关键词:联系方式全被拉黑,该如何挽回?
问:男生23岁,我24岁,是高中同学,大学在一起,异地谈了三年半。
元旦的时候,我们因为吵架分手。
纠缠一个月后,对方说有女朋友,所以删除了我的所有的联系方式,也拉黑了手机号码。
到现在为止,我们有两个月没有联系了。
我们谈恋爱,是以结婚为目的的,但因为我们恋爱次数少,不会处理问题,所以吵架矛盾很多。
拉黑我之后,我打过电话,依然是拉黑的状态。
我也给他发过三封电子邮件,但我不知道他有没有看到。
我昨天加他微信,他没同意没拒绝,之后再搜索他的微信号就搜不到了,他取消了所有微信添加方式。
我又给他发两条短信,说有事找他,但他没回。
我想知道这种情况还能够挽回吗?该不该放下?希望冷爱老师能够给我答案。
冷爱回复:
古人言:“宁拆十座庙 ,不毁一桩婚”。
我觉得修复以及挽回一段感情,是我们一直都非常重视的一件事情。
看到这个故事,我们能够从三方面帮到这个女生。
第一,要找到真正的原因。
这个故事,就好像有人拿了一个手机过来跟我说:“哎,你看,这个手机不亮了。”
这里面的问题可能是复杂的,也许是屏幕坏了、也许某条连接线断了、也许只是没电了。
这个问题看起来好像是所谓的分手,但分手的原因也是多种多样的。
就好像这个案例里面的吵架分手,可能是冲突一直升级,才会想要把对方所有的联系方式都拉黑;
可能是两个人在一起日子久了,没有能量、没电了。
当然,也有可能是其他各种各样的原因。
总而言之,我们得先找到真正的原因。
这个女生最大的问题就在于她只描述了这个事情的现象,没有讲到里面的原因:究竟为什么吵架?
找到了这个原因,问题就解决了一大半。
第二,区分假性分手和真性分手。
所有修复跟挽回的人,都会问我同样的问题:“能挽回吗?”
答案其实很简单,所有的挽回共分为两种情况:一种是假性分手,一种是真性分手。
假性分手是,虽然两人吵架,但在这样的冲突之下,对方还是愿意继续交往的,只是希望一方有所改正;
真性分手时,对方已经没有意愿继续了。
这个案例,就是一个典型的真性分手。
我们讲过真性分手挽回三部曲:锻炼、蜕变和交集。
你在此时越想去找对方,就越会把对方的状态搞得更糟糕。
你所谓的发短信有事找他,对方难道就不知道你找他是为了什么吗?
对方会觉得你这个行为很烦,断联才是你挽回的第一个步骤。
所有的感情都存在很好的挽回可能性,但是要有正确的方式和步骤。
第三,要有「协调冲突的能力」。
不管恋爱次数是多还是少,这里面有一个核心叫「协调冲突的能力」。
有时候,我们会听到有人说:“这个男生分手之后不伤心,是不是就没良心?”
我觉得也许有可能是冲突、摩擦太多,心反复被磨来磨去也就长茧了。
在这样的情况之下,我觉得提升协调冲突的能力是最重要的。
因为过去会分手,多半是因为冲突特别多。
如果没有办法管理和协调这些冲突,也就无法再次展开对话。
第三个方面分享给所有还没有完全分手,以及正在修复过程中的人,一个很重要的挽回前提:「协调冲突的能力」。
平常可以多看我们的文章,会经常举各种各样的例子,例如聊天改造、冲突管理等。
这些内容,都可以帮助大家去提升这方面的能力。
以上三个方面,算是一些建议。
最后我想对所有正处在修复跟挽回中的人,说一段暖心的话:
我知道你现在可能正处在非常黑暗的状态,我们愿意做照亮你前方的一盏灯。
挽回不仅仅是一个方法问题,同样也是能量问题。
在两个人分开的过程中,一个人的内心会有巨大的创伤,此时就需要被滋养、被支持、被陪伴、被看见。
希望能够成为照亮你们前方的一盏灯,一起陪伴你们度过这段创伤的时光。
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