父母离异，从小跟随母亲，想与父亲亲近，却好像做不到

父母离异，从小跟随母亲，成长过程中，母亲常对我抱怨我爸。而我妈成为了我和我爸为数不多的相处过程中的禁忌词。现在已成年（心理状态不一定成年了），重新跟父亲生活。我爸对我很温柔，小心翼翼地关爱我。最近才意识到从小到大除了感到被抛弃，还一直对他有一种愧疚，一种我当了叛徒的愧疚感。我为了生存，而在心理上背叛了他。现在对于在成长时期，没能信任与依赖父亲这一点，很遗憾。

另外，感觉我小时候，父亲不能和母亲建立好关系是由于他和奶奶在心理层面上是粘连的。所以父亲对我的爱，会让我会有种越位感。现在这种想亲近父亲而不能的矛盾感受，是我生活中很重要的部分。

以下是我的回应：

你好！夫妻双方离婚之后，如果对彼此有怨恨，比如总在孩子面前说另一方的坏话，对孩子的确会造成很大的伤害和影响。因为对于每一个孩子来说，自己的一半是来自于父亲的，还有一半是来自于母亲的。无论是母亲说父亲不好，或者父亲说母亲不好，孩子无意识中就会吸收为“我是不好的”。

很多离异的夫妻，并不懂得这一点，并且由于自己无法面对两性关系中的种种问题，会将对彼此的怨恨波及到孩子身上，对于孩子来说是很无辜的。从你的成长历程中可以看到，你夹在父母双方中间，其实过得很“辛苦”，承担了一些本不应该你来承担的东西。

跟你说这些，是希望你能去看见，很多东西你不必去背负，责任并不在于你。你父母的问题，是他们之间的。这个世上，并不是每一个做父母的成年人就真的已经在心理上“成年”了，有时候他们仍然会做一些很“孩子气”的事，比如把责任推到对方身上，抱怨对方。这是你的母亲作为一个普通人自身的局限。

你在幼年时，由于还无法区分自己的感受和母亲强加给你的感受，比如觉得父亲不好，对父亲的怨恨，所以现在成年后，会在内心有一种背叛感和内疚感。而我想面对这份内疚感，你可以去看见它，但同时也要放过自己，因为那时的你还那么小，无法区分清楚那么多的事情。你现在长大了，能以更客观，更全面的视角去看待父母之间的关系，我想这是一件值得高兴的事情。

很多孩子终其一生都无法做到，他们要么坚定地站在某一边指责另一方父母，要么对父母双方都充满了怨恨，这样的状态其实对于自己来说是不利的。而你能够超脱母亲的眼睛去真实地看见父亲，也能去看见父母之间的关系并不是某一方的错，这已经很不错了。

你现在想要亲近父亲的需要，也许是想要补足幼年的一种缺失，只是我们再也无法回到小孩子的时候，但是可以做的是多和你的父亲拥抱，去感受和父亲的连接，同时也意识到自己是一个成年人，所以也需要分离。想要和父亲亲近的时候，就去拥抱一下他，在多次这样做之后，你也许就会在心理上减少这种矛盾感。

另外，你所说的越位感，我感觉到类似于恋父情结，父母之间的两性关系出问题的话，孩子确实很容易在不知不觉间成为异性父母的心灵伴侣。可能当年你父亲做了你奶奶的心灵伴侣，以至于你母亲是没有位置的。所以你有些担心，自己会不会也成为父亲的心灵伴侣。其实对于这一点，只要保持觉察，用女儿的方式去爱你的父亲即可。