自己,维持“听话懂事,每次都考第一”的好孩子形象,甚至不惜做出一些原本不想做的伤害他人的事。

  人们终其一生,都在追求爱和归属感。尤其是来自原生家庭中父母的爱,是一个人一生中安全感的重要来源。

  一个孩子被父母好好爱过,会有充足的心理能量,能够更加勇敢、自信、有底气地面对生活,不管身处何处,内心都能有阳光照进来。

  生活中,家长应该营造和谐有爱的家庭氛围,夫妻之间充满爱和关心,少争吵指责;

  不要只在意孩子的成绩、外在表现,多关注孩子的内心、情绪,给孩子充分的陪伴,多一些情感交流,建立良好的亲子关系;

  家庭中,彼此尊重关怀、交流分享、充满爱的流动,这是孩子最需要的心理营养。


  民主的教养方式

  放任型教养方式下,孩子没有规则意识、缺乏敬畏心,自控能力差,心理容易被欲望驱使,为所欲为;

  专制型教养方式下,孩子被粗暴管教、控制得多,想法和需求只能压抑在心里,时间久了心理就容易出问题。

  孩子随着成长,有自主、独立的心理需求,他渴望能够表达想法,自己做选择、做决定,学会独立做事,从中获得自信心与自我价值感。

  作为家长,应该充分创造机会满足孩子的这种需求,避免压制、强迫、命令,多一些欣赏、协助和智慧的引导。

  有事和孩子商量着来,懂得倾听和尊重孩子的想法,关注孩子的感受和需求,亲子之间充满温暖、理解和信任。

  同时,在原则问题上需要帮助孩子树立规则意识,明确是非,不溺爱、不过度保护,注意培养孩子的独立性。

  这样的民主型教养方式,是真正把成长的主动权还给孩子,同时也把成长的责任赋予孩子,孩子能够充分发挥主观能动性,才能身心健康地成长。



  父母情绪稳定、平和

  情绪不稳定的父母,时而回避、冷漠,时而焦虑、易怒,动不动发脾气,孩子在感到恐慌、缺乏安全感的同时,也会无意识接收这些负能量。

  久而久之,孩子容易变得敏感、自卑、消极、脆弱,不会处理情绪问题,影响心理发展。

  俞敏洪有两个孩子,一个女儿一个儿子,他一直很重视孩子的心情教育。

  面对孩子,即使工作上、生活中有不如意的地方,但他从不抱怨,始终保持着心平气和的状态,充满理性地跟孩子进行交流和沟通。

  他希望通过自己的教育,能塑造孩子们积极向上的态度、健康快乐的个性。

  想给孩子一个积极阳光的心理,父母首先应该做好榜样,能够控制好自己的情绪,保持稳定平和,有话好好说,有事就积极想办法解决,而不是一味地抱怨或发泄情绪。

  父母积极阳光的心态,也会在不知不觉中感染孩子。


  培养孩子成长型思维

  我们常常看到很多成绩优秀的孩子,在遇到一次学习上的失利或挫折时,就选择了很极端的方式,结束自己的生命。

  人最容易在遇到挫折时陷入负面情绪,出现心理问题。

  所以,培养孩子的抗挫折能力很重要,帮助孩子练就更强大的内心。


  很多成绩优异的孩子,可能从小到大一直很顺利,没有被批评过、失败过,所以在某一次打击面前,一时心里接受不了。

  在这一方面,家长首先应当避免过度保护,不要害怕孩子吃苦或受伤,这不让做那不让做。

  在安全和原则范围内,鼓励孩子多尝试、试错,看得多经历得多了,孩子心胸会更宽广,内心更强大。

  此外,当孩子遇到挫折时,家长要懂得关注他的情绪,引导他正确认识和处理情绪,教孩子积极看待和解决每一次遇到的挫折和压力。

  在平时的教育过程中,培养孩子的成长型思维,不要只看重结果,多关注过程;夸奖孩子的努力、细心、有耐心等品质,不要过多夸奖聪明、天赋。

  当孩子具备成长型思维,了解事物是发展的而不是一成不变的,相信自己可以通过努力和探索变得更好,才不会轻易被困难打倒,永远怀揣希望。

  养出一个心理阳光积极的孩子,就是赋予孩子获得人生快乐与幸福的能力,也是家庭教育的一种成功。

  声明

  作者|钱志亮,北京师范大学名师。86级毕业留校,1994年留学归国,博士学历。研究方向为儿童发展问题咨询、特殊需要儿童教育。个人公众号:钱志亮工作室(ID:qzlgzs)致力于为家长提供专业、实用的育儿知识和理念。以上图文,贵在分享,版权归原作者及原出处所有,内容为作者观点,并不代表本公众号赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权等问题,请及时与我们联系。

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