日本人在小本子上到底写了些什么？ ——手账：让每一天都有迹可寻

前些日子，朋友嚷嚷着自己买的手账本发货了，等过了好几周问她写的如何，她笑着说胶带和贴纸还没到，又拿出手机确认日期，边说彩笔还得再去买几盒。我突然就对“手账”好奇起来，好像日本几乎人手都有一个的小本子，他们把这种类似于手持版的日历的小本子，叫做“手帳（てちょう）”。

在数字化这么发达的今天，有手账本使用习惯的人数反而好像越来越多了。到底有什么魔力让日本人不使用手机备忘录，而是沉迷这小小又有些繁琐的本子？几乎人手一本，花花绿绿的本子上，他们又精雕细琢地记了些什么呢？

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为什么会出现手账：
日本精细产业文化的代表

最近几年，电子阅读器越来越普及，公交站、地铁站抱着kindle的人，开始逐渐取代捧着纸质书报的人们。似乎电子时代的到来，让一切纸质物都无处可逃了。然而，电子化大国的日本社会，却依然守着一片宁静的小地方：纸质手账。

追问手账的出现，其实不难理解，从结绳记事到刻舟求剑，把重要的事情，用工具一桩一件地记下来，这是人类持续了千百年的传统。等到有了书写工具，我们开始使用笔和纸将重要事情记在一起，俗话说“好记性不如烂笔头”，笔头写下的事情似乎比脑袋牢靠不少，慢慢也就有了可以随身携带、随时查阅的记事簿。

要知道，这种记事薄的形式简直太适合凡事有计划、做事有步骤的日本人啦。

日本人将记事簿冠以“手帳（てちょう）”的雅称，并发扬光大，形成了一种日本特有的文化。这么看来，手账本并不是什么特别神秘的东西，其实就是更精致些的记事本，用来记录工作的东西。

在没有手机的年代，手账几乎是日本人人必备的东西，无论是学生还是工作的人。它精确管理着日本人的时间、工作等诸多日程。想到什么就写下来”大概是手账最初的奥义。而根据个人不同的谨慎程度，将每天都安排得精确到分的人也不是没有。

有个例子说，如果你想约朋友出去玩，普通人随口问一句“明天晚上有空没？”或者“下周五行不行？”，然后根据对方的回答在一两分钟之内确定好出去玩的时间。但如果对方是日本人，她（他）极大可能会从包包里拿出那个记满了行程的小本本，认真研究一番之后告诉你:

「再来週の土曜日なら3時から時間あるよ」

（我下下周的星期六下午三点开始有时间）。

你看，日语里的「手账」（てちょう），在日本《大辞源》的定义是：「经常带在身边，记载心想、要做、怕忘的各种事情的小型记事本」。使用手账的习惯，日本人从数字信息不发达的时代一直保留到今天，不知不觉，手账的意义不再是简单的记事本，记手账也已经成为日本人不能割舍的习惯和情怀。

02

现代社会手账的功用：
让每一天都有迹可循

不知道大家有没有体会，用手机来记事有时候并不是完全靠谱的。需要频繁看手机的你，在手机没电满街疯找充电宝和插头的时候有多狼狈？

这还不是最令人抓狂的：曾经一向以安全著称的苹果设备，接连出现ID被黑导致所有文件被清空的问题，互联网在我们心中的可信度变低。就像美剧《犯罪心理》中所描述的那样，网路时代的信息不过是透明数据，这种感觉简直比小时候日记被别人偷看还要不爽一万倍！加上电子设备的冰冷屏幕和整齐统一的字体，看久了就让人开始怀念纸质的油墨气息——不少人将目光重新投向原始手账。

有一份调查表明，2011年3月东日本大地震发生后，手账的销售额急剧增长，理由之一就是地震受害者们通过将自己的经历写在手账中，可以稍稍缓解心中的痛苦，渐渐走出地震的阴影。无声的手账本就像是无声陪伴的朋友，就像沉默倾听有时是最好的疏解。

同样为此绞尽脑汁的是日本商家，早在2010年8月，京都举行的手账预约展销会上，革制、塑料制、尼龙制、布制等各种外皮材质的手账共计有55种之多。同时，面向孩子们的动漫人物系列手账外皮也不少。

除了在手账外皮上做足功夫，商家还聚焦于手账本身的设计，适应多样化的市场需求，供应方格、线条等各种图案，在纸质上也也设计出了厚薄不一的手账册子。虽然市场上供应了无数种人见人爱的手账，可是不少人在使用时，还是忍不住会抱怨一声：

「もっと……だったらいいのに」

（要是更……了才好嘛）

于是，本着让自己用起来更顺手更开心的心愿，手作りの手帳（自制手账）出现了。它不仅是安排日程的记录，还可以有心理感受、各种攻略技能，甚至随手涂鸦也可以记录在其中，简直就是一个手写杂货收集处。

自制手账的形式也更加宽泛多样，除了最常见的日记，还有日程本、计划簿、通讯录，甚至是发票搜集、名片会员卡收纳、生日提醒、料理知识记录、旅行记录，等等等等。可以说只要你想不到，没有手账出现不到的地方。

据说，日本人平均一人持有3个手账，一个记录生活，一个记录工作，另一个随心情而定记录些别的内容。一位长期旅居日本的朋友说，社会竞争激烈，随时使用手账，就像是及时把大脑中的压力转移到手账上。这样一来，无形的压力就会变得有形，并且摆放在明处，大脑也就解放了，以便腾出空间考虑对策，从而取得最好的效果。

