本人男，28岁，3月份跟现女友恋爱，女朋友的性格受父母的婚姻不和的影响，很脆弱敏感。在一次交谈中，我问她对我的感觉如何，她和我说很想开心，但是开心不起来，总是想往悲观的方向去想，说自己不配被爱，也不知道该如何去爱一个人。这话我听了之后心里很受伤，可是我是真的很喜欢她，也想得到她的回应，更想让她摆脱现在这种想法，我现在真的不知道该怎么做了，就很难受。
以下是我的回应：
你好，对于本身内在安全感不足的人来说，在亲密关系中会表现出更多的患得患失，你女朋友大概就是如此。
一个人在亲密关系中表现出的模式，与她在原生家庭中最初的依恋模式是非常相像的。你女朋友说自己不配被爱，也不知道该如何去爱一个人，这些话更多的不是因为你做得怎样导致的，更多的与她自己无关。也许换一个人，对她来说依然是如此，不知道这样说你是否能够释怀一些。
当然，你很喜欢她，希望能够得到她的回应，这也是人之常情，因为亲密关系是需要互动和回应的。一段好的亲密关系，确实能够疗愈一个内心受伤的人，但前提条件就是伴侣自身是人格健全，内在安全感十足，包容性十足的人。就比如你跟你女朋友的互动中，因为对方的不配感，没有安全感，常常会让你付出的情感和精力没有回应，或者感觉很受伤，这个就需要你去认识到对方这样不是因为你做得不够好，而是对方本身就是如此，这样才不会觉得自己很受伤，不会失望。另外一个就是这个是很需要耐心的，可能一次两次你可以去包容，但是时间久了之后，能不能做到始终如一的包容？而且对于安全感不足的人来说，她可能会通过各种方式来确认你对她的爱，可能会各种“作”，那么你能不能承受住这些，这个对你自身的心理成熟度也是一个考验。
当她能处于这样高质量的亲密关系中时，就有可能被疗愈。你需要问一问自己，有没有这样的能力？
当然，如果你女朋友愿意寻求心理咨询师的帮助，去疗愈曾经的伤痛，成长自我，对于你们的亲密关系会有很大的帮助。
所以，你可以去建议，同时也去包容她，疗愈她，双管齐下，可能效果会更好一些。
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