文/羊城晚报全媒体记者 林清清
通讯员 沈中
名医简介：
张忠德，人称“德叔”，广州中医药大学副校长、广东省中医院副院长
医案：刘某，50岁+，支气管哮喘20余年
刘叔今年50岁出头，形体偏瘦，患有支气管哮喘20多年。以前只是偶有胸闷、气喘，5年前开始经常觉得呼吸不顺，呼多吸少，胸口有憋闷感，稍微活动就喘不过气。
到医院开始规范治疗后，近1年来仍反复出现咳嗽、气喘，住院治疗了2次，还开始出现夜尿频繁，严重影响睡眠。
尤其一到夏天，一天到晚都离不开空调、风扇，稍不留神便会中招，不仅咳个不停，痰多、呼吸不畅、胸部憋闷也愈加明显，还常常站立不稳，头晕，汗多，胃口差，心慌，夜尿频。家人一筹莫展，赶紧来找德叔帮忙。
德叔解谜：久病肺气亏虚，三脏俱损
哮喘可归属于中医“哮证”范畴，多因外邪、饮食、情志等因素而诱发。
由于咳喘日久，肺、脾、肾容易出问题。脾和肺是“母子”关系，肺气亏虚日久必影响脾脏，脾气亏虚则出现痰多、纳差、饱胀感等脾胃运化不利的表现；肺与肾亦相互影响，久病肾气亏虚，纳气无力，出现气喘、夜尿频、腰膝无力、汗出多等症状。
三脏俱损，加上季节转换，立夏时节外界气温升高，房内使用空调，一冷一热，让肺病患者“雪上加霜”，这也是刘叔病情反复的原因。
德叔详细分析刘叔情况后，先予补益肺肾之气，同时健运后天之本脾胃，三脏同调。“根基”牢固了，抵御外邪侵袭的能力自然就强。几次治疗后，刘叔各种不适症状均有改善。
预防保健：警惕“人造风寒”
立夏时节，天气渐热，患有呼吸道疾患的人群，此时最易中招。尤其在常开空调的南方，每天被“人造风寒”袭击。
哮喘患者一定要随身携带薄外套，避免受风寒而出现感冒、咳嗽等。此外，立夏后要早睡早起，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”饮食调养原则，避免过多剧烈运动，以免汗液丢失耗伤阳气。
平时可练八段锦、气功、六字诀等，强壮肺功能，减少疾病发作的频率。还可以进行缩唇呼吸、腹式呼吸等呼吸锻炼，改善呼吸功能。
平时可常按揉膻中穴，具有宽心胸、宁心神、开胸除闷、降气平喘之效。
方法：以一手大鱼际或掌根部贴于膻中穴上，旋转揉动50-100次。换手，如上法按揉。
德叔养生药膳房
核桃粥
材料：大米150克，核桃仁40克，五指毛桃50克，陈皮3克，精盐适量。
功效：健脾益气化痰。
烹制方法：诸物洗净，大米淘洗干净后稍浸泡备用；五指毛桃、陈皮放入锅中，加适量清水，煎煮约40分钟，取汁备用；上述食材放入锅中，加入陈皮、五指毛桃汁，煮至粥成，加入适量精盐调味即可。
来源 | 羊城晚报·羊城派
责编 | 王敏
审签 | 吕航
实习生 | 莫等娴
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