对“家有儿女初长成”的父母来说，孩子青春期叛逆，心理健康堪忧是大问题。日前，平安银行私人银行联合“看见心理·武志红心理平台”推出 “乐善益课·致青春”主题活动，与父母分享如何缓解青少年心理压力，建立良好的青春期亲子关系。
本次活动，平安私人银行特邀“看见心理·武志红心理平台”的心理咨询师刘吉华老师作为嘉宾。刘吉华老师是北京师范大学应用心理学博士、国家二级心理咨询师、深圳市红十字会心理救援队队长，多年来深耕青少年成长领域，有丰富的经验。
建立有效沟通 缓解青少年心理压力
刘吉华从青春期叛逆的原因、如何与青春期的孩子有效沟通入手，通过视频案例、互动问答等轻松有趣的方式，引导父母意识并改善在自己亲子教育中的问题，缓解青少年心理问题。
刘吉华提到，青春期叛逆原因主要有五点：一是青春期生理（身体）的发育和变化；二是青春期心理发展的特殊性；三是青春期自我意识和探索；四是社会和家庭的传统教育阻碍了青春期孩子自身发展的需求，成了叛逆心理产生的源头；五是青少年面临来自父母家庭、集体压力、学习压力以及生活中的各种问题情绪等。这些原因，也极易导致青少年的心理健康问题，需要引起父母的高度重视。
在谈到如何与青春期的孩子有效沟通时，刘吉华表示，“不相信孩子真能成功、定标准时超过孩子的能力、过分强调与比较孩子的行为、认为找出错误孩子方能进步是多数家长都有的心态，而这些心态非常不利于有效沟通。”
刘吉华建议，与青少年有效沟通，关键是学会倾听。有效的亲子沟通，是分享而不教导、邀请而不要求、关怀而不干涉、尊重而不放纵。刘吉华提出，“面对青春期叛逆，不要着急，不要用自己的观点去衡量孩子，更不能武断地打击压制，站在孩子的立场上去审视问题，问题也许会迎刃而解。”
“乐善益课”聚焦青少年心理健康
随着社会的发展，心理和精神健康受到越来越多人的关注。
中国科学院心理研究所发布的《2020年中国国民心理健康蓝皮书》显示，当前24.6%青少年抑郁，其中重度抑郁7.4%。高中阶段的抑郁检出率接近4成，其中重度抑郁检出率约1成，严重影响青少年健康成长，心理健康的重要性不言而喻。
数据显示，平安银行资产层级200万以上的客户中，年龄40岁至50岁之间的客户占比超过3成，其子女大多处于青春期。围绕客户需求，平安私人银行推出“乐善益课“，旨在关注青少年的心理健康问题，帮助建立良好的亲子关系。
“乐善益课“是平安私人银行推出的公益活动，通过邀请知名专家授课，解答大家在人际交往、亲子关系中的疑惑，缓解学习生活中的压力情绪和心理健康问题。
平安私人银行希望通过系列公益课，让更多家庭成员增进交流，缓解青少年的心理健康问题。未来，平安私人银行将继续创新公益模式，在满足客户的慈善规划需求的同时，推出更多公益活动，打造“有温度的金融”，为社会和谐进步贡献力量。
【记者】谭冰梅
【作者】 谭冰梅
【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端
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