小时候缺爱的人，很容易有这3种性格问题，他们很难过好这一生

本文来自公众号“心理相先生”，作者相先生，心理咨询师，付费专栏作者。

我经常说性格其实就是一个人的心理防御体系，是他用来保护自己的方式，这种保护方式是在爱的滋养下形成的，小时候得到的爱越是充分，一个人的性格就发展的越好。

相应的小时候越是缺爱，一个人就越容易出现性格问题，比如下面三种性格问题，往往就是小时候缺爱才导致的，这会让他很难过好这一生：

1、特别在乎别人对自己看法和评价

小时候缺爱的人，他会特别在乎别人对自己的看法和评价，因为别人的看法和评价会扰动他内心的感受，这其实是心理不健康的表现。

这说明他的自我不稳定，一个自我稳定的人，他内心的感受不是以外在的评价为转移的，他对自己有一个内在稳定的认知，因而他能做自己，他能在大多数时候按照自己的意愿活着。

这样的人，他在很小的时候，就被父母充分地爱过，而那些特别在乎别人看法和评价的人，他们的没有得到父母的鼓励和支持，他们得到的往往是贬低和责骂，比如下面这个心理咨询中的例子：

来访者拖弟（化名），从她这个名字就可以看出来，她出生在一个重男轻女的家庭，是家里的老二，父母特别希望能生一个儿子。

她们老家是西北农村的，这种观念很强，后来她妈妈生了一个男孩，她就有了一个弟弟，当然她还有一个姐姐，可是她说她们三个成长的环境是完全不同的。

姐姐听话、懂事，比较能干，而她比较笨，做事情不容易上手，经常被父母责骂，相反弟弟是全家人的宝贝，集所有人的爱于一身。

这种对比，使得她从小就感受到自卑，这就这样她从小就变得很敏感，很在乎别人对自己的看法和评价，她希望做得好一点，就像姐姐一样，被父母夸懂事，她更希望自己可以像弟弟一样，得到父母那么多爱。

现在进入社会之后，她依然延续着原生家庭中形成的性格，她很在意别人对自己的看法和评价，别人的一个眼神，一个动作，她都会去臆想，她都会怀疑自己，这让她活得很累。

2、不会选择

爱是什么，爱往往就是父母最初的支持和鼓励，在支持和鼓励下，一个人就会激发出选择能力和勇气。

相反，如果一个人小时候缺爱，缺乏父母的支持和鼓励，那么他就会变得蹑手蹑脚，不敢选择，不会选择。

日常生活中，我们见到有的人有选择恐惧，或者总是喜欢依赖别人，这样的人如果我们去追溯，就会发现，在他们很小的时候，往往是缺乏父母的支持和鼓励的，他们得到的可能是大人的贬低和“恐吓”。

比如下面这个心理咨询中的例子：

来访者张安（化名），他就是一个不会做选择的人，日常生活中，选择吃什么他都会纠结、犹豫半天，其他重要的选择诸如上学、工作就更不用说了。

他说他特羡慕那些能干脆利落做决定的人，他们活得清清爽爽，而自己仿佛活得很粘稠，张安一直和母亲在一起生活，他的父亲在张安很小的时候就离开了。

但是母亲比较强势、控制，经常责骂、贬低张安，从小到大，生活中的各种选择都是母亲在做，比如他想吃梨，可是母亲说，多吃苹果，苹果吃了，不生病，他想学跆拳道，母亲说那个不考试，浪费时间。

如果他不听母亲的，母亲就会责骂他，现在他长大了，如果不听母亲的，母亲就会在他跟前哭诉，说自己是多么的不容易，做这些都是为了他，抱怨他不知道自己的良苦用心。

听到这里，张安就特别内疚，觉得自己对不起母亲，于是他就越来越依赖母亲了，但是当他真正进入社会之后才发现，自己的这种心理和行为特别影响他的自我发展。

咨询师告诉他，他的母亲是爱他的，但是这种爱不健康，因为也许他的母亲小时候也是缺爱的，所以她没有能力给予张安健康的、祝福性的爱。

所谓的健康的、祝福性的爱是有助于孩子成为他自己的，显然张安的情况不是这样的，这部分内容在我们的心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》中就有些详细论述，你可以在文章末尾查看！

所以严格来说，来访者张安小时候是缺爱的，他现在不会选择，与他的这种成长环境有关，与他和母亲的关系有关。

3、回避社交

所有的性格问题最后都会反映在人际关系中，因为小时候缺爱，形成的性格问题，反映在关系中就是这样的人会回避关系，因为他们没有在关系中享受到愉悦，关系对于他们是一种消耗。

小时候，在和父母的关系中，体验到被爱的感觉，一个人就会喜欢上关系，他就会愿意再进入别的关系中。

相反在小时候在和父母的关系中，爱匮乏，他需要讨好才能获得爱，那么他就会知道，在关系中是让自己不舒服的，因此他就会逐渐回避关系。

很多人际关系不好的人，会说关系会让自己很累，他更喜欢自己一个人待在家里，就是这个原因。

爱就是鼓励和支持一个人做他自己，小的时候父母这样对待孩子，孩子就会喜欢上关系，孩子的自我就会成长的更加坚实、稳定。

而如果一个人在小的时候缺爱、不被爱，那么基于人性的需求，他就会去讨好别人，以获取别人的爱，于是他就会变得敏感，他会懂得察言观色，而这些会很消耗一个人的能量。

所以他就会开始回避关系，没有了关系，他就会容易体验到孤独，容易体验到抑郁和焦虑，所以最终不得不求助心理咨询师的帮助。

好了，以上就是我们今天论述的“小时候缺爱的人，很容易有这3种性格问题，他们很难过好这一生”的内容，下面我们再简单总结一下。

小时候缺爱的人，很容易有这3种性格问题，他们很难过好这一生：

1、第一种性格问题就是他们特别在意别人对自己的评价，本质上是因为他们的自我在一个爱匮乏的环境中成长，因此自我不稳定，容易被别人影响到，这就好比一个物体重心不稳，任何风吹草动，都会让他感受到风雨飘摇。

2、第二种性格问题就是他们会惧怕选择，有选择恐惧，父母对孩子的爱会体现在对于他们的鼓励和支持上，父母在孩子还小的时候，鼓励他们自己选择，支持他们自己选择，并且教会他们自己负责，那么孩子长大后，他就会能够独立做选择。

3、第三种性格问题就是他们会回避社交，回避社交的人，人际关系不好的人，本质上是因为在关系中体验到不舒服，不能在关系中做真实的自己，因此会退回到一个人的状态，把自己封闭起来。

上面的三种性格问题，都会影响到一个人的自我发展，会使得他过得很难，那现在我们长大了，离开原生家庭了，就需要我们自己去改变。

怎么样改变呢？

首先意识到自己的问题，把性格问题放到原生家庭的关系中去理解，看见自己的问题，很多时候，你需要的是先被理解和被看见，做不到这一步，强行去改变自己，只会是治标不治本。

这就是为什么很多人明白了那么多道理，依然过不好这一生的缘故，这里你可以参考我们的心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》，这里面对于此类问题有详细的分析。

然后再去现实的关系中去检验、去尝试，丰富的新关系，是改变一个性格问题最根本的途径，不要停留在想象层面，逼迫自己去和真实的人互动，性格就会变得灵活，问题就会慢慢消失。

当然我们无法一言以蔽之，一篇文章是无法指导你的，具体你可以参考一下我们的心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》，今天的内容可以看作是其中的一节，下一节再见！

如果大家还想进一步学习这类心理学，或者对于上面涉及到的内容有疑问，可以查看心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》，下一节我们再见！

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