除了无声陪伴，手账的功能更像是一个良师挚友，承载了每天的牢骚、烦闷、压力，也让当下的努力、期许和愿景，都变得有迹可循。

这样一想，我们平时工作、学习、生活中随手写下的的小纸条，写好规划和事项，细枝末节，加上随心的涂鸦，贴在桌角，完成一项就打一个勾，这样不仅提高了效率，也不会因为频繁打开手机分心。那些独一无二的、小花花绿绿的便签纸，与传统的“流水账”日记截然不同，大概也算得上自制手账的一种衍生形式吧……

03

使用者最好的伙伴：

你真的会记手账吗？

放眼亚洲地区，不仅是日本流行手帐，台湾、香港都有记手帐的氛围呢。避免自己忘事的同时，也让约定更具仪式感，显得对对方的尊重。像香港的诚品，会定期举办手帐展览，各式各样来自日本、韩国、台湾等设计感不一、功能不一的手帐，让人心痒又心动。临近年底，台湾的那些小书店也会有自己设计的手帐出售，通常在11月到1月间（过时就买不到的那种），朋友间也会互送手帐做新年礼物表示心意~

对此，爱搞事情的日综《月曜夜未央》就曾做过街访。一起来看看日本的小哥哥小姐姐们还有阿姨们，都在自己的手帐上记了些什么吧~

首先，是在原宿偶遇到的这个女生。她表示自己不只是记录日程，还会把想要记住的事情都写下来。

接着出场的是一位女大学生，为了减肥，她在手帐上写着：不能吃零食；晚上不吃碳水化合物；早上喝白开水。

但当主持人问她晚上吃了什么时，得到的回答却是：芝士烩饭。（看来只是写写哈哈哈）

除了小哥哥小姐姐外，节目组还采访到3位随身带着手帐的阿姨，果然，阿姨们的手帐的封皮清一色都是LV。她们的日程中有不少符号，比如这个像音符的符号，指代的就是高尔夫球杆。不得不说，和年轻人的风格真的很不一样啊。

自制手帐中的内容，在他人看来并没有太多意义。但正是这些点点滴滴，见证了每个人不一样的生活轨迹，闲时翻阅也是一份独特的回忆。

心动不如行动，下面来说说手账必备的工具：

1 筆記ペン （写字用笔）（钢笔、签字笔、毛笔等）

2 カラーペン（彩色笔）（水彩、蜡笔、记号笔等）

3 マスキングテープ（美纹纸胶带）

4 ノート（笔记本）

就像健身入门一样，手账的文具也有品牌、价格之分。如“和纸胶带”，日本品牌的胶带有各种图案版本，MT品牌等价格从人民币10元开始，几十元一卷小小的胶带很常见。

做一本手账不可能只用一种胶带哦，朋友偷偷告诉我可以到闲鱼买闲置胶带。钢笔、墨水等等都是这个道理~咸鱼往往不仅比某宝更加物美价廉，二手市场有时候会出全新的小物，有共同爱好的小姐妹，可能一聊得来就小物件连买代送啦~

我们先来看看优秀的成品，参考借鉴一下思路~

イラストが得意という人は、見て楽しい手帳を手作りしてみましょう。

（擅长涂鸦的人，尝试做做看起来就充满乐趣的手账吧。）

如果手账的执笔人擅长画画、排版，那真是个超级加分的技能，满满当当，井然有序的本本会令人忍不住放大仔细欣赏，像是和写手账的人一道重温了当天的故事和心情，这种手账简直可以被称为艺术品。

書ききれたとしても小さな字でびっしりと書いていたら見づらいなんて言うこともあります。そんな時はふせんを利用するといいです。

（写不下的时候字写很小容易看不清楚，这时候可以使用便签。）

有时候，我们不必像工作一样追求整齐有序，看似零乱的手账，仔细体会也是十分有“内涵”。那是一天中无法复制的心情和时光啊。

ノートを縦長に使って見開きというスタイルの手帳はよく見かけますが、銀行の通帳のように横に長く使う見開きという手帳はあまり見かけません。しかし、使ってみると使い心地のよさにやめられなくなってしまいます。

（经常可以看到像笔记本那样纵长的手账，却很少看到像银行的存折一样打开的手账，但尝试后会好用停不下来哦。）

其实自制手账的精髓就是看心情，自由度极高，斜着来折叠来用，也不是没可能。

好的手账记录者擅长从生活中就地取材，这张有船票、火车票和火车票宣传册上的路线图。还有饺子王将小票的LOGO、路边宣传页上的马卡龙，在不破坏公物的前提下用心搜集，它们都是灵动的手账素材呀~

写到这里，可能你又想问了，手账写完之后呢？满当当的小本子能带给我们什么吗？敲黑板上知识点：熊谷正寿是日本最具影响力的网络公司GMO集团创办人，他曾从21岁开始在手帐写下自己的梦想和计划，最终成功将其实现。他曾说，实现梦想必须具备四个条件：

将梦想写在纸上；拥有坚定的信念；持续保持能动性；坚持不懈的努力。

要说意义，写下手账应该是第一步，满当当的手账本离不开坚持的记录，沉甸甸的梦想也不能只写下来就完事，梦想被一笔一划写在纸上，烦恼被一字一句吐槽在秘密天地里，翻看小本就像是在秘密花园检查自己与梦想的距离吧。

我想，说的平凡些，就像日常繁杂琐碎的小事需要规划，我们每天的心情需要也管理。大概每个人都需要一本自己的专属手账吧，让每天的故事都有迹可循，每一种情绪都独一无二，它可以精致小巧也可以简简单单，仅仅用来以此放下思想包袱。

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