两个公认美女：李成敏VS艾尚真，颜值气质难分上下，你更喜欢谁？

刚在公众视野中出现的李成敏，让人最印象深刻的应该是她的超高颜值和前凸后翘的身材。但就受欢迎程度而言，李成敏确实不如著名演员那样好，尽管李成敏多年来没有取得杰出的成就，更不用说杰作了，但她更像是一位模特，国内的观众认识她应该是在电影《情圣》中。在当时，李成敏仍然一如既往地展现自己的身材，一时间，她在中国的知名度比在韩国还高。

这也为李成敏为成为亚洲第一美女铺平了道路。当然，有些网民说他们不满意，因为还有很多美女比她漂亮，例如艾尚真，她在中国被称为第一黄金比例。实际上，艾尚真原名徐萌。她在重庆长大，她不仅是模特、主持人，更是一名演员。她毕业于武汉大学，她也是名副其实的美女学霸。

实际上，艾尚真首次亮相时也很受欢迎，但很快就被人们抛在了脑后。当时，艾尚真因其出色的外貌而备受关注，并一度成为模特界最受欢迎的模特。因此，她也被称为“中国第一黄金比例”，以展示她的身材是多么完美。但是模特圈似乎已经继承了娱乐圈中的生存规则，所以空有实力，没有背景，也还是被雪藏。

有些人没有忘记她，所以在选拔过程中，他们也将她与李成敏进行了比较。有人认为李成敏更好，因为她身上有一种独特的魅力，性感可爱，有人认为艾尚真才是更出色的。毕竟，在中国人眼里，她的履历是当之无愧的，她的美丽和身材也得到了大家的认可。

李成敏的身材被称为蜂腰翘臀，而艾尚真的身材被称为完美身材。对于小编来说，小编实际上更喜欢艾尚真，毕竟，这种努力的女孩，虽然只经历了一段时间的大红大紫，但资源全靠她自己得到。

下面分享三个普拉提运动的入门级的动作帮助你恢复好身材：

动作要领：这个动作是最简单的，脚踩住辅助器，两只手握住手柄，同时保持笔直的站立姿势，用力向上拉伸到胸部以上的位置就可以。这组动作可以有效地减少手臂上的赘肉。

动作要领：脚踩住拉力器脚踏，双手握住手柄，通过腿部的带动，让双手双脚一拉一伸协调合作，特别是对于老年人而言是非常不错的选择。

动作要领：这一个运动很像我们平常做的仰卧起坐，不过借助于拉力器的作用，要更简单轻松一些。双脚勾住拉力器脚踏，手握紧拉力器的手柄部位做拉伸动作。坚持一段时间，可以让你的腰腹部瘦一大圈。

不得不说，艾尚真没有出名真的很可惜，她不管哪个方面都很厉害，当她爆红时，只要她背后有人支持她，成为模特界的常青树就不难了。如今，艾尚真一直在做慈善事业，虽然她并不富裕，但她已经帮助了很多人。我只能说，这样一个朴实友善的女孩值得被珍惜，也许她的职业生涯不是很成功，但是她绝对比大多数人都要好。这与李成敏不同，据小编调查：李成敏现在已经成功嫁给了一个有钱人。