“再背不下来，就读写100遍”，父母的很多话不是鼓励反是坑害？

“妈妈，这本书我一直都背不下来怎么办？”当儿子一年级的时候，他用烦躁的表情问我。

不知道为什么，当孩子说出这句话的时候，当时觉得孩子很懒，怎么就背了两次之后就想放弃了。所以我生气地告诉他：“如果你不能背诵，那就阅读，如果阅读1次都无法背诵下来，那就阅读10次，如果阅读10次都无法背诵下来，那就继续阅读100次！……”

现在回想起来，甚至还有点自满，我以为这是在教育孩子在“努力学习”。实际上，在接下来的几年中，孩子们每次背书都会遭受痛苦，他们很小的时候记忆力就很差，孩子每次在一遍遍的背诵文字，古诗和单词的时候，背诵的次数都可以让家长熟悉的背下来了，可是孩子却一遍都记不住，甚至难受到哭。

当时我还不知道我儿子的“愚蠢”不是遗传突变，而是当时自己的“读一百遍”之类的错误教学，从此破坏了孩子的记忆。

如今，当孩子改变了背诵的方式时，背诵文字和诗歌并不需要太多的努力。直到这个孩子有一天高兴地告诉我：“妈妈，现在我的记忆得到了改善，我的英语听写还不错！”

“阅读100次”和“抄写100次”的学习方法容易使大脑入睡

“如果你不记得它，请阅读；如果阅读了一次都无法背诵，则请阅读10次；如果阅读了10次后都无法背诵，则阅读100次！……”

“凭着记忆把读过的文字写出来，如果第一遍不对，那就抄写三遍，如果第二遍还是不对，那就抄写十遍，继续抄写一百遍！……”您熟悉这个场景吗？

这可能是最常见的记忆方法，但它是“负能量”的记忆方法。认知行为主义者做了这样的实验。他们要求一组人在一周内重复读一本书（一天N次）；另一组人只在第一天和最后一天才读这本书。

最后的结果却令人惊讶，一周内反复读书并花费大量时间精力的一群人的最后得分较低。这是因为在进化过程中，整个身体中最耗能的大脑将尽可能“节省能量”，从而使更多的大脑区域处于休眠状态。

当大脑发现连续不断地输入一些类似的外部信号时，它将迅速进入“习惯模式”，使负责分析和记忆的大脑区域处于睡眠状态，只打开那些与当前活动（例如阅读）密切相关的大脑区域。

因此，阅读100次实际上是在练习嘴巴，写作100次实际上是在练习手部的肌肉，但是当大脑处于休眠状态，所有信息都记录在短期记忆中。这就是为什么有时您只要求您的孩子阅读10次，而在5分钟之内，他却忘记了这一切的原因。

更糟糕的是，在经过多次阅读和写作之后，我们错误地以为我们的大脑能记住这些内容，但实际上，当不记得这些内容的时候，孩子的心理会受到重创，心想：“我已经很努力学习了，为什么还是背诵不下来？是不是我太愚蠢了？”

在孩子给自己贴上“愚蠢”的标签后，孩子们会变得更加害怕背诵，并且在背诵跟默写的时候就会变得越发的紧张，最后导致的更加难以记住。您能理解孩子在学习背诵过程中的无助和痛苦吗？

（1）隔断时间背诵

罗迪格教授将由11位尖端认知心理学家组成的团队10年的科学研究成果写成一本书“认知天性”，其中总结了各种学习误解和一系列认知规律。

间隔背诵法是从这套认知规律中衍生出来的，在将其应用于儿童的日常学习中时非常有用。让你的大脑尽可能多地运动和疲劳

避免进行诸如抄写和阅读之类的无脑练习，而应使用诸如记忆，冥想，测试和复述之类的耗脑筋的练习。我们必须记住，我们将使用我们的大脑，而不是我们的嘴和手。

总结一下：不要过于认真地把自己栽入学习当中，与偶尔花费较长时间进行自我测试相比，最好使用零散的时间进行自我测试，比如玩会游戏，看会电视，这是对“空闲时间”的有效利用，您应该在日常生活中养成这种习惯。