身体健不健康能从痘痘上看出来？弄清这些真相，现在还不晚！

相信许多人都曾经在各大平台看到过这样一张关于痘痘的“脸部症状分布图”：

按照这上面的痘痘位置来看，长在不同位置上的痘痘都是身体不同位置发出的信号：胃肠功能不好嘴巴周围就容易长痘，肝脏不好的人两颊容易长痘.....也就是说，我们脸上的痘痘诱因脏器出了问题，这些看上去“干货”满满的痘痘科普，真的有这么准吗？

痘痘是怎么生成的？

解读这个说法之前，我们先来看看痘痘的成因，「痘痘」（痤疮）实际上是属于皮肤毛囊皮脂腺单位的慢性炎症，痘痘的成因包括了油脂分泌过多，或者皮肤角质增生导致毛孔堵塞，以及细菌感染引起的皮肤炎症，也就是说，痘痘的形成主要和我们皮肤层面有关，并不会与我们的脏器产生直接的联系。

因此，单单凭借痘痘的位置去判定身体的哪个部位出现问题，完完全全属于无稽之谈，没有任何一个站得住脚的根据。

关于痘痘的这些误区

从青春期伊始，或是成年后，痘痘就是很多人的烦恼。除了这个所谓的痘痘地图，在战“痘”界，还有被人信奉多年的治疗误区：

1.痘痘贴治痘

生活中，为了让痘痘不妨碍我们的正常社交生活，痘痘贴成为越来越多人心头好，但实际上，痘痘贴不仅不能帮助治疗痤疮，贴上去反而不利于肌肤的正常呼吸，不利于痘痘的消退。

2.手摸脸会长痘

确实，痘痘产生有一部分原因和细菌感染有关，但这里的细菌主要是指痤疮丙酸杆关，通常存在于毛囊皮脂腺中，一般只有在皮肤脸部局部微生物平衡被打破以及油脂溢出旺盛条件下才会致痘，手摸脸，并不会把细菌带到痘痘上，使其加重。

3.长痘痘不能吃“发物”

目前，在饮食中，只有“高糖饮食”和“高乳制品饮食”和痘痘有关，所谓的“发物”如牛肉、羊肉、海鲜等并不在这两个范畴内，对痤疮的影响还不明确， 至于吃辣长痘，真正让你长痘的可能不是辣椒，而是吃辣同时摄入的油腻食物和糖分。

预防治疗痘痘，做到这些很重要：

1.使用针对痘痘的药物和护肤品

对于长痘人群来说，可以选择日常使用含有的含果酸或者超分子水杨酸的护肤品，帮助我们的皮肤抑制皮脂分泌、调节角质，对痘痘起到一定的预防作用。对于偶尔爆出来的一两颗“大痘”，可以选择外用药物如阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶或者抗生素类药膏进行局部涂抹治疗。

2.注意正确饮食

平时多摄入新鲜水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物，减少摄入高糖分、辛辣油腻以及乳制品的大量摄入。

3.保持愉悦的心情

熬夜、压力等造成的负面情绪可能会使得痘痘加重，要保证作息规律，调节好心情，保持愉悦的心情。

4.谨慎选择护肤品

很多彩妆里是有致痘成分如硬脂酸，长期化妆可能会使得「痘痘」会加重，注重脸部的清洁，尽量选择控油保湿系列的护肤品，加强防晒，避免因长期紫外线照射导致痘痘加重。